- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.481
kızlar merhaba aranıza katılmam mümkün mü
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
- Konu Sahibi Ikra meyra
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.482
hoş geldiniz umarım hedefinize ulaşırsınız sağlıkla mutlu bir şekilde
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.483
Korumaya hedefinde basla canımçok teşekkür ederim canım benim ben 55 de mi koruma yapsam acaba yoksa 50 ye kadar devam mi etsem senin fikrini merakediyorum
net 50 ise 52 de başlarsın 5.2 yaparsın cnm 5 gün normal sağlıklı beslenme 2 gün 20/4 uygularsin cumartesi pazar günü yaparsın baskulde - olman için 
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.484
Baskül paylaşımı yapmadınız arkadaşlar nerdesiniz
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.485
tamam canım ozaman 50 ye kadar hırsla azimle devamKorumaya hedefinde basla canım
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.486
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.487
hoş buldum tatlım işteyim o yüzden kilomu atamayacağım haftaya atsam olur mu muhtemelen 78 kiloyum , eve gitmem saat 19:30 bulurhoş geldiniz umarım hedefinize ulaşırsınız sağlıkla mutlu bir şekilde
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.488
yarın sabah ta atabilirsin canım kolay gelsin iş hayatı zor başlangıç kilonuz az çok güzel umarım sağlıklı bir şekilde ulaşırsınız hedefinize
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.489
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.490
Teşekkür ederim, inşallah hep birlikte, sabah atarım canımyarın sabah ta atabilirsin canım kolay gelsin iş hayatı zor başlangıç kilonuz az çok güzel umarım sağlıklı bir şekilde ulaşırsınız hedefinize
- 27 Nisan 2016
- 2.296
- 3.573
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.491
ipek zeynep
hoş geldinn
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.492
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.493
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.494
canım anneannemi kaybettik dün paylaşmıştım onu kabul etsen olur umarım. Bugün hep oradaydım.
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.495
Bugün pencerem 16/8
Sabah —peynirli, kırmızı köz biberli tost
Ara — bir avuç leblebi
Ara — Lifalif
Akşam — barbunya yemeği, yoğurt
Sabah —peynirli, kırmızı köz biberli tost
Ara — bir avuç leblebi
Ara — Lifalif
Akşam — barbunya yemeği, yoğurt
- 27 Nisan 2016
- 2.296
- 3.573
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.496
Inna lillahi ve Inna ileyhi raciun
Başını sağolsun mekanı cennet olsun
- 27 Nisan 2016
- 2.296
- 3.573
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.497
Eline sağlık canım süperİki haftalık sonuç listesinde A annym şampiyontebrikler canım
- 27 Nisan 2016
- 2.296
- 3.573
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.498
Benim bu hafta pencerem 18/6 olacak inşallah
Kahvalti...
Klasik domates yeşil biber taze soğan peynir bir kaç lokmada çocukların krebinden
Ara öğün karpuz
Akşam yemeği..
Ciğer ayran bir dilim ekmek
Yeme işine gündüz 12 başladım
Akşam 6 da bitirdim
Kahvalti...
Klasik domates yeşil biber taze soğan peynir bir kaç lokmada çocukların krebinden
Ara öğün karpuz
Akşam yemeği..
Ciğer ayran bir dilim ekmek
Yeme işine gündüz 12 başladım
Akşam 6 da bitirdim
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.499
Merhaba arkadaşlar 
Pazartesi günü menüsü
Bol su
Hindiba kahvesi
18/6
12:30 da Sabah tost domates salatalık biber
18:30 da iki ince lahmacun yanında salata ayran
İp atlama yürüyüş mekik bridge
Pazartesi günü menüsü
Bol su
Hindiba kahvesi
18/6
12:30 da Sabah tost domates salatalık biber
18:30 da iki ince lahmacun yanında salata ayran
İp atlama yürüyüş mekik bridge
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.500
