içsel huzursuzluk

life without anxiety .!.:

Ben sürekli düşünen takıntılı biriyim her şeyi kafama takan bir yapım var. Birkaç aydır ilaç kullanıyorum rahatladım. Sizin de destek almanızı öneririm . Günlük olarak düzenli yürüyüş yapmak iyi gelir. Boşta kalınca insan bunalıma giriyor, çok fazla düşünecek vakti oluyor. O yüzden hobi, kurs , arkadaşlarla görüşmek vs size iyi gelen ne varsa onları deneyin. Psikolojik kitaplar okumak ve psikolojik videolar izlemek de rahatlatıyor beni.

Genişletmek için tıkla...

gossipgirl5 .!.:

ben kötü bir hastalığım olduğunu düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

life without anxiety .!.:

Ne gibi bir hastalık?

Genişletmek için tıkla...

gossipgirl5 .!.:

kötü ciddi bir hastalık fiziksel çok dile getirmek istemiyorum

Genişletmek için tıkla...

gossipgirl5 .!.:

nasıl iyi geliyor mu psikolog tedavisi?

Genişletmek için tıkla...

life without anxiety .!.:

Bir şeyiniz yoktur boşuna evham yapıyorsunuz. Hastalık belirtilerine bakmayın. İnternette yazan her şeye de inanmayın.

Genişletmek için tıkla...

Mine06Mine .!.:

bazı sorunlar bırıkınca bı anda patlıyor. Sımdıden onlemınızı alın. Ben de saglık anksıyetesı yasayan sureklı acıllere gıden bırıydım. Çünkü birkac hastalıgım ust uste gelınce dıgerlerını ben kafada kurmaya baslamıstım. Antidepresan kullanıyorum, kotu hislerımı azalttı. Terapıler çok etkılı. Terapıye para veremıyorsanız hobi edinin. Yürümek, resim yapmak, seramık yapmak. Kafanızı meşgul edın kı düşünmeye fırsat kalmasın. O karamsar donguden cıkabılın.

Genişletmek için tıkla...

Mavi Mor Yesil .!.:

Yok daha beter hâle geldim vallahi. Sürekli bana diyor ki bu düşündüklerin gerçek değil. Ben de biliyorum. Gerçi henüz yeni başladım

Genişletmek için tıkla...

gossipgirl5 .!.:

devlette terapiye gidecektim ancak ünide olduğum için fırsat bulamadım bir türlü

Genişletmek için tıkla...

Mine06Mine .!.:

Unıversıtede psıkoloji,pdr öğrencilerı ucretsız yapıyor bazen. Sayfalarını takıp et, panolara bak

Genişletmek için tıkla...