- 1 Aralık 2014
- 1.571
- 9.385
- 208
Hoşgeldin
Şok dıyet de geri gelmezmi acaba kılolar
Ne güzel beş kılo fazlan varsa verirsin cabucak
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
istesem veririm
- Konu Sahibi idol1
- Başlangıç Tarihi
Şok dıyet de geri gelmezmi acaba kılolar Ne güzel beş kılo fazlan varsa verirsin cabucak
Hoşgeldin
hoşbulduk
yok canım daha öncede yaptım şok diyetle kilo vermeye başlayınca sonra dikkat ettikçe çok güzel verdim kilo.dönüşünde de 1 yılda 2 kilo kadar aldım ama o kadarda olur çünkü hiç dikkat etmedim.canım hoşgeldin
hadi bakalım sağlıklı kilo vermelercanım bu hafta regl dönemindeydim o yüzden veremedimBence vermişsindirSen cok dıkkat edıosun
haftaya daha hızlı veririm diye umut ediyorum spora da başladım
anlatayım tabi canım..buarada Hoşbulduk
canım benim ki 5 günlük bir diyet.
ilk gün sadece patates yiyosun sınırsız bir şekilde tek şart yağ ve tuz yok.kaynamış patates fırında patates gibi ama patates dışında hiç birşey yemek yok
ikinci gün sadece sabze gene yağ tuz yok her türlü sebze ama sınır hiç yok
üçüncü gün et ürünleri yemeği oda yağ tuz yok
dördüncü gün meyve günü
beşinci gün süt ve süt ürünleri..
diyette tek şart ogün ne günü ise onu yiceksin ama tüz yağ olmucak sınırsız içicek var
- 1 Aralık 2014
- 1.571
- 9.385
- 208
Aslında guzel taktık sok dıyetten sonra dıkkat edınce gerı gelmeyebılır:) ama ben maalesef bogazımı asırı derece tutmuyorum gecen sene kasmadan 15kıloya yakın vermıstım sımdı hedefım 55 :) ıns verırız bıan oncehoşbulduk
- 1 Aralık 2014
- 1.571
- 9.385
- 208
Canım sabah kahvaltıdan yarım saat once aksam yatmadan yarım saat once ıcıyorum sütlü kahve fıncanı olcusunde su kaynatıyorum ıcıne bı cay kasıgı toz tarcın atıp uc dakıka kaynatıyorum. Sonra süzüp ılık bı sekılde ıcıne bal alıp ıcıyorum.ama suan ara verdim. Nasıl kı hergun aynı spor hareketlerını yapmak bi süre sonra yag yaktırmıyosa bundada oledir dıe tahmın edıyorum. Bugun gene baslayacagım aksamTombuldut bide tarçın çayını sen sabah mı akşam mı içiyorsun biraz bahsedermisin??
- 1 Aralık 2014
- 1.571
- 9.385
- 208
Üf o reglde zaten tartıda bıle fazla fazla gozukuyo sınır oluyorum. Aynen haftaya daha ıyı verırsıncanım bu hafta regl dönemindeydim o yüzden veremedim
haftaya daha hızlı veririm diye umut ediyorum spora da başladım
bende onu umut ediyorum inşallah tartıda fazla çıkmadım ama veremedim de yaÜf o reglde zaten tartıda bıle fazla fazla gozukuyo sınır oluyorum. Aynen haftaya daha ıyı verırsın
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
Hosgeldin.bu grup super iradeyi guclendirmede aylardir diyete baslamaya calisiyor bir turlu basaramiyordum.
- 1 Aralık 2014
- 1.571
- 9.385
- 208
Ya ne üzülüyosun canm bak ben 700gr almısım en azından sen almamıssında hıc bozma motıvasyonunu hem regli donemınde vucutta şişme oluyo ödem oluyo ben iki kılo bıle fazla cıktıgımı bılırin oyuzden rekaxbende onu umut ediyorum inşallah tartıda fazla çıkmadım ama veremedim de ya
- 1 Aralık 2014
- 1.571
- 9.385
- 208
gulceandkeremsmom
canım senın nasıl gıdıyo diyet haftada bırmı tartılıyosun
ben de aldım sevmedim limonlusu daha güzel
akşam yemeğini kaçta yiyeceksin çok gecikme bence
canım motivasyonda Nirvanasın ben bu gazla haftaya 67 ye düşerimYa ne üzülüyosun canm bak ben 700gr almısım en azından sen almamıssında hıc bozma motıvasyonunu hem regli donemınde vucutta şişme oluyo ödem oluyo ben iki kılo bıle fazla cıktıgımı bılırin oyuzden rekax
