• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

İdeal Kiloma Ulaşana Kadar Devam... Diyet Günlüğüm...

Sabah 7 otlu cay.1 yumurta.5 zeytin.bir dilim ekmek.iki havuc rendesi ama bugun kesin bozarim.oglumun anaokulu bugun yokmus ufakla kavga ediyolar.ben sIkIlinca yiyorum. Insallah bozmam
 
Bu saat oldu diyeti bozmadim aferin banaa.simdi oglen yemegi olarak bir avuc findik.dort ceviz ve kerevizli yogurt salatasi vedim.niye kimse yok buralarda anlamadimm
 
ambuyanbu .!.:
Herkese selamlarrrr.oncelikle cok gecmis olsun Allah sifalar versin arkadasim.ben birkac yere katildim ama orda duzenli kimse girmedigi icin yazmak bosuna gibi geldi.simdi burdayim biraz okudum yazdiklarinizi Insallah bende yediklerimi yazip burdan kendimi kontrol ederim.sabah tartildim 76.400 ciktim.68 ilk hedefim umarim basarabilirim
Genişletmek için tıkla...

Canim merhaba oncelikle gecmis olsun dileklerin icin tesekkur ederim. Topicime hosgeldin. Genelde ben de burda kendi kendime yaziyorum pek kimse ugramiyor. Ben de rahatsiz oldugum icin birkac gundur yazamadim. Bugun biraz daha iyiyim.

Sabah yediklerim:

Birkac dilim sucuk
2 dilim ekmek
1 fincan kahve
 
evet biberiye cayı pek içmedim ben onu bir araştırmam lazım.. aslında bir ara aktara gitsem iyi olacak.. geçen bir sürü bitki attım, son kullanma tarihleri geçmiştir diye ya üzüldüm :( biberiye de vardı içinde onların..
 
Merhaba kizlar bugun biraz daha iyi hissediyorum kendimi ama halen diyete donebilmis degilim tam anlamiyla cunku su icemiyorum :(

Agzimda surekli aci igrenc bi tat var ilaclardan olsa gerek ve bunu bastirmak icin surekli yudum yudum portakal suyu iciyorum.

Bu arada dun aksam esim iki tane lahmacun aldi bana. Ben zaten diyetten once de iki tane yiyemiyordum. Tas catlasin 1.5 tane yerdim ve siserdim. Ama dun farkettim ki midem kuculmus ve cok mutlu oldum. Bi lahmacunun yarisini yiyebildim ve doydum. Esimin israri uzerine diger yarisini da zorla yedim hatta son lokmasini zor yuttum. Butun gece cok rahatsiz etti beni...

Neyse uzatmayayim dedigim gibi hala diyete donebilmis degilim.

Bu sabah:

1 kruvasan
1 bardak portakal suyu
 
Kizlar daha yerken pisman oldum ama diyet gitmisken yiyim dedim acikcasi :) Burger King'in en sevdigim menusunu yedim.

Bugun de boyle gecsin de yarin daha iyi hissedecegim icin artik tekrar diyetime donerim.
 
Günaydın kızlar...

Dün akşam biraz yağsız kavrulmuş et ve birkaç çatal pilav yedim.
Yemekten sonra 1 küçük kase supangle yedim.


Bugün artık kaldığım yerden diyete devam edicem.


Sabah:

2 dilim beyaz ekmek
Kavrulmuş ev salçası
Birkaç zeytin
Portakal suyu
 
tatlım öncelikle geçmiş olsun, iyileştiysen kaldığın yerden tam gaz devam :10:

dünü unutalım bugüne bakalım, bugün yediklerini biraz kısarak dünü de dengelersin..

akşama bende tam menümü yazıcam, şimdilik sadece kahvaltı edebildim..

bu saatlerde acıkmaya başlıyorum tabiki :3:
 
Bensu_Zayifliyor .!.:
tatlım öncelikle geçmiş olsun, iyileştiysen kaldığın yerden tam gaz devam :10:

dünü unutalım bugüne bakalım, bugün yediklerini biraz kısarak dünü de dengelersin..

akşama bende tam menümü yazıcam, şimdilik sadece kahvaltı edebildim..

bu saatlerde acıkmaya başlıyorum tabiki :3:
Genişletmek için tıkla...

Selam canım. Dünü düşünmüyorum boşverdim hastalığa verdim :)
Akşama da sadece meyve yiyim diyorum ama bakalım.
Belki bir kepçe tarhana çorbası da içerim içimi ısıtsın.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
653
calp
C
didonutella
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
4K
simca12
simca12
tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
esra1928
Omad diyeti tek öğün beslenme
Yorumlar
1
Görüntüleme
576
Addige
Addige
M
Teşhis konulamayan kusma
Yorumlar
7
Görüntüleme
661
miv
M
Back
X