Başladınız mı?İsveç diyetine başlamak istiyorum.varmı isteyen
Azra ben de katılmak istiyorum ama başka bir diyet yapalım mı ben isveçte çok gaza gelmiştim ama yine beceremedimKimse yokmu katilan
Baslangic kilo 64,7
Bugun 4.cu gunum. Sabah tartildim guncel kilo 63,4
200 gram daha hafifledik ama kabizlik var ve ilerdeki gunlerde tarti daha hafif gostericek umarim.
Bugun iyi gecti, cok acikinca extra birtane sekersiz kahve iciyorum onun disinda listeye uymaya calisiyorum.
ben suan 5ci gunumdeyim ve haftaya pazara kadar devam etmek istiyorum. Pazardan itibaren baska diyete katilabilirim. Varmi aklinda bir diyet ? Beraber ozaman basliyabiliriz. Ben bir hafta bekliyemem diyorsan istersen 1 haftalik baska diyet yap sonra ben katilirim sana. Ne dersin ?Azra ben de katılmak istiyorum ama başka bir diyet yapalım mı ben isveçte çok gaza gelmiştim ama yine beceremedim
beklerim hatta bayramdan sonra başlasak daha iyi olur, internette bulduğum bir diyet var çok zor ama ona başlamayı düşünüyorum, 7 gün yapılıyor, diyet şöyle aslında hiçbir şey yemiyorsunben suan 5ci gunumdeyim ve haftaya pazara kadar devam etmek istiyorum. Pazardan itibaren baska diyete katilabilirim. Varmi aklinda bir diyet ? Beraber ozaman basliyabiliriz. Ben bir hafta bekliyemem diyorsan istersen 1 haftalik baska diyet yap sonra ben katilirim sana. Ne dersin ?
beklerim hatta bayramdan sonra başlasak daha iyi olur, internette bulduğum bir diyet var çok zor ama ona başlamayı düşünüyorum, 7 gün yapılıyor, diyet şöyle aslında hiçbir şey yemiyorsun
Sabah
Sade nescafe
Öğlen 13.00-14.00 gibi
Şekersiz türk kahvesi
Akşam 19.00'a kadar
1 yeşil elma