kızlar belli başlı bir diyet yöntemim yok sadece az yiyerek kilo vermeye çalışıyor(d)um.. ara öğünlerime ve kahvaltıma dikkat ediyorum, aç kalmamaya çalışıyorum , aç hissettiğimde bi elma olsun yiyorum ama bir türlü olmuyor .. en fazla bi hafta sonra duramıyorum yine diyet bozuluyor .. boyum 1.79 kilom 97.. bir haftada tartıda 4 kilogram eksik geliyordum sonra diyeti bıraktım şimdi 2 sini aldım 2 si duruyor . spor yapmıyorum daha doğrusu bu kilolarla yapamıyorum. iştahım kapanmazsa olmayacak bu iş , kapatmak için neler yapabilirim ? sirkeli su vs gibi yöntemlerle ..