İsveç diyeti 2019

adriswings .!.:

bende azmin için tebrik ederim.. her seferinde diyete başlıyorum deyip, ikinci günü bozanlardanım.. yarın baslıyorum bana eslik etmek isteyen arkadaslar varsa her türlü birbirimizi motive edelim ,

Genişletmek için tıkla...

Atesbocegi41 .!.:

Elma diyetimiz diye başlık var 4 kişiyiz sen de gel istersen, adının elma diyeti olduğuna bakma kimse elma yapmıyor birlikte motive oluruz istersen

Genişletmek için tıkla...

Atesbocegi41 .!.:

O ne oluyor canım?

Genişletmek için tıkla...

Alcatela .!.:

Ems training özel kıyafeyle yapılan 20 dakikalık bir spor kaslarına titreşim göndererek 3 saate yakın ağır spor yapmışsın gibi çalıştırıyor pekçok spor salonunda var

Genişletmek için tıkla...

Alcatela .!.:

En sonunda 69.6 olarak 70 li kilolara veda ettim ..:) çok mutluyum şimdi hedef 65 ilk hedefin 70 ti küçük hedefler koyarak daha motive oluyorum azıcık ama ayırt etmeden yiyorum tabi ekmek makarna pilav kızartma tatlı yok bakalım arada detoks yapmak istiyorum tarifiniz var mı

Genişletmek için tıkla...

delikedi .!.:

İyi geceler ben de isveç diyeti yapmak istiyorum ama yumurta yiyemiyorum onun yerine ne yiyebilirim

Genişletmek için tıkla...

Alcatela .!.:

Herkese merhaba hala yediklerime dikkat ediyorum tam anlamıyla rejim olmasa da ama kilo vermem azaldı 2 nisandan beri haftada 3 kez zumba yapıyorum kilom 68.5

Genişletmek için tıkla...

ozenti .!.:

Canım ben yazdıklarını okuyorum ama isveç yapmıyorum. Takipteyim. Sonuçları merak.ediyirum. daha önce bende isveç diyeti ile 4.5 kilo vermiştim.
Sadece diyette tuz olmadığı için tansiyon problemi yaşadım. Sende ıspanak ya da yumurtana biraz tuz kullanabilirsin. Belki soda ekleyebilirsin :)

Genişletmek için tıkla...