jillian michaels2.grup

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

19.710

17.813

248

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #1

Eveet kızlar... Nihayet beklenen gün geldi... Bugünden itibaren sıkılaşmaya ve düzenli spora start veriyoruz...

Kurallar aşağıdaki gibi ;

1★ 3 gün jillian yapmayan arkadaş grupdan çıkarılacak.

2★ Her pazar dinlenme günü olacak. (Özel durumlarda, bilgi verilerek, pazar günü yerine farklı bir gün dinlenme günü kabul edilebilir.)

3★ Her akşam yapılan spor rapor edilecek. Grup rehberi, her sabah liste yapacak.

4★ İlk 10 gün LEVEL 1, ikinci 10 gün LEVEL 2, üçüncü 10 gün ise LEVEL 3 yapılacak.

 

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

19.710

17.813

248

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #2

Eki Görüntüle 1361587 Zeyzey bizimle degil 1.grpta sadece kizlar..

 

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

19.710

17.813

248

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #3

Kizlarrrrrrrr
Sıkılaşmaya zayiflamaya hazir misinizzzz
Fistik gibi olmaya hazir misinizz
Hadi gelin bakiyim burayaa
Bir ay boyunca birlikteyiz ve taş gibi olucaz

 

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

19.710

17.813

248

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #4

Fistiklarimmm nerdesinizzzzz

 

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

19.710

17.813

248

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #5

Takimimin fistiklarini sayiyorum
mavvmavv
@catlaw
Masmavi_
mcakiltasim
melekkiz_
@zayifolacam
Visenyaa

 

Masmavi_

Dünya’yı sevgi kurtaracak..

Kayıtlı Üye

23 Temmuz 2014

2.717

2.836

248

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #6

Merhaba canımmm :)

 

mmcakiltasi

Üye

Kayıtlı Üye

19 Aralık 2014

66

38

18

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #7

geldim geldim bende geldim =) yarın egzersiz sonrası o acıyı hissetmek için sabırsızlanıyorum=)

 

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

19.710

17.813

248

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #8

Masmavi_ .!.:

Merhaba canımmm :)

Genişletmek için tıkla...

Hosgeldin canmm:))) nasil olmus konumuzz:))

 

perigunlugu

..

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

6.379

10.803

298

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #9

Şimdiden tebrikler kızlaarrr :) Hayırlıı olsuuunnn

 

mmcakiltasi

Üye

Kayıtlı Üye

19 Aralık 2014

66

38

18

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #10

en iri benmişim ağlasam mı napsam bilemedim :/

 

dagatesi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Eylül 2014

3.211

3.690

208

37

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #11

tatlibikiz .!.:

Takimimin fistiklarini sayiyorum
mavvmavv
@catlaw
Masmavi_
mcakiltasim
melekkiz_
@zayifolacam
Visenyaa

Genişletmek için tıkla...

Acaba simdi gruba katilma ihtimalimiz var mi ?

 

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

19.710

17.813

248

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #12

mmcakiltasi .!.:

geldim geldim bende geldim =) yarın egzersiz sonrası o acıyı hissetmek için sabırsızlanıyorum=)

Genişletmek için tıkla...

Canmm hosgeldinnn:)
O aciyi hissetmek bize cok guzelll
Hazir misiniz bakiyiim

 

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

19.710

17.813

248

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #13

mmcakiltasi .!.:

en iri benmişim ağlasam mı napsam bilemedim :/

Genişletmek için tıkla...

Şş o nasil lafff
En cok incelicek olan sensin aramizda haberin yokkk:))

 

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

19.710

17.813

248

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #14

dagatesi .!.:

Acaba simdi gruba katilma ihtimalimiz var mi ?

Genişletmek için tıkla...

Maalesef gec kalindi cok isterdik aramizda olmani
1ay sonra yeni takimlar olusturulcak bekleriz..:))

 

mmcakiltasi

Üye

Kayıtlı Üye

19 Aralık 2014

66

38

18

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #15

tatlibirkiz işin şakası o ağlamak yok tabi istediğim bedene erişene kadar pes etmeyeceğim. Hazır olmaz mıyım =)
İnş erken kalkıp işe gitmeden yapacağım. Akşam biraz sıkıntı oluyor benim için. Gelince hemen akşam yemeğine oturuyorum onu ertelemek isstemiyorum. Tok olunca spor yapamıyorum midem biraz boşalana kadar da iyice yorgunluk çökmüş oluyor. yarım yamalak yaparım öyle olunca o yüzden sabah uykumdan vazgeçtim inş yani=)

 

dagatesi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

22 Eylül 2014

3.211

3.690

208

37

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #16

tatlibikiz .!.:

Maalesef gec kalindi cok isterdik aramizda olmani
1ay sonra yeni takimlar olusturulcak bekleriz..:))

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim :)

 

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

19.710

17.813

248

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #17

mmcakiltasi .!.:

tatlibirkiz işin şakası o ağlamak yok tabi istediğim bedene erişene kadar pes etmeyeceğim. Hazır olmaz mıyım =)
İnş erken kalkıp işe gitmeden yapacağım. Akşam biraz sıkıntı oluyor benim için. Gelince hemen akşam yemeğine oturuyorum onu ertelemek isstemiyorum. Tok olunca spor yapamıyorum midem biraz boşalana kadar da iyice yorgunluk çökmüş oluyor. yarım yamalak yaparım öyle olunca o yüzden sabah uykumdan vazgeçtim inş yani=)

Genişletmek için tıkla...

Tamam canm yap da kendini en iyi hissettigin zaman yap:))

 

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

19.710

17.813

248

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #18

Nerde benim fistiklarim yaaa

 

Visenyaa

Nirvana

Pro Üye

21 Aralık 2014

9.019

28.466

798

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #19

Ayyy ne kadar güzel bir liste olmuşşş Heyecanlandim..

 

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

19.710

17.813

248

• 4 Ocak 2015

• Konu Sahibi tatlibikiz
• #20

YariTE="GMelan, post: 38674023, member: 646734"]Ayyy ne kadar güzel bir liste olmuşşş Heyecanlandim.. [/QUOTE]
Bende cok heycanliym fistikkkkk