Duyuru tekrar paylaşayım2 ağustos pazartesi günü başlıyoruzbilginize kızlar haftaya pazartesi arefe salı günü bayram da dikkat etmeyiz onun için bir hafta sonraya baskül paylaşımı yapalım
HoşgeldinBende katılmak istiyorum aranıza 19 aylik oğlum var yaş 32 boy 156 kilo 62
Hosbuldum umarım hedefim olan 50 kiloya inebilirim
bugun itibari ile tekrar başlıyorum hadi hayırlısı :)
Hoş geldiniz aramıza
menü bildirimi yapmaya başlayabilirsiniz bilgilerinizi listeye ekliyecegim her pazartesi günü baskül günü haftaya Pazartesi baskül paylaşımı yapalım bol eksiler olsun 
Hoş geldiniz aramızane güzel ıf diyeti yaparak 57.70 indim ama bayramda hiç diyet yapamadığım ve dikkatsiz beslendiğim için bugün kiloma baktığımda 60,80 çıktım ...
menü bildirimi yapmaya başlayabilirsiniz başlangıç ve hedefinizi yazalım bilgilerinizi listeye ekliyecegim her pazartesi günü baskül günü haftaya pazartesi günü baskül paylaşımı yapalım bol eksiler olsun
bayramınız nasıl geçti umarım haftaya artili basküller paylaşmayız 
menü bildirimi yapmaya başlayalım tatil bitti 
bu hafta azimle hırsla devam haftaya kupayı almam lazım 
ben çok iyiyim canım sen nasılsın iyileştin mi alerji atakların devam ediyor muMerhaba arkadaşlar nasılsınız
Selamlar geçmiş bayramımız kutlu olsun
Teşekkür ederim sağolasın bayram güzel geçti çok şükür kaza bela olmadı ama yediğimi yedim sorma gitsinMerhaba arkadaşlar nasılsınız
Ikra meyra
bu arada hedef kilom Allah'ım nasip eder inşallah 75
Seninde kutlu olsun canım haftaya. Baskül paylaşımı yapıyoruz bu hafta sağlıklı beslenmeye menüler başladı
bol eksiler olsun canim
Bende iyiyim canım ben korumadaydim sanki aldım gibi
motivasyon düşmesin adına bu hafta tam gaz devam 16/8 ile
