Jillian Michaels - 30 Day Shred egzersiz programi

<div class="bbWrapper">Gunaydin bayanlar, dun aksam 4/30 yaptim.3. gunde mecburen 1 gun ara verdim cunku ozellikle ust bacaklarda anormal derecede acı oldu tutunmadan merdiven falan inemedim yatarken ustune yatinca sanki bicaklar saplaniyodu.bende 3.gun yaklasik 1 saat tempolu yuruyus yaptim.ertesi gun korka korka basladim videoya baslarda yine cok aciyodu sonlara dogru bi rahat yapmaya basladim dus falanda alinca aaa inanamadim aci maci kalmadi simdi cok rahat devam ediyorum.ben bir anda gaza gelip basladim olculerimide almamistim artik bugun mezura alip olcucem ama simdiden gobegimde bacaklarimda incelme var kiyafetlerden anliyorum</div>

<div class="bbWrapper"><b>meraba kızlar nasılsınız <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk68.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK68:" title="KK68 :KK68:" data-shortname=":KK68:" /><br /> öncelikle bugün sabah tartıldım ve ölçülerimi aldım hemen sizinle paylaşıyorum ;</b><br /> <br /> <span style="color: #ff0000"><b>başlangıç </b></span><br /> <b><span style="color: #0000ff">kilo:</span> 63.1<br /> <span style="color: #0000ff">bel:</span> 77<br /> <span style="color: #0000ff">kol:</span> 33<br /> <span style="color: #0000ff">basen:</span> 105<br /> <span style="color: #0000ff">bacak:</span> 60<br /> <span style="color: #0000ff">alt bacak:</span> 37<br /> <span style="color: #0000ff">göbek:</span> 89</b><br /> <br /> <b><span style="color: #ff0000">level1 sonu</span> <br /> <span style="color: #0000ff">kilo:</span> 61.9<br /> <span style="color: #0000ff">bel:</span> 73<br /> <span style="color: #0000ff">kol:</span> 31.5<br /> <span style="color: #0000ff">basen:</span> 102<br /> <span style="color: #0000ff">bacak:</span> 58<br /> <span style="color: #0000ff">alt bacak:</span> 36.5<br /> <span style="color: #0000ff">göbek:</span> 87</b><br /> <br /> <b><span style="color: #ff0000">incelme</span><br /> <span style="color: #0000ff">kilo:</span> 1.2 kg<br /> <span style="color: #0000ff">bel:</span> 4<br /> <span style="color: #0000ff">kol:</span> 1.5<br /> <span style="color: #0000ff">basen:</span> 3<br /> <span style="color: #0000ff">bacak:</span> 2<br /> <span style="color: #0000ff">alt bacak: </span>0.5<br /> <span style="color: #0000ff">göbek:</span> 2</b><br /> <br /> <b><span style="color: #0000ff">toplam :</span> <span style="color: #ff0000">-13</span></b><br /> <br /> <b><span style="color: #ff0080">sonuçlar nasıl bilmiyorum incelme evet var ama iyi mi normal mi çok anlayamadım yorumlar sizin</span> <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk49.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK49:" title="KK49 :KK49:" data-shortname=":KK49:" /></b><br /> <br /> <b>level2 ye başladım bu sabah 11/30 zorlama ile tamamlandı tam olarak yapmadım hareketleri azıcık azıcık yatım çünkü regl oldum bu sabah hiç yapmayacaktım ama tamamlayabilmek için gün ertelememem lazım okul için okuduğum şehre gideceğim. hiç yapmamaktansa biraz yapmak istedim. level2 yorumlarıma gelirsek bazı hareketleri saçma buldum açıkçası <br /> ama çok da ter attım reglden dolayı mı yoksa daha efor sarfedici hareketler olduğu için mi tam anlayamadım. şuan ilk yapışım alışmamış olmam normal diyorum ve şevkimi hiç kırmıyorum <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk13.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o_O" title="Er...what ? o_O" data-shortname="o_O" /></b><br /> <br /> <b>bu levelın daha inceltici olmasını diliyorum umarım yarın tam anlamıyla yapabilirim benden şimdilik bu kadar alışmaya çalışacağım artık kızlar <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk76.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK76:" title="KK76 :KK76:" data-shortname=":KK76:" /></b></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 168939" data-quote="iremerek" data-source="post: 36617463" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=36617463" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-36617463">iremerek .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b><span style="color: #ff0000">incelme</span><br /> <span style="color: #0000ff">kilo:</span> 1.2 kg<br /> <span style="color: #0000ff">bel:</span> 4<br /> <span style="color: #0000ff">kol:</span> 1.5<br /> <span style="color: #0000ff">basen:</span> 3<br /> <span style="color: #0000ff">bacak:</span> 2<br /> <span style="color: #0000ff">alt bacak: </span>0.5<br /> <span style="color: #0000ff">göbek:</span> 2</b><br /> <br /> <b><span style="color: #0000ff">toplam :</span> <span style="color: #ff0000">-13</span><br /> </b> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Bence değişimler muhteşeeeem ay darısı da bana inşallah her level böyle olsa daha ne isteriz. =)<br /> Ben de dün 8/30 bitirdim efendim. <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="KK70 :D" data-shortname=":D" /></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 614644" data-quote="CY_K" data-source="post: 36624249" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=36624249" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-36624249">CY_K .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Bence değişimler muhteşeeeem ay darısı da bana inşallah her level böyle olsa daha ne isteriz. =)<br /> Ben de dün 8/30 bitirdim efendim. <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="KK70 :D" data-shortname=":D" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><b>ben de seninkini merakla bekliyor canım ayrıca 2. Levela bakış açını da merak ediyorum. Şimdi kalkıp yapacağım diyorum bir turlu kalkamıyorum <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":(" title="KK43 :(" data-shortname=":(" /></b></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 168939" data-quote="iremerek" data-source="post: 36617463" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=36617463" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-36617463">iremerek .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b>meraba kızlar nasılsınız <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk68.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK68:" title="KK68 :KK68:" data-shortname=":KK68:" /><br /> öncelikle bugün sabah tartıldım ve ölçülerimi aldım hemen sizinle paylaşıyorum ;</b><br /> <br /> <span style="color: #ff0000"><b>başlangıç </b></span><br /> <b><span style="color: #0000ff">kilo:</span> 63.1<br /> <span style="color: #0000ff">bel:</span> 77<br /> <span style="color: #0000ff">kol:</span> 33<br /> <span style="color: #0000ff">basen:</span> 105<br /> <span style="color: #0000ff">bacak:</span> 60<br /> <span style="color: #0000ff">alt bacak:</span> 37<br /> <span style="color: #0000ff">göbek:</span> 89</b><br /> <br /> <b><span style="color: #ff0000">level1 sonu</span> <br /> <span style="color: #0000ff">kilo:</span> 61.9<br /> <span style="color: #0000ff">bel:</span> 73<br /> <span style="color: #0000ff">kol:</span> 31.5<br /> <span style="color: #0000ff">basen:</span> 102<br /> <span style="color: #0000ff">bacak:</span> 58<br /> <span style="color: #0000ff">alt bacak:</span> 36.5<br /> <span style="color: #0000ff">göbek:</span> 87</b><br /> <br /> <b><span style="color: #ff0000">incelme</span><br /> <span style="color: #0000ff">kilo:</span> 1.2 kg<br /> <span style="color: #0000ff">bel:</span> 4<br /> <span style="color: #0000ff">kol:</span> 1.5<br /> <span style="color: #0000ff">basen:</span> 3<br /> <span style="color: #0000ff">bacak:</span> 2<br /> <span style="color: #0000ff">alt bacak: </span>0.5<br /> <span style="color: #0000ff">göbek:</span> 2</b><br /> <br /> <b><span style="color: #0000ff">toplam :</span> <span style="color: #ff0000">-13</span></b><br /> <br /> <b><span style="color: #ff0080">sonuçlar nasıl bilmiyorum incelme evet var ama iyi mi normal mi çok anlayamadım yorumlar sizin</span> <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk49.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK49:" title="KK49 :KK49:" data-shortname=":KK49:" /></b><br /> <br /> <b>level2 ye başladım bu sabah 11/30 zorlama ile tamamlandı tam olarak yapmadım hareketleri azıcık azıcık yatım çünkü regl oldum bu sabah hiç yapmayacaktım ama tamamlayabilmek için gün ertelememem lazım okul için okuduğum şehre gideceğim. hiç yapmamaktansa biraz yapmak istedim. level2 yorumlarıma gelirsek bazı hareketleri saçma buldum açıkçası <br /> ama çok da ter attım reglden dolayı mı yoksa daha efor sarfedici hareketler olduğu için mi tam anlayamadım. şuan ilk yapışım alışmamış olmam normal diyorum ve şevkimi hiç kırmıyorum <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk13.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o_O" title="Er...what ? o_O" data-shortname="o_O" /></b><br /> <br /> <b>bu levelın daha inceltici olmasını diliyorum umarım yarın tam anlamıyla yapabilirim benden şimdilik bu kadar alışmaya çalışacağım artık kızlar <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk76.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK76:" title="KK76 :KK76:" data-shortname=":KK76:" /></b> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote></div>

<div class="bbWrapper"><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK53:" title="KK53 :KK53:" data-shortname=":KK53:" />kızlar 2/2 tamamlandı ( 12/30)<br /> sanki bu level daha fazla ter attırıyor hareketleri yapacağım diye kızardım morardım yahuu</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 284851" data-quote="GoldenVenus" data-source="post: 36616152" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=36616152" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-36616152">GoldenVenus .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Gunaydin bayanlar, dun aksam 4/30 yaptim.3. gunde mecburen 1 gun ara verdim cunku ozellikle ust bacaklarda anormal derecede acı oldu tutunmadan merdiven falan inemedim yatarken ustune yatinca sanki bicaklar saplaniyodu.bende 3.gun yaklasik 1 saat tempolu yuruyus yaptim.ertesi gun korka korka basladim videoya baslarda yine cok aciyodu sonlara dogru bi rahat yapmaya basladim dus falanda alinca aaa inanamadim aci maci kalmadi simdi cok rahat devam ediyorum.ben bir anda gaza gelip basladim olculerimide almamistim artik bugun mezura alip olcucem ama simdiden gobegimde bacaklarimda incelme var kiyafetlerden anliyorum </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><b> 4.-5. günde artık rahat yapmaya başlanılıyor beende de öyle oldu :)<br /> yanında diyet uyguluyor musunuz ?</b></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 168939" data-quote="iremerek" data-source="post: 36627908" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=36627908" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-36627908">iremerek .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b> 4.-5. günde artık rahat yapmaya başlanılıyor beende de öyle oldu :)<br /> yanında diyet uyguluyor musunuz ?</b> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Ozellikle uyguladigim bir diyet yok ama yediklerime dikkat etmeye calisiyorum elimden geldigi kadar.siz?</div>

<div class="bbWrapper">Dun aksam 5/30 bugun oglen 6/30 saka maka level 1 i bitirmeme 4 guncuk kaldi.sabirsizlaniyorum level 2 ye.artik cok daha kolay yapiyorum haraketleri ama cok iyi ter attiriyo cildim bile yumusacik oldu toksinleri atmaktan<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk6.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK6:" title="KK6 :KK6:" data-shortname=":KK6:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk73.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK73:" title="KK73 :KK73:" data-shortname=":KK73:" /></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 284851" data-quote="GoldenVenus" data-source="post: 36628335" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=36628335" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-36628335">GoldenVenus .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Ozellikle uyguladigim bir diyet yok ama yediklerime dikkat etmeye calisiyorum elimden geldigi kadar.siz? </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>ben de aynı şekilde dikkat ediyorum ama dikkat etmediğim birkaç gun de oldu bu süreçte. <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":(" title="KK43 :(" data-shortname=":(" /> benim kilo da vermem lazım sıkılaşmanın yanında :)</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 284851" data-quote="GoldenVenus" data-source="post: 36628433" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=36628433" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-36628433">GoldenVenus .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Dun aksam 5/30 bugun oglen 6/30 saka maka level 1 i bitirmeme 4 guncuk kaldi.sabirsizlaniyorum level 2 ye.artik cok daha kolay yapiyorum haraketleri ama cok iyi ter attiriyo cildim bile yumusacik oldu toksinleri atmaktan<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk6.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK6:" title="KK6 :KK6:" data-shortname=":KK6:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk73.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK73:" title="KK73 :KK73:" data-shortname=":KK73:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>benim de cildim bebek gibi oldu çok faydasını gordım kısacık zamanda :)<br /> çoğu gitmiş azı kalmış senin de <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="KK70 :D" data-shortname=":D" /></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 168939" data-quote="iremerek" data-source="post: 36628463" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=36628463" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-36628463">iremerek .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> ben de aynı şekilde dikkat ediyorum ama dikkat etmediğim birkaç gun de oldu bu süreçte. <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK43:" title="KK43 :KK43:" data-shortname=":KK43:" /> benim kilo da vermem lazım sıkılaşmanın yanında :) </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Benim kilo suan 65 66 larda aynen bende zayiflamakta istiyorum.gecen hafta bir gazla regl doneminde basladim islerimde cok yogundu yediklerimin ucunu kacirmasamda tam istedigim kadar dikkat edemedim .dunden itibaren onuda yola koymaya basladim</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 284851" data-quote="GoldenVenus" data-source="post: 36628559" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=36628559" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-36628559">GoldenVenus .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Benim kilo suan 65 66 larda aynen bende zayiflamakta istiyorum.gecen hafta bir gazla regl doneminde basladim islerimde cok yogundu yediklerimin ucunu kacirmasamda tam istedigim kadar dikkat edemedim .dunden itibaren onuda yola koymaya basladim </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> boyunuz kaç ? Ben boydan kaybediyorum işte <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":(" title="KK43 :(" data-shortname=":(" /></div>

<div class="bbWrapper">Iyi gunler hanimlar<br /> Kusura bakmayin konuyu yeni gordum fakat bisey anladim desem yalan olur<img class="smilie smilie--emoji" alt="☺️" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/263a.png" title="Smiling face :relaxed:" data-shortname=":relaxed:" loading="lazy" width="64" height="64" />Bu nimarlar ney boyle <img class="smilie smilie--emoji" alt="☺️" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/263a.png" title="Smiling face :relaxed:" data-shortname=":relaxed:" loading="lazy" width="64" height="64" />Azimli arkadaslardan biri bana biraz detayli anlatabilirmi acaba<img class="smilie smilie--emoji" alt="☺️" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/263a.png" title="Smiling face :relaxed:" data-shortname=":relaxed:" loading="lazy" width="64" height="64" />simdiden tesekkurler</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 405160" data-quote="Faipasi" data-source="post: 36628703" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=36628703" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-36628703">Faipasi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Iyi gunler hanimlar<br /> Kusura bakmayin konuyu yeni gordum fakat bisey anladim desem yalan olur<img class="smilie smilie--emoji" alt="☺️" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/263a.png" title="Smiling face :relaxed:" data-shortname=":relaxed:" loading="lazy" width="64" height="64" />Bu nimarlar ney boyle <img class="smilie smilie--emoji" alt="☺️" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/263a.png" title="Smiling face :relaxed:" data-shortname=":relaxed:" loading="lazy" width="64" height="64" />Azimli arkadaslardan biri bana biraz detayli anlatabilirmi acaba<img class="smilie smilie--emoji" alt="☺️" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/263a.png" title="Smiling face :relaxed:" data-shortname=":relaxed:" loading="lazy" width="64" height="64" />simdiden tesekkurler </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote> <br /> <b>iyi günler öncelikle şimdi hemen kısaca anlatıyorum jillian diye bir bayan 30 günde 1 beden incelmeyi garantilemiş<br /> bu nasıl olacak peki. 30 gün olan süre 10 ar setlere bölünmüş level 1,2,3 var her 10 günde bir level atlıyorsun<br /> tabi yediklerini çok abartmadan.:)<br /> aklına takılan bir şey olursa yardımcı olabilirim her şekilde <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="KK70 :D" data-shortname=":D" /></b></div>

<div class="bbWrapper">Jillian 9/30 tamamdır yarın level 1&#039;e veda ediyorum hayırlısıyla hadi bakalım <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk28.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK28:" title="KK28 :KK28:" data-shortname=":KK28:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk28.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK28:" title="KK28 :KK28:" data-shortname=":KK28:" /></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 614644" data-quote="CY_K" data-source="post: 36632014" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=36632014" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-36632014">CY_K .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Jillian 9/30 tamamdır yarın level 1&#039;e veda ediyorum hayırlısıyla hadi bakalım <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk28.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK28:" title="KK28 :KK28:" data-shortname=":KK28:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk28.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK28:" title="KK28 :KK28:" data-shortname=":KK28:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><b> ben son yapışımda üzülmüştüm bayaa bayaa <br /> şimdiden hayırlı olsun canım <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="KK70 :D" data-shortname=":D" /></b></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 168939" data-quote="iremerek" data-source="post: 36632096" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=36632096" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-36632096">iremerek .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b> ben son yapışımda üzülmüştüm bayaa bayaa <br /> şimdiden hayırlı olsun canım <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="KK70 :D" data-shortname=":D" /></b> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <br /> çok korkuyorum valla ikinci leveldan zor da olsa birince levela alışmıştım artık... <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK43:" title="KK43 :KK43:" data-shortname=":KK43:" /></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 614644" data-quote="CY_K" data-source="post: 36632145" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=36632145" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-36632145">CY_K .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> çok korkuyorum valla ikinci leveldan zor da olsa birince levela alışmıştım artık... <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK43:" title="KK43 :KK43:" data-shortname=":KK43:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote> <br /> genel yorumlar 2 nin mi zor olduğu yoksa 1 in mi canım çok bilgim yok?</div>

<div class="bbWrapper">2 için zor diyorlar hatta birkaç yerde 2,3&#039;den de zor diye filan okumuştum bakıp görücez artık...</div>