- 19 Kasım 2016
- 1.134
- 1.665
- 133
- 34
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İlk hedef - 10 kg
- Konu Sahibi Samsonn
- Başlangıç Tarihi
- 18 Eylül 2012
- 5.191
- 13.324
- 248
- 18 Eylül 2012
- 5.191
- 13.324
- 248
Ben her ay nerdeyse kilo alip veriyorum metabolizmaya dikkat et onun disinda kilo verimini etkilemez:)
ekmek
makarna
pırınc
patates
şeker cıkolata kadayıf baklava
recel bal
yasak
bunları yersen canın hep sekerlı seyler ıster ve doymazsın
yemezsen unutuyorsun
Samsonn
harıka demıstı daha onceha mutfakda strafora plastık seye bakmıssın ha pastaya aynı etkı oluyor unutuyorsun ve canın ıstemıyor
- 19 Kasım 2016
- 1.134
- 1.665
- 133
- 34
allahim.insallah o.gunlere kalmadan.zayiflarim
- 18 Eylül 2012
- 5.191
- 13.324
- 248
Ya nisa ben niye hala unutmuyorumekmek
makarna
pırınc
patates
şeker cıkolata kadayıf baklava
recel bal
yasak
bunları yersen canın hep sekerlı seyler ıster ve doymazsın
yemezsen unutuyorsun
ha mutfakda strafora plastık seye bakmıssın ha pastaya aynı etkı oluyor unutuyorsun ve canın ıstemıyor
tam 13 gun oldukacırdın cunku aradaYa nisa ben niye hala unutmuyorum
gercekden hıc yemıceksın1 kare bıtter 1 kucuk lokum falan olmayacak
- 19 Kasım 2016
- 1.134
- 1.665
- 133
- 34
bende nasıl olsa asla zayıflayamam ben boyle ölucem dıye tum kıyafetlerımı dagıtmıstım
sadece 2-3 elbıse saklamıstım anı olarak
dagıttıkdan 1 ay sonra dıyete basladım
2 ayda 20 kılo gıdınce kaldım mı kıyafetsız
52-54 bedenden 38 bedene dustum
o arada yasadıgım sıkıntıyı bı ben bılırım bı allah
guya tayt gıyıyorum guya ustumde kıyafet var
fırından yemek almak ıcın bı egılıyorum popo acıkta tayt komple dusuyordu
10 kg da bır kıyafet ala ala gardılobu mu yenıledım
bukez de elımde dunya kadar buyuk beden kıyafet var
sadece 2-3 elbıse saklamıstım anı olarak
dagıttıkdan 1 ay sonra dıyete basladım
2 ayda 20 kılo gıdınce kaldım mı kıyafetsız
52-54 bedenden 38 bedene dustum
o arada yasadıgım sıkıntıyı bı ben bılırım bı allah
guya tayt gıyıyorum
guya ustumde kıyafet varfırından yemek almak ıcın bı egılıyorum popo acıkta
tayt komple dusuyordu10 kg da bır kıyafet ala ala gardılobu mu yenıledım
bukez de elımde dunya kadar buyuk beden kıyafet var
- 19 Kasım 2016
- 1.134
- 1.665
- 133
- 34
biran once o buyuk bedenlerden kurtul.vee birdaha o.bedene hic mi hic gelmebende nasıl olsa asla zayıflayamam ben boyle ölucem dıye tum kıyafetlerımı dagıtmıstım
sadece 2-3 elbıse saklamıstım anı olarak
dagıttıkdan 1 ay sonra dıyete basladım
2 ayda 20 kılo gıdınce kaldım mı kıyafetsız
52-54 bedenden 38 bedene dustum
o arada yasadıgım sıkıntıyı bı ben bılırım bı allah
guya tayt gıyıyorum
fırından yemek almak ıcın bı egılıyorum popo acıkta
10 kg da bır kıyafet ala ala gardılobu mu yenıledım
bukez de elımde dunya kadar buyuk beden kıyafet var
- 19 Kasım 2016
- 1.134
- 1.665
- 133
- 34
aynen oyle vaalllakadınlar kendılerıne dıkkat ettıkce kılo verdıkce kendımı daha guclu daha mutlu hıssedıyorum
bu dunyayı kadınlar guzellestırıyor cıdden
erkekler göbüşlerını kasıya kasıya keklerını yesın ancak
bu arada sunuda ekleyeyım
ben hayatımda ılk kez dıyet yaptım ve proteın agırlıklı beslenıp gunde 2 ögun yanı aralıklı oruc tutup sekerı ekmegı pırıncı patatesı meyveyı dırek bı anda komple kestıgım ıcın hızlı kılo verdım
sakın ha sakın herkes aynı hızla kılo verır yanılgısına dusmeyın nıye yavas kılo verıyorum dıye sakın uzulmeyın benım hızlı vermem bu sebeple cok normal
asıl saglıklı olanı yavas yavas kılo vermek sarkmadan catlamadan sındıre sındıre vermek
nasılsa gıdecek o kılo oyle dusun
ben hayatımda ılk kez dıyet yaptım ve proteın agırlıklı beslenıp gunde 2 ögun yanı aralıklı oruc tutup sekerı ekmegı pırıncı patatesı meyveyı dırek bı anda komple kestıgım ıcın hızlı kılo verdım
sakın ha sakın herkes aynı hızla kılo verır yanılgısına dusmeyın nıye yavas kılo verıyorum dıye sakın uzulmeyın benım hızlı vermem bu sebeple cok normal
asıl saglıklı olanı yavas yavas kılo vermek sarkmadan catlamadan sındıre sındıre vermek
nasılsa gıdecek o kılo oyle dusun
ayneeen
ne kıyafet bulabılıyorsun ne bırsey
buyuk beden cok kısıtlı ve pahalı
hep annane işi seyler gosterıyorlardı moralım bozulurdu zaten mutsuz oluyorsun
dusunsene kılo verıceksın ve cok guzel kıyafetler alıcaksın cocugunla gezıp tozucaksın rahatca pesınden kosacaksın masanın altına koltuk arkasına saklanabıleceksın
- 18 Eylül 2012
- 5.191
- 13.324
- 248
kacırdın cunku arada
1 kare bıtter 1 kucuk lokum falan olmayacak
- 18 Eylül 2012
- 5.191
- 13.324
- 248
dilinin ucu degse gerı donusu fena oluyor sekerlı ve unlu seylerın malesef
yoksa bende cıkolata havuzunda yuzmek ısterdım
Yarin tartilicam bakalim ne durumdayim yaa acaba dogum gunume 64.9la giremez miyim
en son kac kıloydun ve dogum gunune kac gun var
Yarin tartilicam bakalim ne durumdayim yaa acaba dogum gunume 64.9la giremez miyim
