• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

İlk hedef - 10 kg

Kızlar az önce dünyanın en.saçma akşam yemeğini yaptım galiba. Acili, sebzeli, kaparili kinoa. Yaninda limonlu uskumru. Balık konserve yanlız, o.yaptım sayılmaz. :D
CAM00471.webp
 
Kızlar az önce dünyanın en.saçma akşam yemeğini yaptım galiba. Acili, sebzeli, kaparili kinoa. Yaninda limonlu uskumru. Balık konserve yanlız, o.yaptım sayılmaz. :KK70:Eki Görüntüle 2163687
Bence çok güzel menü :)
Afiyet olsun
Bende tavuk sote
Süzme yoğurt yedim :)
 
hıc acele etme o kılo nasıl olsa gıdecek 50 gr da olsa gıden kılo kılodur :)
Yok kararliyim dogum günüme kadar 65 i gorcem İnşallah:sopa:
Hele bi gormim bak o zaman napiyorum:KK62:
Dovcem kendimi :KK67::D :D
Ağustos böceği gelmiş :KK48:
Ay askolsun Sam:mad:
Kendime bi hafta sonra uyku programı olusturucam:21:
Okumam gereken cook kitap var:KK19:
:KK70: geldı cabuk gıttı
dısarda ısı var gerı gelıcek
Heheh. Geldim:D
Sabah
Domates zeytin peynir bal çay simit
Öğlen
Bişi yemedim
Akşam
Dondurma yedim zorla yedim :dua: :KK12:
Amaaaa o simit vee dondurma:ukala:
Dondurma yine neyse de simit yemiyeydin be esen gelinlik giycen kiz sen git prova falan yap bak bakim agzina suruyon mu o cisslari:p
 
Menum kizlar
Sabah
Suzme peyni3 dilim kasar 2 dilim
3 zeytin
Domates
Ara
1 domates yarim salatalik
Ogle piknikteydik
Tavuk izgara bol köz biber bol salata
Ara
Malesef 1 sekerpare yarimdan az halley 3 kucuk lokum:/
Aksam yok
1 dubble dibek
Spor
7500 adim + piknikte bol bol gezindim
Su 2 lt
 
Yok kararliyim dogum günüme kadar 65 i gorcem İnşallah:sopa:
Hele bi gormim bak o zaman napiyorum:KK62:
Dovcem kendimi :KK67::KK70: :KK70:

Ay askolsun Sam:mad:
Kendime bi hafta sonra uyku programı olusturucam:21:
Okumam gereken cook kitap var:KK19:

Heheh. Geldim:KK70:

Amaaaa o simit vee dondurma:ukala:
Dondurma yine neyse de simit yemiyeydin be esen gelinlik giycen kiz sen git prova falan yap bak bakim agzina suruyon mu o cisslari:p


Pis damat yüzünden hep bunlar :D koca göbeğine laf etmiyim diye herhalde :(
Vermeden gitmem ya aslında sorun olmuyor çok bişi yok ama göğüslerim saolsun fermuar orda duraksıyor :D
 
Esenmine Esenmine M Mitsuomi şeker no no:duduk:

Zayıflama surecinde şeker, simitten, ekmekden Çok daha zararlı. O günkü tüm diğer özeniniz boşa gider.
Illa tatli.bisey lazımsa hurma, elma gibi doğal şeker tüketin.

Çok haklısın da bitter çikolatayı tüketsek mesela :KK12: uzun zamandır cips yemiyorum :halay:
 
Sabah
Domates zeytin peynir bal çay simit
Öğlen
Bişi yemedim
Akşam
Dondurma yedim zorla yedim :dua: :KK12:

sımıt bal dondurma
:)
ne desem bılemedım :D
anladın sen

Menum kizlar
Sabah
Suzme peyni3 dilim kasar 2 dilim
3 zeytin
Domates
Ara
1 domates yarim salatalik
Ogle piknikteydik
Tavuk izgara bol köz biber bol salata
Ara
Malesef 1 sekerpare yarimdan az halley 3 kucuk lokum:/
Aksam yok
1 dubble dibek
Spor
7500 adim + piknikte bol bol gezindim
Su 2 lt

guzelım menu sekerpare halley ve lokum ıle saldırıya ugramıs kız :D

Esenmine Esenmine M Mitsuomi şeker no no:duduk:

Zayıflama surecinde şeker, simitten, ekmekden Çok daha zararlı. O günkü tüm diğer özeniniz boşa gider.
Illa tatli.bisey lazımsa hurma, elma gibi doğal şeker tüketin.

kesınlıkle katılıyorum

Sana da afiyet olsun canım. Guzel ,bol ve.sağlıklı protein .:kk77:
Tavuğu organik mi tüketiyorsun?

aynen yumurta da tavuk da kayınpederımın cıftlıgınden gezen kendı kendıne beslenen tavuk yemle falan da degıl en dogalı yanı :)

Çok haklısın da bitter çikolatayı tüketsek mesela :KK12: uzun zamandır cips yemiyorum :halay:

olmaz :)
 
sımıt bal dondurma
:)
ne desem bılemedım :KK70:
anladın sen



guzelım menu sekerpare halley ve lokum ıle saldırıya ugramıs kız :KK70:



kesınlıkle katılıyorum



aynen yumurta da tavuk da kayınpederımın cıftlıgınden gezen kendı kendıne beslenen tavuk yemle falan da degıl en dogalı yanı :)



olmaz :)
Süper yapıyorsun canım. Kayınpederinin bekar oğlu kaldı mi? :D
 
nooo!:mapus:bittere de no, illa ciko krizi olursa süte kakao kat, o da kezmezse internette şekersiz, organik cikolatar var .
hemen onun da tarıfını vereyım kızıma yapıyorum
2 hurma 1 cay kasıgı hındıstan cevızı ya da yagı 3 badem veya fıstık veya fındık farketmez bunları rondodan ıyıce cekıyoruz yuvarlıyoruz veyaz buz kalıbında donduruyoruz ustune toz kakao serpıyoruz yıyoruuzzz :)

kuru kayısıyla da guzel oluyor
 
hemen onun da tarıfını vereyım kızıma yapıyorum
2 hurma 1 cay kasıgı hındıstan cevızı ya da yagı 3 badem veya fıstık veya fındık farketmez bunları rondodan ıyıce cekıyoruz yuvarlıyoruz veyaz buz kalıbında donduruyoruz ustune toz kakao serpıyoruz yıyoruuzzz :)

kuru kayısıyla da guzel oluyor
Enfes ! Acil bi rondo edinmeliyim
 
Menum kizlar
Sabah
Suzme peyni3 dilim kasar 2 dilim
3 zeytin
Domates
Ara
1 domates yarim salatalik
Ogle piknikteydik
Tavuk izgara bol köz biber bol salata
Ara
Malesef 1 sekerpare yarimdan az halley 3 kucuk lokum:/
Aksam yok
1 dubble dibek
Spor
7500 adim + piknikte bol bol gezindim
Su 2 lt
Hayır bi de masumlastirmaya çalış miyor mu? 3 göççeçik lokumcuk, azcik halley. :D
 
Sizler menü yazınca aslında mantıklı bende yeseydim doyardım diyorum lezzetli şeyler tüketiyorsunuz da ama iç ses mahf etti beni :KK70:
Düzene sokmam lazım cidden

:D :D

Süper yapıyorsun canım. Kayınpederinin bekar oğlu kaldı mi? :KK70:

yaa kalmadı :(
bızım burası yemek uzerıne kurulu bu sehır oldugundan hersey dogal burda aradıgın herseyı bulabılırsın cok rahat sekılde
mesela marketde hazır peynır goruyorum bunu kım yıyor dıyorum buralarda hep dogal yenır cunku

mesela bızım yedıgımız peynırler bunlar evde kendım de yapıyorum

kecilerın ineklerın koyunların sutunden 3 cesıt peynırımız var yanı
en guzel otlama zamanı yanı baharda sut zamanında peynırlerı boyle toptan alırız
simdi-antep-peyniri-zamani-1495087867-1767334.webp

buzdolabında kaya tuzuyla yapılmıs suda bekletırız yıyecegımız zaman dılımler yerız 1 - 2 sene kalır buzluga atarsan 3 sene kalır bırsey olmaz

meyvemız sebzemız salcamız herseyımız boyle

indir.webp
guneste domatesı bıberı rondodan yada degırmenden ceker sos yapar suyunu cekene kadar karıstıra karıstıra kuruturuz d vıtamını deposu

mesela bak bu da tarhanamız
35-large_default.webp

ıster cerez gıbı ye ıster suyla pısır rondodan cek corbası olsun
bız tarhanayı kecı sutuyle yapılmıs suzme yogurt ve bugday ıle ozlestestırır guneste kuruturuz
kuruyunca boyle olur kaya tuzu da eklerız
corbasını yapmak ıcın ıcıne su ve 1 dıs sarımsak koyar tereyagında kızdırılmıs nane pul bıber ekler yerız :D

sen bulut yenıyormus de burda bıze
onu da dogalından bulur yerız yanı :D o ortamı olustururuz yeterkı yemek olsun
:D :D :D
 
Back
X