- 6 Ağustos 2015
- 1.808
- 1.223
- 133
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #1
kizlar boyle olmayı nasil basariyosunuz ben de 34 beden olmak istiyorum boy ve kilonuz vucur olculeriniz kac ve formda kalmak icin neler yapıyorsunz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
incecik kizlar
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2015
- 26.564
- 91.297
- 598
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #2
34 beden size göre sağlıklı mı ama? onu düşünmek lazım. boyunuza ideal kilonuz ne olmalı, internette hesaplama araçları var. sağlıklı olun, 34 beden de neymiş.
ayrıca sağlıklı beslenme ve spor. klasik işte.
ayrıca sağlıklı beslenme ve spor. klasik işte.
- 7 Nisan 2012
- 9.516
- 2.180
- 448
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #3
Spor spor spor
- 13 Ağustos 2014
- 6.347
- 14.361
- 498
- 37
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #4
Yiyemiyorum öyle oluyorum . 90 -57 -90 olmuş bu ay biraz kilo verdim
Birazdan küçük bedenleri aşağılamaya başlarlar yok sopa gibi , yok sagliksiz , yok popo meme olmuyor diye
Birazdan küçük bedenleri aşağılamaya başlarlar yok sopa gibi , yok sagliksiz , yok popo meme olmuyor diye
- 4 Şubat 2015
- 11.087
- 31.426
- 598
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #5
Ben 34 bedende sağlıksız görünüyorum.Yıllardır 34 idim.
Şimdi 36 38 arası.Markaya göre değişiyor.
Kilo aldıkça hemen müdahale ederek korumaya çalışıyorum.Kabusum oluyor resmen.Sevmiyorum yağın fazlasını bedenimde.
Şimdi 36 38 arası.Markaya göre değişiyor.
Kilo aldıkça hemen müdahale ederek korumaya çalışıyorum.Kabusum oluyor resmen.Sevmiyorum yağın fazlasını bedenimde.
- 19 Kasım 2013
- 18.856
- 34.035
- 798
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #6
Yapılacak şey belli ,şayet yiyip yiyip kilo almayan o şanslı insanlardan biri değilseniz,sporla birlikte,sağlıklı ve az yiyeceksiniz. Ben 2 öğün yiyorum şu an. Yürüyüş ve yüzmede yol arkadaşlarım. 34 beden değilim ama boyuma uygun kilodayım.
- 20 Ocak 2010
- 48.704
- 187.994
- 1.123
- 44
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #7
İncecik kızlar dediler hemen koştum geldim 
32 bedencikim
32 bedencikim 
- 22 Eylül 2013
- 643
- 913
- 303
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #8
sağlıklı dengeli beslenme&spor.
34 beden değilim yapım ve boyum gereği olamam da zaten gerek yok:)
175 boyunda 60 kiloyum 36 beden idealdir benim için.
Dengeli ve öğün atlamadan beslenme ve sporla korunabilir kilo.
34 beden değilim yapım ve boyum gereği olamam da zaten gerek yok:)
175 boyunda 60 kiloyum 36 beden idealdir benim için.
Dengeli ve öğün atlamadan beslenme ve sporla korunabilir kilo.
- 21 Temmuz 2015
- 6.687
- 6.069
- 198
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #9
34 beden sizin için sağlıklı mı?
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #10
1.62 boy 49-51 arası gidip gelen kilo. sanırım 36 beden oluyorum :) bi ara cok düzenli besleniyodum kahvaltım öğle aksam yemegım cok düzenliydi. suan neyi hangi saatte yediğim belli değil ve sinyal veriyor vücudum bana. en kısa sürede düzene girip pilatese baslıcam mesela.. vücudunun sesini dinlemen yapısını bilmen lazım ben kendimi bildim bileli orta zayıflıktayım.
giyim de önemli. fotoğraf yükleyemiyorum ama ben anlatayım canlandırın gözünüzde. haftasonu beyaz ispanyol, beyaz tişört ve spor bi ayakkabı giydim. ortalama balık etli türk kızı görünümündeydim. bugün işyerindeyim; siyah bi etek, belimin en ince yerine kemer ve üzerime lacivertimsi (kollarımı ve belimi olduğundan ince gösteren) penye- bluz karması bişey giydim.. ayağımda da 5 cm topuğu olan ayakkabım var.. e olduğumdan daha ince duruyorum suan. 36 beden oldu sana 34.. bedeninin ve kıyafetlerinin dilini bilmek lazım
giyim de önemli. fotoğraf yükleyemiyorum ama ben anlatayım canlandırın gözünüzde. haftasonu beyaz ispanyol, beyaz tişört ve spor bi ayakkabı giydim. ortalama balık etli türk kızı görünümündeydim. bugün işyerindeyim; siyah bi etek, belimin en ince yerine kemer ve üzerime lacivertimsi (kollarımı ve belimi olduğundan ince gösteren) penye- bluz karması bişey giydim.. ayağımda da 5 cm topuğu olan ayakkabım var.. e olduğumdan daha ince duruyorum suan. 36 beden oldu sana 34.. bedeninin ve kıyafetlerinin dilini bilmek lazım
- 4 Eylül 2013
- 1.513
- 1.560
- 83
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #11
Yiyemiyorum öyle oluyorum . 90 -57 -90 olmuş bu ay biraz kilo verdim
Birazdan küçük bedenleri aşağılamaya başlarlar yok sopa gibi , yok sagliksiz , yok popo meme olmuyor diye
ne siklikla vucut olculerini olcuyorsun?
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.439
- 548
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #12
34 bedenler ile olabildiğince muhatap olmamaya çalışıyorum
zira normal değiller
Dışlayın gitsin
zira normal değiller
Dışlayın gitsin
- 19 Ağustos 2010
- 4.604
- 3.550
- 448
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #13
Bence en güzeli 36 beden. Ben zayıf olan arkadaşların yag oranlarını merak ettim. Analiz yaptirmayanlar netteki hesaplayicidan yazarsa sevinirim. Ben de yeni yeni 36ya girmeye başladım iki çocuktan sonra
- 13 Ağustos 2014
- 6.347
- 14.361
- 498
- 37
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #14
İştah açıcı hap kullanmaya başladım ayda 1 olcuyorum ondan önce 2 ayda 1 olcuyodum
- 19 Ağustos 2010
- 4.604
- 3.550
- 448
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #15
Gerçekten 90-57-90 misiniz? Neden kilo almaya çalıyorsunuz? Benim belim incelince diğerleri de yok oluyor
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #16
Napicaksiniz o kadar zayifligi anlamiyorum. 170 boya 48 kiloyum.
Evlendigimde 42ydim hatta. Hamilelik falan derken biraz toparladim.
36-38 iyidir. Yuzume gozume kan geldi resmen
Evlendigimde 42ydim hatta. Hamilelik falan derken biraz toparladim.
36-38 iyidir. Yuzume gozume kan geldi resmen
- 16 Mart 2015
- 7.466
- 15.641
- 198
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #17
Yemeyen yada yiyip spor yapan da vardır. Ama genetik te var yahu. Teyzemin 4 kızı da incecik. Yaşlar da 36-45 arası. Spor yapmıyolar.
- 10 Ağustos 2015
- 3.482
- 5.435
- 78
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #18
İncecik kızlar dediler hemen koştum geldim
Sirlarini bizimle paylasir misin bibi 
- 18 Eylül 2014
- 8.450
- 29.964
- 798
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #19
- 10 Ağustos 2015
- 3.482
- 5.435
- 78
- Konu Sahibi mutemadiyenuzgun
- #20
Minyonum ben, boyum 1.60, kilom 51 su anda, 4 ay once dogum yaptim. Surekli spor yaparim, agzima hamur isi, seker ve fast food surmem, yagli ve unlu seyler yemem. Bol su ve yesil cay tuketirim.. 2-3 kilo daha vermek istiyorum, dogum yaptiktan sonra 36 giyiyodum simdi 34 beden giysilerime geri dondum
