Yani bence kilodan sakinmaniz kendiniz icin daha yararli ilk bebeginizse mukayese edemezsiniz gerekli gereksiz yemek de mantikli degil.inanın dogumdan sonra uykusuzluktan bitap düşünce bir de kendinizi ayna karsisinda kilolu ve dumur olmus gormek istemeyeceksiniz.enerji lazim.her gun çiğ badem ve ceviz yiyin muhakkak.6.aya kadar gunde 2 hurma tuketin tatli ihtiyaciniz icin sonrasinda yemeyin kasilmaya neden olup dogumu tetikleyebiliyormus.ben 7 ay yedim.her gun saat 4te hurma saati yapardim kendime hurma kayisi ceviz badem koyardim standart yaninda da acik bir cay ya da sütlü bir kahve.her sabah muhakkak 1 yumurta gun içinde 1 bardak süt. Haftada 1 den fazla kacamak hic yapmamistim her cts gününü tatli gunu ilan etmistik esimle.o gun oasta sutlu tatli vs yiyorduk diger günler irademe hakik oluyordum zaten hurma inanin yetiyor hem tatli hem besin deposu.normalde 5 kasik yiyorsam hamileyken 6 7 kasik yemek yedim.zaten sonraki süreç zorlu.keske hamilelik 60 70 hafta sürse diye düşündüğüm doğrudur
Mis kokulu evlatlariniza kavusmaniz dilegiyle ama kendinize de bakin size once siz lazimsiniz. Ben 54 kilo ile kaldim 61 kilo tamamladım kızım gayet sağlıklı dogdu.su an iki yasinda ama o 1 yasindayken ben 49 kiloya döndüm bile.