- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.411
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.261
Böyle canım.ben bi bardak suyun içine bir kaç damla damlatıyorum yani bir çay kaşığı kadarBiraz cahilce olacak ama sirkeli suyun faydasi ne canım bende başlasam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
- Konu Sahibi Ikra meyra
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.262
Teşekkür ederim cnm başlığım bende o zaman
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.263
Tebrik ederim güzel kilolar vermişsiniz ,tartılmıcam dedim ama dayanamadım sabah + daydım sanırım regl olcam
16/8 27 haziran menü
Sabah 9
Sirkeli su
Kahvaltı 1 dilim kızarmış ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 kaşık basma peynir
1 kırmızı biber
Ara:sütlü Nescafe 1 kuru incir
Öğlen 13.00
1 kapağı halka halka doğradım sade fırına koydum sarımsaklı,cevizli dere otlu yoğurt ile kariştirdim yanı kabak detosunu gibi
Birazdan öğlenin aynısı akşam yapcam ve türk kahvesi ile kapanış
16/8 27 haziran menü
Sabah 9
Sirkeli su
Kahvaltı 1 dilim kızarmış ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 kaşık basma peynir
1 kırmızı biber
Ara:sütlü Nescafe 1 kuru incir
Öğlen 13.00
1 kapağı halka halka doğradım sade fırına koydum sarımsaklı,cevizli dere otlu yoğurt ile kariştirdim yanı kabak detosunu gibi
Birazdan öğlenin aynısı akşam yapcam ve türk kahvesi ile kapanış
- 30 Ağustos 2010
- 1.203
- 1.162
- 333
- 35
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.264
Yok değilimCanım kayserili misin
- 30 Ağustos 2010
- 1.203
- 1.162
- 333
- 35
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.265
Menümü yazmadım sanıyodum meğerse yazmışım
Ama ara öğünleri yemedim.eşim oğluma çikolata almış ona alırken bana da almış
dayanamadım yedim bir iki ısırık.ama bitirmedim.sonra da bişey yemedim tekrar
- 30 Ağustos 2010
- 1.203
- 1.162
- 333
- 35
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.266
Ay dedim niye kayserili misin diyoCanım kayserili misin
pastırmadan dolayı ya ben normalde yumurta asla yiyemem..protein olsun diye işte napayım 
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.267
2 kupa sıcak su 2 tatlı kaşık biberiye ılıyınca çeyrek limon sıkıp iki defada içicem 
agzı kapalı 10 dkk demlenicek
agzı kapalı 10 dkk demlenicek
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.268
Vay be hatun zayıflıyor
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.269
İlk sayfaya baktım da 
1 ayda 400 gr vermiş oldum
Burada olmamalıyım bence
1 ayda 400 gr vermiş oldum
Burada olmamalıyım bence
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.411
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.270
Ay dedim niye kayserili misin diyo
o zaman sana hindi füme öneririm canım protein açısından 10 numara.
- 30 Ağustos 2010
- 1.203
- 1.162
- 333
- 35
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.271
Aa tamam sağol
bidahakine de ondan alayım
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.272
Senin özel sebeplerin vardı cnm bu ay toparlarsınİlk sayfaya baktım da
1 ayda 400 gr vermiş oldum
Burada olmamalıyım bence
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.273
- 7 Mayıs 2012
- 7.268
- 8.328
- 398
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.274
Evet kızmayın bugün ödül günüm olsun yoksa bugünü telafi edemem :/
11:00 2 dilim ekmekle kahvaltı
15:00 Ülker N**** (Siyahi) bir paket ve bir avuç balık kraker
Şimdi 2 baklava tattım ve 1 kg baklava ve dondurma aldım
Ayran aşı ,baklava,dondurma
Artık diyete yarın devam
Pişman olmayayım dimi ??? Yarın ödül modül yok bana tutamadım kendimi
11:00 2 dilim ekmekle kahvaltı
15:00 Ülker N**** (Siyahi) bir paket ve bir avuç balık kraker
Şimdi 2 baklava tattım ve 1 kg baklava ve dondurma aldım
Ayran aşı ,baklava,dondurma
Artık diyete yarın devam
Pişman olmayayım dimi ??? Yarın ödül modül yok bana tutamadım kendimi
- 7 Mayıs 2012
- 7.268
- 8.328
- 398
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.275
Anaa gerçekten ben yıldız mi oldum yupppiii teşekkürler birazdan ödülüm baklava dondurmayı hayvan gibi yiyeceğim
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.276
Haftaya pazartesiye eksi ile gelecen abartmadan dikkat et yarın ödül yapma bencedeAnaa gerçekten ben yıldız mi oldum yupppiii teşekkürler birazdan ödülüm baklava dondurmayı hayvan gibi yiyeceğim
- 7 Mayıs 2012
- 7.268
- 8.328
- 398
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.277
Bide 3 kaşık malarna üstüne bir tabak yoğurt döküp yedim
- 7 Mayıs 2012
- 7.268
- 8.328
- 398
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.278
Yok daha zıkkımın dibini yiyeyim , bugün ödül benim:)Haftaya pazartesiye eksi ile gelecen abartmadan dikkat et yarın ödül yapma bencede
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.279
Ben geçen sene diyetisyene gitmiştim eğer o hafta kilo verdiysen 1 gün ödül verdiriyordu senin kide o hesap
- 7 Mayıs 2012
- 7.268
- 8.328
- 398
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #3.280
Ekleyeyim, bir tabak bulgur
