- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
Hoşgeldiniz
HoşgeldinizMerhaba ben de katılmak istiyorum. 59 dan 73 e çıktım çok saçma bir şekilde kıyafetlerim olmamaya başladı ve bi dur dedim kendime
Sabah 250ml ılık su içtim
2 yumurta
1 dilim peynir
1 domates
1 salatalık kahvaltım
Birazdan yeşil çay demleyeceğim
Geçmiş olsun canımSelam kızlar,
dün yine koşuşturma dolu bir gündü.. hiç bakamadım buraya.. bugün sabahta doktora gittim.. 2 gün evvel göz kapağımda Sinek ısırığı gibi şişlikler oluştu.. Sonra kaşınmaya başladı ve şimdi kırmızı kuru bir görüntü aldılar.. Onun için cildiye gittim muayene oldum.. Alerjik egzamaymış bir sürü krem kullanacağım.. Doktordan geldikten sonra hemen kahvaltımı yaptım, Menümü paylaşayım ve kaçayım,. Akşama dans dersim var, biraz darbuka çalışmam lazım.. kısaca çok işim var yine ))
kahvaltı,
Menemen
1 dl Alman Çavdarı
Aksam yemeğim 1 kase mercimek çorbası
3 kasıkta pırasa yedim birazda salata
Soya ben ekmeği tamamen kestim artık kullanmıyorum bir sakıncası olmaz herhalde günde 3 litre su içiyorum
Başınız sagolsun Allah rahmet eylesin ne kadar erken yersek o kadar iyi aslındada bazen denk gelmiyor 7 8 i buluyor bende dikkat etmeye calişayımHerkese merhaba
Dün yazamadım babamın amcası vefat etti cenaze evindeydim.
Çizgimin dışına çıkmadım hattasoya_sosu
Dedikten sonra baya inceledim Ayşegül Çoruhlu 5 ten sonra yemek yemenin vucuda faydası yok diyor.
Aklıma yattı deniycem.
Kahvaltı 11.00
2 tane yum ve peynirle omlet, 3 zeytin, 4 ceviz, 1 tane mandalina
Okuldayım nöbetçiyim
Yanımda brokoli haş, 2 tane içli köfte haş. Ve yogurt getirdim.
5ten önce yemeye çalışmam dün öyle yedğm pek acıkmadım.
Çok sagolun tesekkur ederim.Başınız sagolsun Allah rahmet eylesin ne kadar erken yersek o kadar iyi aslındada bazen denk gelmiyor 7 8 i buluyor bende dikkat etmeye calişayım
Herkese merhaba
Dün yazamadım babamın amcası vefat etti cenaze evindeydim.
Çizgimin dışına çıkmadım hattasoya_sosu
Dedikten sonra baya inceledim Ayşegül Çoruhlu 5 ten sonra yemek yemenin vucuda faydası yok diyor.
Aklıma yattı deniycem.
Kahvaltı 11.00
2 tane yum ve peynirle omlet, 3 zeytin, 4 ceviz, 1 tane mandalina
Okuldayım nöbetçiyim
Yanımda brokoli haş, 2 tane içli köfte haş. Ve yogurt getirdim.
5ten önce yemeye çalışmam dün öyle yedğm pek acıkmadım.
Olsun canım hayat şartları dikkat etmeye çalışıyoruz en azından bende karatay yapıyorum halsizliğim yorgunlugum başagrim bile gecti bana iyi geldiğini düşünüyorum bende her gün 1 1.5 saat yüruyüş yapmaya çalışıyorumÇok sagolun tesekkur ederim.
Evet canım şimdi okuldan 7.10 geçe çıkıyorum eve gidip ye saat 8 i buluyor buda beni rahatsız ediyor.
Aslında ben hep Karatay yaparak zayıfladım ama bi ara yapamadım şimdi sanki biraz daha iyiyim bide yürüyüş yapınca çok iyi geliyor.
afiyet olsun canimIyi aksamlar kızlar
Akşam menüsü
2 kepçe Tarhana çorbası
7 y.kaşığı ciğer kavurma
Bir kase yoğurtlu turp salatası
Bıraz karışık olabilir ama bugünde böyle olsun dedim
Saol canimafiyet olsun canim
Sanada afiyet olsun canım bende birazda kahve yapar icerim kalkarsam tabiöğlen menüm:
2 kepçe şehriyeli domates corbasi
1 tabak brokoli salatası
akşam menum:
1 kepçe seh.domates corbası
2 kaşık bulgur pilavı 2 kaşik etli patlıcan
1 kepçe cacık
simdi de sade turk kahvemi iciyorum..
Başınız sağolsun Allah rahmet eylesin inşallahHerkese merhaba
Dün yazamadım babamın amcası vefat etti cenaze evindeydim.
Çizgimin dışına çıkmadım hattasoya_sosu
Dedikten sonra baya inceledim Ayşegül Çoruhlu 5 ten sonra yemek yemenin vucuda faydası yok diyor.
Aklıma yattı deniycem.
Kahvaltı 11.00
2 tane yum ve peynirle omlet, 3 zeytin, 4 ceviz, 1 tane mandalina
Okuldayım nöbetçiyim
Yanımda brokoli haş, 2 tane içli köfte haş. Ve yogurt getirdim.
5ten önce yemeye çalışmam dün öyle yedğm pek acıkmadım.
Afiyet olsunÖğlen yemeğim anca yazabiliyorum oğlum uyudu
2 kepçe kuru fasulye küçük bir kase yoğurt domates ve salatalık yedim
Akşam yemeğinde
4 yemek kaşığı kepekli makarna sebzeli yapmıştım 1 Yemek kaşığı zeytinyağı ile yarım kabak ve domatesi soteleyip baharat kattim makarnaya ekledim.
1 kase mercimek çorbası ve salata yedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?