İçim daralıyor

IntheStarss

Üye
Kayıtlı Üye
9 Ocak 2023
325
100
21
Bu aralar durup dururken aşırı bunalıyorum bi anda yok olasım falan geliyor çok değişik bi his yerimde duramıyorum. Sanki böyle fizyolojik bir sorunum varmış gibi ama yok da arada bir his. O an ölecek gibi hissediyorum ya da kötü bir şey olacak. Bunu yaşayan var mı? Stresli bir dönem geçirdim onun etkisi olabilir belki.
 
Bu aralar durup dururken aşırı bunalıyorum bi anda yok olasım falan geliyor çok değişik bi his yerimde duramıyorum. Sanki böyle fizyolojik bir sorunum varmış gibi ama yok da arada bir his. O an ölecek gibi hissediyorum ya da kötü bir şey olacak. Bunu yaşayan var mı? Stresli bir dönem geçirdim onun etkisi olabilir belki.
Kendini mutlu edecek şeyler yapmalısın kendini çok dinleme meditasyon yoga falan öneririm canım
 
Stresli dönem sonrası bu tarz durumlar olabiliyor biraz kendinizi hoşlandığınız şeylerle meşgul edin geçmezse uzman desteği alın.
 
Dine bakış açınızı bilmiyorum ama biraz dini videolar izleyin, dua edin, namaz kılın. İnanın büyük bir etki yaşarsınız.
 
X