tebrikler menün iyi olmus canim.Bu arada aramiza hoşgeldin.
Hafta sonu kaçamak yapmayın lütfen dikkat edin.Halaa soguk alginliğımı atamadım.aksam ilaç aldığım icin yataktan çok geç kalktım arkadaşlar.Kahvaltımı ancak 11 gibi yapabildim.
kahvaltım:z.yağında 1 yumurta,tere,2 ceviz,5 zeytin ve 1 tane kuru erik
biraz önce ara:1 kupa şekersiz sütlü kahve içtim.
akşam davetliyiz umarım bana uygun birseyler vardır.Yoksa uygun bir şekilde geri cevirmeyi düşünüyorum.Olmazsa yanıma alternatif birşeyler alırim.
Bugün buharda karnabahar,brokili,havuç ,balkabağı pişirdim.kırmızı lahana (sirkeli) hazırladım bir kaba..zeytin yağlı kabak yemeğim ve bulgurlu yoğurt çorbam var.
Böyle toptan hazırlık yapınca(özellikle buharda sebze ve salata gibi) rahat oluyor kızlar.Önceden arkadaslarım bilir bakliyatları da haşlayıp porsiyon şeklinde difrize koyabilirsiniz rahat oluyor.
Gecen okula giderken buharda sebze karışimıma haslanmış nohut katip bol limonlu bir salata götürdüm yanında ayranla inanılmaz doyurucu oldu.
yani buzdolabında elinizin altında alternetifinizleriniz olsun.1 haftalık hazırlayın.
.
