İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

İf diyeti ile kilo vermek isteyenler

  • İf ile kilo verdim

    OY: 192 86,9%
  • İf ile kilo vermedim

    OY: 29 13,1%

  • Ankete Katılan
    221
Merhaba bugün 10 bin adım attım çok şükür 😂
Akşama tavuk çorbası yapıp yedim.yanına bol salata.
 

Eklentiler

  • 20200910_093132.webp
    20200910_093132.webp
    33,6 KB · Görüntüleme: 27
  • 20200910_145856.webp
    20200910_145856.webp
    16,9 KB · Görüntüleme: 29
  • 20200910_170512.webp
    20200910_170512.webp
    63,4 KB · Görüntüleme: 28
Allah allah gözlerime inanamadım tatlı gördüm orda afiyet bal şeker olsun.akşam yemeği kısır mı onu tam anlayamadım
Evet kısır cnm 🙈 regl haftasına girdim sanırım canım tatlı tatlı dedi bugün taş kadayıf hastasıyım 🙈😘🥰😍 18/6 Aralık yaptim
 
Nasıl gidiyor kızlar erken regl geliyor daha 1 hafta var sistim resmen karnımda şişti 🙄
 
Sabah Dukan birasi

Saat 13 de kahvaltı karabuğday ekmeği demir ve protein var 💗
IMG_20200911_132502_213.webp


15 de hindigbag kahve

17.5 da aksam kapanış 😬
IMG_20200911_182541_433.webp

12 bin adım 💃💃
 
Back
X