İlk hedef - 10 kg

hazır yemek guzel oluyor valla :KK70:
her haftasonu mutlaka yapıp atıyorum buzluga
turluyu bıle yapıp atıyorum acıl durumda cıkarıp ısıtıyorum hıc bırsey olmuyor
ne tad ne koku asla degısmıyor buzdolabında durmasından sa buzlukta soklanması daha saglıklı gelıyor bana acıkcası

elımın ayarı da yok yaptım mı koca tencere yaparım yemegı :KK70:
ya bende birkere kuru fasulye yapip attim.bozuk gibi dolabimda cok iyi dondurur sıkıntısı yok yani
 
evvet aynen oyle oldu
cok ılgınc ben sogan maydonoz bıle atıyorum rondodan cekıp cekıp bırsey olmuyor
belkıde saklama kabından kaynaklanıyordur bılemedım
ben once buzdolabı posetıne koyup onuda tupper lara koyuyorum
 
cok ılgınc ben sogan maydonoz bıle atıyorum rondodan cekıp cekıp bırsey olmuyor
belkıde saklama kabından kaynaklanıyordur bılemedım
ben once buzdolabı posetıne koyup onuda tupper lara koyuyorum
Nisa, soğanı dondurmayın diyorlar. Zararlı birşey oluşuyormuş. Kulaktan duyduğum bu, araştırmak lazım tabi
 
E739EC14-3C8F-40F8-A73F-DEFB2EB8AA65.webp
M Mitsuomi nerdesin? Uyaaan, gün bitti :KK3:
Canım cok cok ozur diliyorum :///
Ailem uyandirmamis alarm kurmayi da unuttum bi uyandim sok oldum...
Her zaman 12de uyanmis oluyorum yani neden bugun dimi sinirim bozuldu:@

Baslangic 67.6 yani bayramda aldigimin hepsini+ 200 gr. İle vermis bulunuyorum:))
 
Eki Görüntüle 2164472
Canım cok cok ozur diliyorum :///
Ailem uyandirmamis alarm kurmayi da unuttum bi uyandim sok oldum...
Her zaman 12de uyanmis oluyorum yani neden bugun dimi sinirim bozuldu:mad:

Baslangic 67.6 yani bayramda aldigimin hepsini+ 200 gr. İle vermis bulunuyorum:))
Hoşgeldin Böcüük ;) Güzel bir başlangıç, ben de tatilde acayip aldım; yeniden hep birlikte düzüne giriyoruz inşallah.

Liste hazır olunca yeni bir topik açma fikrine ne diyorsun? Kilo listemizi ya burada ilk sayfa da paylaşacağım, ya da yeni bir başlık açıcam.

Bu arada 31 Temmuz'da, yani neredeyse 1 ay sonraki, ulaşmak istediğin hedef kilonu istiyorum.
 
Hoşgeldin Böcüük :KK66: Güzel bir başlangıç, ben de tatilde acayip aldım; yeniden hep birlikte düzüne giriyoruz inşallah.

Liste hazır olunca yeni bir topik açma fikrine ne diyorsun? Kilo listemizi ya burada ilk sayfa da paylaşacağım, ya da yeni bir başlık açıcam.

Bu arada 31 Temmuz'da, yani neredeyse 1 ay sonraki, ulaşmak istediğin hedef kilonu istiyorum.
ben tamam diyorum
 
Ben sabah bişey yemedim, çay ıhlamur falan içtim. Öğlen 2 gibi Hurma ve peynir yedim. Çıkmadan bir de proteinli süt içeceğim.

Akşama da karabuğdaylı cacık yapıcam inşallah. :KK66:

Sen ne yedin Esen?
bende nohut yedim.1 tabak. yaninda 1 bardak.ayran aksamada cevizli peynir salata birde 75 gr kadar kirmizi.et yedim.oglen
 
Back
X