( Dİğer programların linkleri varmı arkadaşlar sizde onlarıda indirmek istiyorum.Bir an önce özellikle göbeğimdeki yağlara veda etmek istiyorum :)))slm kızlar gecen yıl yine bu aylarda jil'le tanışmış,30 day shred'i 10 gün yapmış, büyük bir ihmallık ve pişmanlıkla bırakmıştım.Şuanda tekrar başladım ve ilk 10 günü bitirdim.Umarım böyle nice 10 günleri bitiririz hep birlikte:)) Bunun yanında ebru şallı'nın süper bir karın dvd hareketlerini de yapıyor ve hergün olmasada yürüyüş yapıyorum. göbek çevrem 100'e yakın
,bacaklarımda hiç bi toparlanma göremiyorumsenide demorilize etmek istemem aslında,herkeste farklı sonuçmu gösteriyo nedir anlamadım,jillianla yatar kalkar oldum artık deli olucam ya şu 1 ayın geçmesini o kadar çok istiyorumki,burda resim koyan bi arkadaş vardı ogltkn sanırım onun 2 haftadaki değişimi muhteşemdi ama bende öle bişey yok
inceldiniz mii peki level 3teyseniz değişim muhakkak olmusturrr
