Şu anda da mesela kafam bulanıyor biraz biraz. Günün 3 4 saati idare eder olmak, diğer zamanlar atak halinde geçirmek çok zor.Evetttt, burası ve cogu üye iyi ki varrrr
Tek mi yaşıyorsunuz bilmiyorum ama ailenizle yaşıyosanız tek kalmamaya özen gösterin. Tv odaklanamazsanız bile izlemeye calısın. Biliyorum buna rağmen düşünceler geçmiyo
Annem ve kedilerimle yaşıyorum şükür. Hiçbir şeye odaklanamıyorum o durumda. Psikoloğum panik atak anlarım için form verdi, onu doldurabiliyorum en azından. Yine geçmiyor tabii ama biraz biraz azalıyor sanki.
Buradan haberleşelim, konuşup birbirimize destek olalım. Ben ilk atağımı 2 ay önce geçirdim. Aynı sizinki gibi nefes alamama ile acile gittim. EKG çektiler, hiçbir şey çıkmadı. Ataklar boyut değiştirdiğinde tedaviye başladım. İhmal etmeyip hemen bugün yarın gidin psikiyatra derim. Belki bir kerelik olmuştur ama yine de önleminizi alın. Çok geçmiş olsun. Umarım bu kadarla kalır. Buraya her zaman yazabilirsiniz. Ben de gelişmeleri yazacağım.
Birebir aynısı yaşadım.Geçiyor canım.
Bu sabah sanki daha iyi gibiyim. Düşünceler aklımda dönüyor ama çok içselleştirmiyorum. Tabii tekrar atağa çevirecek diye de endişem yok değil. Ben yaşamak istiyorum. Bundan sonraki günlerimi, yaşamımın nasıl olacağını, filmin devamını merak ediyorum. Annemi, sevgilimi, kedilerimi, arkadaşlarımı çok seviyorum. Herkes yapabiliyorsa sanırım ben de yapabilirim. Terapime ve ilacıma devam edeceğim. Buraya da sık sık yazacağım. Umarım kurtulurum. Hayatı tekrar sevmek istiyorum. Burası da benim için bir nevi yeniden doğuşumu aşama aşama paylaştığım sayfam olacak.
Tekrar o mutlu, umutlu, hayatı seven, birileriyle bir şeyler paylaşmak için can atan halinize döndünüz mü?Birebir aynısı yaşadım.Geçiyor canım.
Sabrediyorum. Bütün gücümle çalışıyorum buna.
Teşekkür ederim. Çok sağ olun. İşe başlama tarihim 1 Mart, önümde biraz daha zamanım var, o sürede daha iyi olurum diye teselli ediyorum kendimi. Ben İstanbul'da yaşıyorum ama depremden sonra zaten bu intihar korkusu, birilerine zarar verme korkusu ile beraber ataklarım çoğaldı. Dünyada neler oluyor, 2022 Mayıs ayından itibaren hayatımda neler oluyor, sürekli bir travma düşünceleri beni bu hale getirdi.Merhaba kayiplariniz için çok üzüldüm.
Üst üste yaşadığınız onca şey kolay değil.
Tedavilere devam edin düzenli şekilde.
İşe başlama gücünü kendinizde bulamıyor olabilirsiniz bu normal.
Ama inanın insanoğlu çok güçlü.
Bakın ülkece ne badireler atlatiyoruz yine de bir yerden tutunup hayata devam ediyoruz.
Etmeliyiz çünkü.
Başka çaremiz yok.
O nedenle işe başlamak için zorlayın kendinizi derim ben başarabilirsiniz.
Ayrıca okuduğum kadarıyla hiçbir canlıya zarar verecek biri gibi durmuyorsunuz söylemek istedim sevgiler
Teşekkür ederim güzel mesajınız için. Sizin de başınız sağ olsun. Kaybınızın üzerinden ne kadar zaman geçti? Ben de ilk birkaç ay öyleydim. Hiçbir yaptığımdan zevk almıyordum. Yaşıyormuş gibi yapıyordum. Sonrasında bu ilerledi ve iki ay önce ilk panik atağımı geçirdim. Hızla daha kötü duruma, obsesyon hallerine dönüştü. Canhıraş hem psikiyatra gittim, hem de psikolog seanslarına başladım. Daha çok yeni. Bugün ilaç tedavimde 4.günümdü. Bilemiyorum nasıl ilerleyecek. Ama artık gerçekten yaşamak istiyorum. Eskisi gibi mutlu olmak, ağız tadıyla yaşamak... Dertleşmek tabiki çok isterim. İyi gelir inanıyorum ki.
4 yıl oldu ilk başlarda bende panik atak vardı psikolog nipnoz ve nefes terpisi ile çözdü şu sıralar tekrarladı açıkcası tekrar bir kaç seans gideceğim görünmeye. İlaç kullandım zeyıf biriyim zaten ağır geliyor. İşte bende bazen bunaldıgım için korkuyordum ama psikologla çözebilirsin emin ol
Nevroz nasıl bir durum? Ölüm korkusu, intihar korkusu, birilerine zarar verme korkusu vs.mi oluyor? Çok geçmiş olsun bu arada.
