- 16 Kasım 2024
- 552
- 115
- 18
- 21
- Konu Sahibi gossipgirl5
-
- #1
arkadaşlar sürekli içsel bir sıkıntı huzursuzluğum var, her şeyi kafaya takıyorum, sağlık anksiyetem de var kendimi hasta ve kötü hissediyorum yaşayan var mı
Var ben . İçsel huzursuzluğum o kadar arttı ki sanırım hayata uyum sağlayamayan birine dönüşüyorum. Arkadaş çevrem ,ailem vs azaltıyorum sürekli. Bir gün muhtemelen yapayalnız kalacağım . Gram hevesim ,neşem ,enerjim ,merakım yok .kronik mutsuz ve yorgun oldum çıktım .vücudum tepki veriyor artık sürekli hasta ve yprgunum.cinsel isteğim dahi sıfır . Nasıl çözerim bilmiyorum dr a gidip ilaç aldım uzunca bir süre ama sanki sonu yokarkadaşlar sürekli içsel bir sıkıntı huzursuzluğum var, her şeyi kafaya takıyorum, sağlık anksiyetem de var kendimi hasta ve kötü hissediyorum yaşayan var mı
Bennnnn. Senelerdir sağlık anksiyetesiyle mücadele ediyorum. Zaten her şeyi kafama takmak benim göbek adım olmuş durumda. Psikologdan destek almaya başladım bir umut. Bakalım.arkadaşlar sürekli içsel bir sıkıntı huzursuzluğum var, her şeyi kafaya takıyorum, sağlık anksiyetem de var kendimi hasta ve kötü hissediyorum yaşayan var mı
Ben bu ay bu konuda çok sıkıntılıyımarkadaşlar sürekli içsel bir sıkıntı huzursuzluğum var, her şeyi kafaya takıyorum, sağlık anksiyetem de var kendimi hasta ve kötü hissediyorum yaşayan var mı
inşallah hepimiz mutlu bir sona ulaşırızVar ben . İçsel huzursuzluğum o kadar arttı ki sanırım hayata uyum sağlayamayan birine dönüşüyorum. Arkadaş çevrem ,ailem vs azaltıyorum sürekli. Bir gün muhtemelen yapayalnız kalacağım . Gram hevesim ,neşem ,enerjim ,merakım yok .kronik mutsuz ve yorgun oldum çıktım .vücudum tepki veriyor artık sürekli hasta ve yprgunum.cinsel isteğim dahi sıfır . Nasıl çözerim bilmiyorum dr a gidip ilaç aldım uzunca bir süre ama sanki sonu yok
nasıl iyi geliyor mu psikolog tedavisi?Bennnnn. Senelerdir sağlık anksiyetesiyle mücadele ediyorum. Zaten her şeyi kafama takmak benim göbek adım olmuş durumda. Psikologdan destek almaya başladım bir umut. Bakalım.
yok ülke gündemine kafayı takmıyorum kendime çok takıyorumBen de öyleyim. İçim sıkılıyor sürekli. Anksiyete yaşıyorum. Dünya veya ülke gündemine kafayı takıyorsanız ondan da olur. Hassas biriyseniz. Sosyal medyayı azaltabilirsiniz.
aslında insanın en büyük düşmanı yine kendisi ben kendi kendimi huzursuz ediyorumhayatınız mı sizi tatmin etmiyor yoksa siz sebepsiz mi huzursuzsunuz?
etrafınızdaki insanlar mı sizi hasta ediyor yoksa siz sebepsiz hasta olacağım mı sanıyorsunuz?
gündelik yaşamınız mi sizi mutsuz ediyor yoksa sağlıklı alışkanlıklara rağmen mutsuz musunuz?
sistem mi yanlış yoksa iç sesiniz mi bunun farkında?
vs vs..
hayat amacın ne?
olduğun kişiyi tanıyor musun?
ne istediğini biliyor musun?
bizi nelere programladıklarının farkında mısın?
vs vs..
bu ay retro var diyorlar bakalım herkes aynı durumda gibiBen bu ay bu konuda çok sıkıntılıyım
Yani aslında uzun yıllar çok çabaladım .muhakkak beni güçlü kılacak yeni alanlar ,hobiler vs buldum. Bir şekilde çıkmayı başardım o psikolojiden ama aksi gibi son 2 yıldır hayatımda ekstra zorlayıcı olaylar oldu .orda koptu sanki her şey . Şimdi bir yol bulamıyorum . İçine kapanık birine dönüştüm . Konuyu ilgiyle takip edeceğim .umarım bir yolu vardırinşallah hepimiz mutlu bir sona ulaşırızbu süreçte inanın ne yapılır ben de bilmiyorum, galiba tek yapabileceğimiz kafa dağıtmak bir şekilde
inşallah, peki terapi almayı düşündünüz mü ya da aldınız mı?Yani aslında uzun yıllar çok çabaladım .muhakkak beni güçlü kılacak yeni alanlar ,hobiler vs buldum. Bir şekilde çıkmayı başardım o psikolojiden ama aksi gibi son 2 yıldır hayatımda ekstra zorlayıcı olaylar oldu .orda koptu sanki her şey . Şimdi bir yol bulamıyorum . İçine kapanık birine dönüştüm . Konuyu ilgiyle takip edeceğim .umarım bir yolu vardır
Bir yıl kadar aldım . O ara idare ederdi sonra maddi sebeplerden bıraktıminşallah, peki terapi almayı düşündünüz mü ya da aldınız mı?
anladım. belki hayatınıza yeni insanlar almanız gerekiyordur?Bir yıl kadar aldım . O ara idare ederdi sonra maddi sebeplerden bıraktım
Evli ,çocukları olan ,iş hayatı stabil biriyim . Kesinlikle haklısınız .yeni insan veya yenilik şart .anladım. belki hayatınıza yeni insanlar almanız gerekiyordur?
evet çünkü insan sürekli aynı şeyleri görmek istemiyor. en basit benim için üniversite ve aile hayatı çok farklı. üniversite hayatında sürekli yeni insanlarla tanışıyorum mesela aklıma bu anksiyete sorunlarım gelmiyor.Evli ,çocukları olan ,iş hayatı stabil biriyim . Kesinlikle haklısınız .yeni insan veya yenilik şart .
Bende de bir ara bu durum vardı sürekli sağlık ile ilgili araştırmalar yapıyor bunu kafaya takıyordum. Psikolojik destek aldınız mı hiç?arkadaşlar sürekli içsel bir sıkıntı huzursuzluğum var, her şeyi kafaya takıyorum, sağlık anksiyetem de var kendimi hasta ve kötü hissediyorum yaşayan var mı
hayırBende de bir ara bu durum vardı sürekli sağlık ile ilgili araştırmalar yapıyor bunu kafaya takıyordum. Psikolojik destek aldınız mı hiç?
Ben sürekli düşünen takıntılı biriyim her şeyi kafama takan bir yapım var. Birkaç aydır ilaç kullanıyorum rahatladım. Sizin de destek almanızı öneririm . Günlük olarak düzenli yürüyüş yapmak iyi gelir. Boşta kalınca insan bunalıma giriyor, çok fazla düşünecek vakti oluyor. O yüzden hobi, kurs , arkadaşlarla görüşmek vs size iyi gelen ne varsa onları deneyin. Psikolojik kitaplar okumak ve psikolojik videolar izlemek de rahatlatıyor beni.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?