Bende başladım bugün 2. günüm ..61 ile başladım spor yapamıyorum zaman bulamıyorum ..sabah ve öğle k-fleks yiyorum akşam ise ekmeksiz ne varsa yarım porsiyon..aralarda salatalık elma kuru kayısı yiyorum..Arkadaşlar kaç kiloyla başladınız gün içinde neler yapıyorsunuz bunlarıda paylaşalımm..belki daha iyi motive oluruz
Tarifinde yazdığı gibi 30 gr lık 2 öğün ve bir normal öğün ile aç kalmıyor musunuz?
Açıkcası zamanında hediye kase vermişlerdi ben onu dolduruyordum sorun olmuyordu. Ama bir baktım 30 gr öneriyorlar o zaman karnım kuruldamaya başladı
Arkadaşlar aranızda special k kullanan yokmu? kimse cevap yazmamışlütfen yorumlarınızı benimle paylaşırmısınız ...
ve 15 gunvdaha devam edecegim ins. 2 kilodaha verirsem 56 oluyorum ins. 
ilk 3 gün iyiydi ama sonra annemin baskıları yüzünden special k ya devam edemedim. hoş gitmeden önce anlaşmıştık annemle ama orada yenildim :)) pazartesi kesinlikle tekrar başlayacağım diyete. ben bırakmakla hata yaptım ama pazartesi kesinlikle sıkı bir şekilde başlayacağım. umarım sizlerinki iyi gidiyordur. bu arada aramıza yeni arkadaşlar katılmış negüzel
..
