- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.521
Slm kızlar telefonum bu aksam geldi ne zormuş telefonsuzluk. Ben p.tesi yazayım artik kilo bildirimimi.
Ikra meyra
Ikra meyra
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
- Konu Sahibi Ikra meyra
- Başlangıç Tarihi
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.522
Tamam canımSlm kızlar telefonum bu aksam geldi ne zormuş telefonsuzluk. Ben p.tesi yazayım artik kilo bildirimimi.
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.523
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.524
Merhaba arkadaşlar 
Sabah bol su hindiba kahvesi
Kahvaltı yulaf lapasi
Aksam filtre kahve bir dilim tam buğday ekmeği üzerine fıstık ezmesi
200 ip atlama 10 bin adım
Sabah bol su hindiba kahvesi
Kahvaltı yulaf lapasi
Aksam filtre kahve bir dilim tam buğday ekmeği üzerine fıstık ezmesi
200 ip atlama 10 bin adım
- 27 Nisan 2016
- 2.296
- 3.573
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.525
Maşallah bugün çok az yemişsinMerhaba arkadaşlar
Sabah bol su hindiba kahvesi
Kahvaltı yulaf lapasi
Aksam filtre kahve bir dilim tam buğday ekmeği üzerine fıstık ezmesi
200 ip atlama 10 bin adım
- 27 Nisan 2016
- 2.296
- 3.573
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.526
Hoş geldin
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.527
Ve aleyküm selam hoş geldiniz kendinizden bahsederseniz
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.528
- 27 Nisan 2016
- 2.296
- 3.573
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.529
Selam arkadaşlar
Menüm
18/6
Sabah peynir domates bir dilim ekmek
Ara öğün iki tane kurabiye çay
Akşam yemeği
4 kaşık bulgur pilavı et haşlama
Ayran
Bugünlük benden bu kadar inşallah tabi diyerek
Menüm
18/6
Sabah peynir domates bir dilim ekmek
Ara öğün iki tane kurabiye çay
Akşam yemeği
4 kaşık bulgur pilavı et haşlama
Ayran
Bugünlük benden bu kadar inşallah tabi diyerek
- 27 Nisan 2016
- 2.296
- 3.573
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.530
Arkadaşlar günlük yediklerimizi yazinca (yazarsaniz) çok güzel oluyor
Yediklerimi sorguluyorum fikir oluyor motive ediyor
Yediklerimi sorguluyorum fikir oluyor motive ediyor
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.531
bugünkü menüm 
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.532
Hoşbuldum ben Sakarya'da oturuyorum 37 yaşındayım ve 73 kiloyum hedefim 60 olmak inşallah hep beraber
- 1 Haziran 2021
- 599
- 4.460
- 28
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.533
Kusura bakmayın arkadaslar menü paylaşımı yapamadım sporda yapamadim pek dikkatte edemedim bi ilerleme kaydedemedim babannemle dedemi 1 hafta arayla kaybettim cenaze falan derken giremedim siteye
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.534
İstedigimiz kiloya ulaşırız dün zorlandim ama bugün zorlanmiyorum
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.535
Başın sağolsun Allah rahmet eylesin
- 27 Nisan 2016
- 2.296
- 3.573
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.536
Başınız sağolsun mekanlari cennet olsun
- 27 Nisan 2016
- 2.296
- 3.573
- 133
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.537
İnşallah hep beraberİstedigimiz kiloya ulaşırız dün zorlandim ama bugün zorlanmiyorum
- 17 Ağustos 2017
- 245
- 326
- 53
- 28
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.538
merhaba ben de katılmak istiyorum. şu an 69 kiloyum 4 gündür aralıklı otuçla beslenşyorum 16/8 şeklinde. hedef kilom 56-57 civarı. ama sanki kilo veremiyorum gibi geliyor çok hareketsizim bundan mı acaba ne kadar az yersem yiyim veremeyecekmiş gibi hissediyorum
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.539
günaydın, ballar ponçikler , kızlar ya size birşey soracam, dibek kahvesi aralıklı orucu bozar mı bilginiz var mı
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.143
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #10.540
Bozar cnm içinde süt var filtre kahve yada hindiba kahvesi yada türk kahvesi tercih edin
