❤ ❤ İp atlama yarışması ❤ ❤

Merhaba ben de ip atlama yarismasina katilmak istiyorum. Ama merak ettigim atlama sayisi hesabiyla mi yoksa suresi hesabiyla mi yapiyorsunuz? Ben su videoda tavsiye edildigi teknikle ip atlamak istiyorum: bunda sayi saymak biraz zor olsa gerek cunku bayagi hizli.
 
cranial .!.:
merhaba ip atlamak ust bacaklari eritiyor mu acaba
Genişletmek için tıkla...
Fazla atlamadım ben canım ama çok kilon varsa tempolu 1 saatlik yürüyüş le istenilen forma giriliyor tecrübeyle sabittir ne kadar spor yapmayı biraksamda 3 kilo daha verebilmek isterdim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
10151 10152 10153
Yorumlar
203K
Görüntüleme
5M
saribaykus
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…