Vücutta demir azalınca ne oluyor?
O hanım belirli günlerde sinirli oluyor, ona bulaşmayın! en çok işitilen cümlelerden biridir. Bu hanımların rahatlamaları için psikolog psikolog dolaştıklarını görüyoruz. Birçok genç kız ve hanım, antidepresan ilacı kullanıyor fakat şikayetleri geçmiyor. Durgunlaştıklarını ve halsizliklerinin arttığını da hekim olarak görüyoruz. Aslında başta sinir ve stres olmak üzere birçok sıkıntının sebebi, demir eksikliği! Tabii bu demir eksikliği dolaylı olarak kilo alımına sebep oluyor ve hormonların olumsuz etkilenmesi sebebiyle de kilo verme sürecini olumsuz etkiliyor. Yani vücutta demir eksikliği varsa kilo verilemiyor!
Bir de spor yaptığı halde kilo veremeyenler var
Ne yaparlarsa yapsınlar kilo vermekte zorlanan kişilerin uyguladıkları fizik aktivite de etkisiz ve yetersiz olabilir. Örneğin 20-30 dakika yürüyüş süresini 50-60 dakikaya çıkarmaları gerekebilir. Kilo vermek isteyenler de mutlaka karaciğer ve pankreas yağlanması vardır. Yani insülin direnci gelişmiş demektir. Göbek yağlarını yani iç organların yağlarını en iyi yakma yolu yürüyüş ve yüzmedir. Karatay Diyeti de yürüyüş, yüzme, dans gibi fizik aktivitelerin artırılmasını öneriyor. Ama en önemlisi insülin direnci devam ettiği sürece kilo vermek mümkün değil.
netten alıntı
Arkadaşlar çok ilgimi çekti
sanırsam dr canan efendigil karatay ın mıs bu sözler
Ben ömrüm boyunca demir eksikliği çektim ne yani şimdi çözemedim.
Yarın ilk iş kan tahlili verim bakalım neler olacak
Demir ilaçlarını almayı 1 senedir bırakmıstım normal demislerdi.
Bu aralar yine tırnaklarım çatlıyor, saçlarım dökülüyor demirmi düstü acaba
Eğer öyle ise neden kilo veremedim sorusuna cevap bulmus olurum ne dersiniz.
İlaçlarımı alıncada gitsin kilocuklar
ciğerlerim de zayıf sanırım yumruk hareketini yaparken sağa sola döndükçe öttüm durdum sürekli içerden içerden
yeni başlayan yoktur sanırım dimi, onunla birlikte gaza gelsem 
