- Katılım
- 1 Kasım 2015
- Mesajlar
- 2.126
- Emoji Skoru
- 2.761
- Puanlar
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #181
Çok güzel canım . Sdece pirinç pilavı yerine bulgur pilavı mı yesn ? Daha düşük kalorili . Ama 5 kaşık yemen iyi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kaderimin Kaderi..
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- azim diyet arkadaşım diyet günlüğüm fit hedef sağlık
Çok güzel canım . Sdece pirinç pilavı yerine bulgur pilavı mı yesn ? Daha düşük kalorili . Ama 5 kaşık yemen iyi
- Katılım
- 1 Kasım 2015
- Mesajlar
- 2.126
- Emoji Skoru
- 2.761
- Puanlar
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #182
Yarın 4. Gün değil mi. Belki eksi görürsün tartıda. İnşallah . daha çok motive olursun.
Aslnda bi çizelge hazırlamak lazım başlangıç - güncel - hedef kilo diye bir de her hafta farkı yazarız.
- Katılım
- 15 Ocak 2016
- Mesajlar
- 6.895
- Emoji Skoru
- 33.941
- Puanlar
- 748
- Yaş
- 29
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #183
az yediğim için bulgur pirinç pek fark etmiyo
- Katılım
- 15 Ocak 2016
- Mesajlar
- 6.895
- Emoji Skoru
- 33.941
- Puanlar
- 748
- Yaş
- 29
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #184
İyi olur bn topsecrete kilomu kaydettim ordan takip ediyorum ama istiyosan yarintartilalim ve buraya çizelge halinde yazalim ha bu arada evt yarin4.gün
- Katılım
- 4 Ekim 2015
- Mesajlar
- 1.153
- Emoji Skoru
- 2.487
- Puanlar
- 83
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #185
Iyi akşamlar kızlar Nasılsıniz
Bende yeni eve girdim doğru kk kostum Bende listesi paylaşın
Sabah
Çocuklara melemen yaptım çok az ondan aldım
Sucuklu yumurta yaptım 3 4 lokma yedim
Şekersiz çay
40 gr tam buğday ekmegi (1dilim
Arada kahve pekmezli pelte
Öğlen 1 küçük lahmacun
Dışarıya çıkmıştır çocuklarla fuara gittik acikinca 1 simit
1 küçük dilim börek yedim
şimdilik suyuma 1.5litre oldu
Spor 45 dk lesli
Çocuklarla iyi yürüdük 2 saat kadar
Bende yeni eve girdim doğru kk kostum Bende listesi paylaşın
Sabah
Çocuklara melemen yaptım çok az ondan aldım
Sucuklu yumurta yaptım 3 4 lokma yedim
Şekersiz çay
40 gr tam buğday ekmegi (1dilim
Arada kahve pekmezli pelte
Öğlen 1 küçük lahmacun
Dışarıya çıkmıştır çocuklarla fuara gittik acikinca 1 simit
1 küçük dilim börek yedim
şimdilik suyuma 1.5litre oldu
Spor 45 dk lesli
Çocuklarla iyi yürüdük 2 saat kadar
- Katılım
- 15 Ocak 2016
- Mesajlar
- 6.895
- Emoji Skoru
- 33.941
- Puanlar
- 748
- Yaş
- 29
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #186
Güzel cnm listm ama bn mesela boreği fln hayatiödan çikardim şimdiye kadar yedimde ne oldu halim ortada
Ama sen bilirsn
- Katılım
- 15 Ocak 2016
- Mesajlar
- 6.895
- Emoji Skoru
- 33.941
- Puanlar
- 748
- Yaş
- 29
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #187
Hoşgeldin tatlim
- Katılım
- 4 Ekim 2015
- Mesajlar
- 1.153
- Emoji Skoru
- 2.487
- Puanlar
- 83
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #188
- Katılım
- 1 Kasım 2015
- Mesajlar
- 2.126
- Emoji Skoru
- 2.761
- Puanlar
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #189
Ben hiç beceremem ama öyle şeyleri excel falan mı indirsem telefona. Siz yapabilirseniz size bırakıyorum bu işi.
- Katılım
- 4 Ekim 2015
- Mesajlar
- 1.153
- Emoji Skoru
- 2.487
- Puanlar
- 83
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #190
- Katılım
- 1 Kasım 2015
- Mesajlar
- 2.126
- Emoji Skoru
- 2.761
- Puanlar
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #191
İyi akşamlar canımm iyiyiz valla seni sormalı. Vuu 45 + 2 saat yürüyüş valla çok iyi ablam yediklerinin hepsini eritmişsindir ya bravo.
- Katılım
- 1 Kasım 2015
- Mesajlar
- 2.126
- Emoji Skoru
- 2.761
- Puanlar
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #192
Çok güzel canim
Süpersin bende senin gibi olbilsem
Ben aylardır diyet yaptığım için artık kafamda bitirdim herşeyi
(diyet demicekmişiz sağlıklı yaşamak diyecekmişim, öyle dedi diyetisyen bi arkadaşım)
- Katılım
- 4 Ekim 2015
- Mesajlar
- 1.153
- Emoji Skoru
- 2.487
- Puanlar
- 83
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #193
Karbonhidrat fazla oldu farkındayım ama dışarda olunca mecbur kaldım
evde olunca yemezdim yoksa
- Katılım
- 15 Ocak 2016
- Mesajlar
- 6.895
- Emoji Skoru
- 33.941
- Puanlar
- 748
- Yaş
- 29
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #194
Hep açiz nasil sağlikli yaşam
- Katılım
- 15 Ocak 2016
- Mesajlar
- 6.895
- Emoji Skoru
- 33.941
- Puanlar
- 748
- Yaş
- 29
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #195
Tabi midemiz tıkabasa dolu olmaya alişmş
- Katılım
- 4 Ekim 2015
- Mesajlar
- 1.153
- Emoji Skoru
- 2.487
- Puanlar
- 83
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #196
Haklısın bebeğim dikkate alırimBen aylardır diyet yaptığım için artık kafamda bitirdim herşeyi
- Katılım
- 1 Kasım 2015
- Mesajlar
- 2.126
- Emoji Skoru
- 2.761
- Puanlar
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #197
Yarın güzel sağlıklı bi menü bekliyoruz senden. Çocuklar olunca daha zor tabii hepsi kızartma falan ister ama sen yemiceksi n
- Katılım
- 1 Kasım 2015
- Mesajlar
- 2.126
- Emoji Skoru
- 2.761
- Puanlar
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #198
Ahahhhah güldürdün beni yaHep açiz nasil sağlikli yaşam
- Katılım
- 15 Ocak 2016
- Mesajlar
- 6.895
- Emoji Skoru
- 33.941
- Puanlar
- 748
- Yaş
- 29
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #199
- Katılım
- 4 Ekim 2015
- Mesajlar
- 1.153
- Emoji Skoru
- 2.487
- Puanlar
- 83
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #200
Tamam canım yarın izgara balık var menüdeYarın güzel sağlıklı bi menü bekliyoruz senden. Çocuklar olunca daha zor tabii hepsi kızartma falan ister ama sen yemiceksi n
Sabah bilmiyorum normal kahvalti yapalim istiyorum bende yiyorum kötü oluyo
Benzer Konular
