Kaçamak Yok!

Günaydın,

kahvaltımı yaptım hazırlanıyorum.. bugün akşama kadar tiyatro çalışmamız var.. yılbaşından sonra oyun çıkarmamız lazım o yüzden yoğun çalışıyoruz.. eğer hoca beğenirse sahneleyeceğiz oyunu ))
Bugün kaçamak yapmayın, yarın sabah tartıştıktan sonra serbestsiniz.. herşeyden yiyebilirsiniz ama lütfen ölçüyü kaçırmayalım )) yani canınız baklava istiyorsa yiyin ama 1-2 tane maksimum.. 1 kutu yemeyin )) (bunu aslında kendim için yazıyorum çünkü canım deli gibi baklava istiyor, bir tepsi yiyebilirim gibi geliyor bana )

yani Salı ve Çarşamba günü serbestsiniz ama perşembe herkes diyetine geri dönecek!
yiyecekleri uzun süre çiğnemeyi unutmayın, daha kısa sürede tokluk hissi duyarsınız böylelikle..
ben şimdi bir duş alıp hazırlanmalıyım, fırsat bulunca yazıcam ))

kahvaltı
2 küçük krep, 1 tanesinin içine 1 çk bal sürdüm, diğerine peynir koydum..

görüşürüz
 
günaydın arkadaşlarım kaçamaksız bir pazar diliyorum.
kahvaltımı henüz bitirdim.Bugün yine 2 ana ögün bir ara öğün yapıcam herhalde.
kahvaltım:
4 zeytin
1k.k peynir
1 yumurta
2 ceviz
domates salatalik tere
1 mandalina
Ben kacar bir sürü işim var öpüldünüz
 
afiyet olsun canim kolay gelsin birazdan benimde modum bu olur
 
Uyanınca
1 su bardağı ılık su
Sade Türk kahvesi
Sabah menüsü 11.00
15 tane zeytin
Tereyağlı 2 yumurta
Yarım domates
1 kivi
4 dilim mandalina
3 dilim portakal
Marul
Maydanoz
4 ceviz 6 tane fıstık
Yeşilçay
 
mochachocolate .!.:
Uyanınca
1 su bardağı ılık su
Sade Türk kahvesi
Sabah menüsü 11.00
15 tane zeytin
Tereyağlı 2 yumurta
Yarım domates
1 kivi
4 dilim mandalina
3 dilim portakal
Marul
Maydanoz
4 ceviz 6 tane fıstık
Yeşilçay
Genişletmek için tıkla...
M mochachocolate kuzum aksama kadar birşey yemicen herhalde tüm enerjiyi almişsin kim tutar seni 1 saatte halledersin evin isini bu enerjiyle
 
tan35 .!.:
M mochachocolate kuzum aksama kadar birşey yemic herhalde tüm enerjiyi almişsin kim tutar seni 1 saatte halledersin evin isini bu enerjiyle
Genişletmek için tıkla...
Yemesem yeridir canım ama mecbur yemek lazım yoksa kahvaltıda 2 katıni ne varsa artik yerim diye düsünüyorumişler bitti sayılır dünde dip köşe temizlemiştik bir süpürürsem tamamdır
 
mochachocolate .!.:
Yemesem yeridir canım ama mecbur yemek lazım yoksa kahvaltıda 2 katıni ne varsa artik yerim diye düsünüyorumişler bitti sayılır dünde dip köşe temizlemiştik bir süpürürsem tamamdır
Genişletmek için tıkla...
ay ne güzel bitmiş işlerin..benim haaala devam ediyor.Bir de reglim var..bir soluklanayim dedim.hiç halim de yok.Benim ufaklık yıkanıcak acil ütülerim var yarina sınav hazirlamam lazım.var da var
 
tan35 .!.:
ay ne güzel bitmiş işlerin..benim haaala devam ediyor.Bir de reglim var..bir soluklanayim dedim.hiç halim de yok.Benim ufaklık yıkanıcak acil ütülerim var yarina sınav hazirlamam lazım.var da var
Genişletmek için tıkla...
Dinlene dinlene yapabildigini yap yorma cok kendini canım sınavlara hazirlıkta varmiş Allah kolaylık versin ütü işini bende sevmiyorum ama mecburen yapıyorum
 
işlerim bitti sonunda sadece ufaklığın banyosu kaldı.Ama sürüne sürüne yaptım işlerimi.sade turk kahvemi de içtim...simdi dinlenme zamanı.
akşam ki menümü planladim bir değisiklik olmazsa
1kepce tarhana
1 tabak kapuska
1tabak yoğurtlu kirmizı lahana
 
Ögle arası
6 tane badem
Akşam
1 kepçe Etli nohut yemeği
3 kaşık sebzeli bulgur pilavı
1 kase limonlu yeşil salata
1 bardak ayran
10 bardak su ictim gun icinde yatana kadarda suyu tamamlarım
Birazdan sade kahve 1 2 saat sonrada yeşilcay icerim kapatırım bugününde
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

hamile bayanlar
Yorumlar
3
Görüntüleme
8K
alize_13
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…