- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.411
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.161
Günaydın kızlar ben de kabak detoksumun son günündeyim ama az önce tartıldım kilo gitmemiş zaten bi şişlik hissediyorum karnımda umarım pazartesiye bol eksili girerim 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
- Konu Sahibi Ikra meyra
- Başlangıç Tarihi
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.162
Ayy hep beraber inşallah istediğimiz hedefe kısa zamanda gelelim bende çok teşekkur ederim beni burada yalnız bırakmadıgınız için sizi seviyorum
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.163
Yarında olmaz etkisi bgun eksi ise diyete devam ise yarınada eksiye devam 30 dkk lık yapabiliyorsan spor sabahlı 30 dkk akşamlı 30 dkk lıGünaydın kızlar
Ben de dün yediklerimden ve içtiğim 2 kadehten sonra sabah tartıya korkarak çıktım ama sonuç -100 gr düne göre
Etkisi yarın mı belli olur tabi bilmiyorum da bugün yine de ayran detoks yapacağım
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.164
Wc mi cıkamadın onunda etkisi vardırGünaydın kızlar ben de kabak detoksumun son günündeyim ama az önce tartıldım kilo gitmemiş zaten bi şişlik hissediyorum karnımda umarım pazartesiye bol eksili girerim
bol eksiler olsun
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.411
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.165
Evet olabilirWc mi cıkamadın onunda etkisi vardır
pazartesinden umutluyum
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.166
Gunaydın kızlarr guzel hafta sonu dikkatli hafta sonu diliyorum pazartesiye eksili gelmek istiyorsak dikkat dikkat 
guzel hafta sonu dikkatli hafta sonu diliyorum pazartesiye eksili gelmek istiyorsak dikkat dikkat - Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.167
Ben tartıda harikalar yaratmadım ama bu diyetle birlikte bütçemde harikalar yarattım 
yarı yarıya evet yanlış duymadınız tam yarı yarıya ekonomi yaptım mutfakta bu ay dışardan yememenin faydaları diyorum bu korono krizinde iyi geldi valla.
yarı yarıya evet yanlış duymadınız tam yarı yarıya ekonomi yaptım mutfakta bu ay dışardan yememenin faydaları diyorum bu korono krizinde iyi geldi valla.
- 7 Mayıs 2012
- 7.268
- 8.329
- 398
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.168
Ben de çıktım tartıya gram gitmiş 
(( ins pazartesi biseyler değişir
(( ins pazartesi biseyler değişir
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.169
Oda süper birsey daha saglıklı beslenmek sende eksileri göreceksin inanıyorum ekonimi derken eksilen kilolarda olucakBen tartıda harikalar yaratmadım ama bu diyetle birlikte bütçemde harikalar yarattım
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.170
Kesinlikle iyi bir şey. Hazır paket bir şey almıyorum her şeyi kendim yapıyorum. Yorucu olduğu için de basit şeyler yapıyorumOda süper birsey daha saglıklı beslenmek sende eksileri göreceksin inanıyorum ekonimi derken eksilen kilolarda olucak
Yağmur olmasaydı yürüyüşe çıkacaktım artık evde yarim saat leslie yapacağım yemeğe kadar.
Pazartesiyi iple çekiyorum ne olacak acaba
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.171
Zaten kabak detoksunda ilk gün iyi gidiyor kilolar, son gün pek bişi gitmiyor canımGünaydın kızlar ben de kabak detoksumun son günündeyim ama az önce tartıldım kilo gitmemiş zaten bi şişlik hissediyorum karnımda umarım pazartesiye bol eksili girerim
Şişliğin wcyle ilgisi olabilir tabi
Yarında sıkı devam edersen pazartesi güzel bi eksi görürsün
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.172
Bu hafta biraz diyetin dışındaydın canım keşke fazla yediğin zamanlar 30 dkk spor her ögün sonrası gunluk 3 defa sabah 30 dkk öglen 30 dkk akşam 30 dkk yiyorsak sporla azda olsa yakmak gerekiyor sende farkındaydın lütfen yorum yapın derkenBen de çıktım tartıya gram gitmiş
2 gun var pazartrsiye bugun yarın dikkat edersen eksi olursan en azından 2 gun sebze protein agırlıklı beslen sabah sadece kahvaltıda 1 dilim ekmek olsun 
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.173
Evet spor yapcam şimdi kahvemi içtimYarında olmaz etkisi bgun eksi ise diyete devam ise yarınada eksiye devam 30 dkk lık yapabiliyorsan spor sabahlı 30 dkk akşamlı 30 dkk lı
İnşallah bu pazartesi güzel eksi olur
Bu ay son ayım olabilir
verebildiğim kadar vermeliyim
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.174
Eksi olucaksınKesinlikle iyi bir şey. Hazır paket bir şey almıyorum her şeyi kendim yapıyorum. Yorucu olduğu için de basit şeyler yapıyorum
Yağmur olmasaydı yürüyüşe çıkacaktım artık evde yarim saat leslie yapacağım yemeğe kadar.
Pazartesiyi iple çekiyorum ne olacak acaba
ikimiz kapışıyormuyduk 
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.175
Eksi de göreceksinBen tartıda harikalar yaratmadım ama bu diyetle birlikte bütçemde harikalar yarattım
Her hafta azda olsa eksilse bile bu if sürdürebilir olduğu için devam et canım bırakma sakın
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.176
YAaa seni erken gönderecegiz olsun bir prenses gelsin saglıkla içim öyle dediEvet spor yapcam şimdi kahvemi içtim
İnşallah bu pazartesi güzel eksi olur
Bu ay son ayım olabilir
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.177
Kendine etli sebzeli koca bi tencere sulu yemek yap. Az az yanında salata ile onu tüket 3 gün. Hatta blenderdan çek bazen su kat çorba olarak tüket. Ekmeksiz bazen yoğurtla bazen salatayla üst-üste aynı şeyi ye. Tabi porsiyonu küçük tutmak önemli.Ben de çıktım tartıya gram gitmiş
Malesef çok karbonhidrat alıyorsun ama yavaş yavaş ne iyi geliyor ne iyi gelmiyor görerek gidicez zaten.
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.411
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.178
Evet ilk gün 400 gr gitti.yarın sabah bir daha tartılırım 3günde ne kadar verdiğimi test ederim bakalım pazartesi net olarak anlaşılırZaten kabak detoksunda ilk gün iyi gidiyor kilolar, son gün pek bişi gitmiyor canım
Şişliğin wcyle ilgisi olabilir tabi
Yarında sıkı devam edersen pazartesi güzel bi eksi görürsün
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.179
Yok bırakmam yeme düzeni hoşuma gitti. Az gitsin zaten çok gidince aynı hızla geri alıyorum. Düzen olması dengeyi tutturmak önemli ve öğreniyorum galiba bunu yapabilmeyiEksi de göreceksin
Her hafta azda olsa eksilse bile bu if sürdürebilir olduğu için devam et canım bırakma sakın
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.180
Bakalım olacak mı ya çok merak ediyorum bu ayYAaa seni erken gönderecegiz olsun bir prenses gelsin saglıkla içim öyle dedi
çatlatma iğnesi klomen falan derken havaya girdim ama olmayadabilir sonuçta
Kız olursa bi tık daha fazla mutlu olurum tabi yalan yok
