Kadın Ve Erkek Cinselliği

Bu egzersizler veya tedaviler sonucunda boşalmada yeteri kadar geciktirme sağlanınca, "ben iyileştim ön yargısı" ile hareket etmek doğru değildir. Israrla vurguladığımız gibi erken boşalma bir hastalık olmadığına göre, boşalmanın geciktirilmesi, bir hastalıktan kurtuluş değildir. Böyle bir yargı, ardından gelen cinsel ilişkilerde öğrenilenlerin ihmal edilmesiyle heyecanın artmasına ve sorunun tekrarlamasına yol açabilir. Aslında en doğru olanı, erkeklerin boşalma kontrolü sağlamayı öğrenmesi ve bu tecrübelerini her cinsel ilişkide kullanmaya çalışmasıdır. Ayrıca erken boşalmayı önlemek için aşağıdaki önerilere de kulak asılmasında fayda vardır:
Açık havada dolaşın
Heyecanlardan ve önyargılardan uzaklaşın
Sık banyo yapın
Sinir sistemini dinlendirici ortamlarda bulunun
Hafif alkol alın
Her erkeğin bazen erken boşalabileceğini unutmayın, bu normaldir
Erken boşaldığınızda her şeyi yitirdiğinizi düşünmeyin, önemli olanın partnerinizle birlikte olmak olduğunu ve her ikinizin de hoşuna giden bir şeyler yapabileceğinizi düşünün
Eşinize karşı daima sağlıklı ve uyumlu düşünceler besleyin
Cinsel birleşim öncesi aşk oyunlarını ciddiye alın
Çift olarak birlikte orgazm olmayı arzulayın, bunun için daha önce bir işaret kararlaştırın ve zamanı gelince bu işaretten yararlanın
Psikoterapik yardım almaktan çekinmeyin
Cinsel ilişkide kendinizi kanıtlamak zorunda hissetmeyin
Aşk kaslarınızı kasıp gevşeterek boşalmanızı geciktirebilirsiniz
Herkesin cinsel sorunlar yaşayabileceğini unutmayın
Sık sık çiş yapın ve çiş yaparken kendinizi tutup bırakın, böylece aşk kaslarınızı kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz
Erkeklerin penisin baş kısmı ve çevresinin uyarılmasıyla büyük heyecan duyduğunu unutmayın
Kendinizi yetersiz veya suçlu hissetmekte aceleci olmayın
Yavaşça giriş yapın, penisi olanaklı olduğu kadar derine yerleştirin, hafif hareketlerle devam edin, fazla uyarıldığınızı duyumsadığınızda gidip gelme hareketlerini hemen durdurun, penisinizin başı içeride kalacak şekilde hızla geri çekin, sakinleşene kadar derin derin nefes alıp bekleyin
Cinsel ilişki sırasında hareketlerinize zaman zaman ara verin, heyecanınızı yatıştırabilmek için dinlenin ve dinlenirken duyguları alevlenen ve sabırsız duruma gelen partnerinizi okşayarak ve klitorisiyle oynayarak uyarmayı ihmal etmeyin
Her gece yatmadan önce, kendinizi kontrol ettiğiniz uzun bir cinsel birleşmenin hayalini kurun. Yapacağınız bu "fantezi modellemesi", boşalmanın geciktirilmesini önceden planlamanızı kolaylaştıracaktır
Erkeklerin ilk birleşmede boşalma süresi daha kısadır ikincisinde daha geç boşalırlar. Bu nedenle ilk birleşmede ön sevişme zamanını uzun tutun ve partnerinizin yeterince uyarılmasını sağlayın. İkincisin de ise partneriniz sizi daha çok uyarsın
Eşinizle sorunlarınızı konuşun ve kesinlikle iletişim eksikliği gelişmesine izin vermeyin.
 
Bazı bireyler de yukarıdakinin aksine cinsel yönden fazla arzulu olmadıklarını düşünürler. "Fazla cinsel arzu duymamak" da çoğu durumda yapısal bir özelliktir ve birey baştan beri böyledir. Bazı insanlar yapısal olarak cinselliğe daha az "düşkündürler".Bazı bireyler de yukarıdakinin aksine cinsel yönden fazla arzulu olmadıklarını düşünürler. "Fazla cinsel arzu duymamak" da çoğu durumda yapısal bir özelliktir ve birey baştan beri böyledir. Bazı insanlar yapısal olarak cinselliğe daha az düşkündürler".


Bazen bir birey hayatının belli bir döneminde diğer dönemlerine göre daha az cinsel arzu duyduğunun farkına varabilir.

Cinsel arzunun anormal bir şekilde düşük olduğunun belirleyicisi, bu arzu azalmasının kişiyi rahatsız etmesi veya kişinin
eşiyle olan ilişkilerini olumsuz etkilemesidir. Bu tanımın dışında kalan "azalmış cinsel arzu" anormal kabul edilmez



Cinsel arzuyu etkileyen faktörler


Kişisel özellikler

Bir önceki konuda belirtildiği gibi hem erkeklerin hem de kadınların cinselliğe olan ilgileri değişkendir. Bazı kadınlar diğerlerinden daha

"isteksiz", bazıları ise "çok aşırı istekli" görünebilir.


Bazı kadınların cinselliğe olan ilgileri yüksek olmasına rağmen cinsel ilişkiye olan ilgileri daha zayıf olabilir. Bu kadınlar cinsel ilişkiden

daha çok yakın temasa ve dokunulmaya önem verirler. Mastürbasyon da kadınların sıklıkla uyguladığı bir cinsellik ifadesi olup kadının

cinsel ilişkiye olan ilgisinden tümüyle bağımsız bir olaydır.


Yaş

Yaşlandıkça cinsellik arzusu ve cinsel ilişki sıklığı azalmakla birlikte kadınlar tüm hayatları boyunca cinselliğe olan ilgilerini ve cinsellikten aldıkları zevki sürdürürler.


Yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan anatomik değişiklikler (vajinanın kısalması, daralması, duvarlarının incelmesi, elastikiyetinin azalması, dış genital bölgeler ve klitorisin duyarlılığının azalması gibi özellikler) nedeniyle vulva ve vajina daha duyarlı hale gelir. Ek olarak vajinada ve idrar yollarında daha sık enfeksiyon ortaya çıkar. Tüm bu etkenler kadında cinsel ilişki esnasında ağrı nedeni olabilirler.İlişki esnasında ağrı duyulması kadının cinsellikten "soğumasıyla" sonuçlanabilir. Düzenli olarak ilişkiye devam eden kadınlarda bu olumsuz değişikliklerin daha ender görüldüğü belirlenmiştir.



Cinsellikle ilgili çalışmalarıyla tanınan Masters ve Johnson yaptıkları çalışmalarda 20-50 yaş arasında kadın ve erkeklerin haftada
ortalama 2-4 kez ilişkide bulunduklarını, 50 yaştan sonra bu sıklıkta hafif azalma olduğunu ancak hem erkek hem de kadında cinselliğe ilginin ömür boyu devam ettiğini göstermişlerdir.



Gençliğinde cinsel yönden diğerlerine göre daha istekli ve aktif olan kadınların menopoz döneminde de diğerlerinden daha bariz olarak aktif oldukları da diğer bir gerçektir.


Yaş asla önyargılı bir şekilde cinselliği azaltan bir etken olarak görülmemelidir. Menopoz döneminde ve hatta en ileri yaşlara kadar
"kendisine bakmayı" bilen ve düzenli doktor kontrollerine giden kadın eşiyle uyumlu bir cinsel yaşamı ömür boyu sürdürebilir.


İlaç kullanımı

Çok çeşitli ilaçlar (yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan ilaçlar, depresyon tedavisinde kullanılan ilaçlar, sakinleştiriciler gibi) cinsel arzu ve diğer cinsel işlevler üzerinde olumsuz etkiler yapabilirler. Böyle durumlarda ilacın değiştirilmesi veya doz ayarlaması gerekebilir.


Hastalıklar

Jinekolojik sorunlar (gebe kalamama, düzensiz kanama gibi) veya dahili hastalıklar (tansiyon yüksekliği, nörolojik hastalık, kanser gibi) ve diğer çok sayıda hastalık cinselliği olumsuz yönde etkileyebilir. Etkili bir şekilde tedavi edildiklerinde genellikle cinsellik eski haline geri döner.


Geçirilmiş ameliyatlar

Rahimin herhangi bir nedenle ameliyatla çıkarılmış olması sonrasında geçici olarak cinsel arzuda ve diğer cinsel işlevlerde azalma

olabilir. Yine rahimle beraber yumurtalıkların çıkarılmış olması östrojen hormonunun azalmasına bağlı direkt olarak veya hormon

azalmasının genital dokular üzerindeki geriletici etkilerine bağlı olarak cinselliği olumsuz etkileyebilir


Rahimin alınmış olmasının cinselliği kalıcı olarak olumsuz etkilediğine dair bir bilimsel veri mevcut değildir. Yumurtalıkların alınması

sonrasında östrojen hormonu tedavisi yapıldığında cinselliğin etkili bir şekilde sürdürülmesi mümkün olabilmektedir.


Gebe Kalma Korkusu

Genç bir kadın özellikle evlilik öncesi dönemde gebe kalma riskinin verdiği endişeyle cinselliğini uygun bir şekilde yaşayamayabilir. Etkili bir doğum kontrol yöntemi kullanmak bu endişenin ortadan kalkmasını sağlayabilir.

Cinsel yolla bulaşan hastalık edinme korkusu

Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklardan birine yakalanma korkusu özellikle çok sayıda cinsel eşi olan veya çok sayıda cinsel eşi olan bir erkekle beraber olan bir kadında yerli bir korku olmalıdır. Bu tür hastalıkların genital sistemde ve hatta tüm vücutta yaratabilecekleri muhtemel hasarları önlemek için her kadının bu hastalıklardan korunmak için gerekli önlemleri alması önemlidir.
 
Penisin baş kısmında zevk almasını sağlayan yüzlerce sinir bulunur. Hatta bazı erkeklerde bu bölge o kadar hassastır ki tahrik edilmeye ihtiyaç duymadan cinsel ilişkiye hazır hale gelir.
 
Hayır… Oral seks esnasında birtakım enfeksiyonlar kapılabilir. Oral seks yapan kişnini diş etlerinin kanaması ya da iltihaplı olması durumunda HIV virüsü, deri iltihapları ve bel soğukluğunun ortaya çıkma riski çok fazla.
 
Hayır… Ancak regl döneminizin sonlarında, korunmadan cinsel ilişkiye girdiyseniz, rahim artık yumurta üretmeye başlamış olduğundan hamile kalabilme ihtimaliniz artıyor. Çünkü spermler ortalama yedi gün canlı kalabiliyorlar
 
Kadın, erkekten vücudunun hassas bölgelerini keşfetmesini bekliyor. Oysa erkeğin kadının yol göstericiliği olmadan bunu başarması imkansız.
Kadınlar çoğunlukla partnerlerine, ilişki öncesinde ve sırasında haz aldıkları dokunuşları ve bölgeleri itiraf etmekten çekinirler. Uyarıldığınız anlarda partnerinize yol gösterici olun ve cinselliği sınırsızca yaşayın.
 
Cinsellik ya da seks bize sonsuz bir doyum duygusu verebilir. Gene cinsellik, kısır bir mücadeleyi kazanamayıp yarım bırakmışız gibi bir buruk tat bırakabilir ağzımızda. İçimizi bir veriş, bir sunuş kıvancıyla doldurabildiği gibi vermeye can attığımız armağanları eşimize sunmaktan bizi alıkoyan bir korku da yaratabilir.
 
Birçoğunuz vücudunun erojen bölgeleri olduğunu bilir ancak bunları keşfetmeye çalışmaz. Ama bilmelisiniz ki bu bölgeleri keşfettikçe cinsel hayatınız monotonluktan kurtulacak ve seksten daha fazla zevk almaya başlayacaksınız.
Vücuttaki dört kas grubunu keşvedip bunları geliştirerek seks hayatınızda köklü bir değişim yaratabilirsiniz.
 
ÖN SEVİŞME OLMAKSIZIN CİNSEL BİRLEŞMEYE GEÇEN ERKEKLERİN EŞLERİ YETERİNCE UYARILMADIKLARI İÇİN ORGAZM SORUNU YAŞIYOR

Cinsel isteksizlik, cinsel istek ve fantezilerin azalması veya yokluğu ile karakterize bir durumdur. Ağır durumlarda beraberinde cinsel tiksinti bozukluğu da görülebilir. Cinsel tiksinti bozukluğu, cinsel ilişki kurmaktan ve masturbasyondan tiksinti duymaktır. Devamlı olarak cinsel ilişkiden kaçınma durumu vardır. Anadolu Sağlık Merkezi Cinsel İşlev Bozuklukları Kliniği'nden Psikiyatrist Evrim Erbek'in verdiği bilgilere göre, eşin cinsel yakınlaşması tiksinti bozukluğu olan kişide kaygı ve korku yaratır, penisi ellemez, cinsel bölgesine dokundurtmak istemez. Kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür. Genellikle psikolojik kaynaklıdır. Cinsel isteksizlik toplumda yaygın olarak görülmesine rağmen çok az insan bu yakınması nedeniyle yardım arayışına girmektedir. Oysaki cinsellik de yemek yeme ve uykusuzluk gibi vazgeçilmez temel ihtiyaçlardandır.


Ön sevişme olmaksızın doğrudan cinsel birleşmeye geçen erkeklerin eşleri yeterince uyarılmadıkları için orgazm olmakta sorun yaşarlar. Duygusal yakınlık ve sevginin olmadığı bir cinsellik kadın için katlanmak zorunda olduğu bir eyleme dönüşür. Rutin, kısa, duygusal yakınlıktan uzak cinsel ilişki tarzı ilişkiden alınan hazzı azaltır ve zamanla cinsel ilişki sıklığı azalır. Eşlerin öz bakımlarına, hijyene dikkat etmemesi cinsel çekiliği ve partnerin cinsel isteğini azaltabilir. Temizlik takıntısı olan, titiz ve kuralcı kadın veya erkekte cinsel isteksizlik ve uyarılma sorunları daha sık görülür.

Cinselliği olumsuz etkileyen durumlar

Cinsel tercihi farklı olduğu halde evlenen kadın veya erkek ilişkide isteksiz olabilir. Eşiyle seyrek olarak ilişkiye girer, fantezi kurarak cinsel ilişkisini sürdürür. Cinselliğin ayıplandığı, kötülendiği, katı yasakların getirildiği ailelerde yetişen kadınlar genellikle cinsel arzularını baskıladıkları için ilişkide isteksiz olabilir, uyarılma sorunu yaşayabilirler. Travmatik cinsel deneyimler, psikiyatrik hastalıklar, alkol madde kullanımı, cinsel korkular, kronik stres, yorgunluk cinsel işlevleri olumsuz etkiler.

Çoğu zaman eşler arasındaki uyumun bozulması, evlilikte yasanan ilişki problemleri, aldatılma, ifade edilemeyen öfke eşi cinsel açıdan çekici bulmamaya ve isteksizliğe neden olabilir. Ancak kişi masturbasyon yapıyor, fantezi kuruyor ve başka insanlara cinsel yakınlık duyabiliyorsa ortada cinsel sorun değil çözülmesi gereken evlilik sorunları vardır. Evlilik içi çatışmayı cinsel alana çeken çiftler partnerlerini cezalandırırken aslında bir yandan da kendilerini haz almaktan yoksun bırakırlar. İki haftada birden az cinsel ilişkiye girmek cinsel isteğin azaldığını göstermekle beraber her iki eş için bu cinsel ilişki sıklığı sorun oluşturmuyorsa cinsel isteksizlikten söz etmek doğru değildir. Cinsel iletişimi iyi olan çiftler bu alanda yaşadıkları sorunları rahatlıkla paylaşabildikleri ve çözüm arayışına girdikleri için cinsel isteksizlik ilişkilerinde soruna neden olmayabilir.

Hamilelik, doğum, emzirme, ilaç kullanımı gibi nedenlerle dönemsel olarak cinsel isteksizlik gelişebilir. O döneme özgü hormonal değişiklikler neniyle cinsel istekte azalma normaldir.

Menopoz sonrası kadınlarda bir takım fizyolojik değişiklikler olur. Cinsel ilişki sırasında yeterli ıslanma olmaz ve vajen mukozası incelir. Bu değişikliklere bağlı olarak cinsel ilişki ağrılı olabilir ve bu durum zamanla cinsel isteksizliğe neden olabilir. Vajinal jellerin kullanılması ve hormon tedavisi sorunun çözülmesine yardımcı olabilir.

Cinsel isteksizlik tedavi edilebilir

Önemli olan kişinin cinsel isteksizliği bir sorun olarak görebilmesidir. Öncelikle cinsel isteksizliğin nedeni belirlenir ve nedene yönelik uygun tedavi yöntemi seçilir. İlaç tedavisi tartışmalıdır. Bu konuda araştırmalar devam etmektedir. Hormon eksikliğinden kaynaklanan cinsel isteksizliğin tedavisinde hormon replasman tedavisi yararlı olabilmektedir.

Dokunmak, cinsel masaj, erotik oyunlar ve konuşmalar, fantezilerin paylaşılması, farklı pozisyonların denenmesi, cinsel iletişimin iyi olması cinsellikten alınan hazzı ve dolayısıyla cinsel isteği arttırır, cinsel yaşamı renklendirir.
 
Peynirli pizza kokusunun erkekteki cinsel isteği artırdığını, düz ve yumuşak zeminlerin ateşleyici olduğunu biliyor muydunuz?


1- Zencefilin faydası
Erkek ereksiyonunda kan akışının düzenli olması önemli. Zencefil gibi bitkilerin kan dolaşımını güçlendirdiğini unutmayın.

2- Erkeklerin sırrı
Erkeklerin yüzde 35’inin penislerine bir evcil hayvan ismi verdiğini biliyor muydunuz?

3- Seks göğüsleri destekler
Göğüsleriniz okşandığında, kan akışınız hızlanıyor ve toplardamarınız genişliyor. Bu da, göğüslerinizin büyümesini sağlıyor. Erkeklerin büyük bir çoğunluğunun iri göğüs sevdiğini düşünürsek fena bir şey sayılma değil mi?

4- O bir İtalyan aygırı
Chicago’da yapılan bir araştırma peynirli pizza kokusunun erkekteki seks isteğini artırdığını gösterdi.

5- Erkek boşalmadan orgazm olabilir
Çünkü bu ikisi aynı şey değil diyor uzmanlar. Orgazm; vücudun kasılmalarla, kalp atışının hızlanmasıyla seksüel tansiyonun boşalması anlamına gelir. Boşalma ise sperm sıvının boşalmasıdır. Erkekler bu ikisini karıştırır. Ancak bu bölgedeki kaslarını kontrol edebilenler için kontrol farklıdır. Bu şekilde ereksiyon süresi uzar ve boşalmadan orgazm olmak mümkün olabilir!

6- Misyoner pozisyonuna dikkat
Özellikle “misyoner” pozisyonda sperm, boomerang gibi direkt yolunu bulabilir unutmayın ve korunmak konusunda önceden önleminizi mutlaka alın.

7- Seviştiğiniz zemin önemli
Çok romantik bir an yakaladınız ve ortam ısınmaya başladı. Ama yerde yıpranmış bir halının üzerinde, rahatsız edici bir birliktelik düşünmüyorsunuz değil mi? Çünkü araştırmalar, düz ve yumuşak zeminlerin ateşli seksi desteklediğini belirtiyor.

8- Spermin içeriği zengindir!
Orgazm sonrasında ortaya çıkan sıvı yağdan fakir, şekerden zengindir! 1 çay kaşığı ölçeğindeki sıvıda yaklaşık 5 kalori ve 500 milyon civarında sperm bulunur. Bu sıvı; aynı zamanda şeker, su, C vitamini ve protein içerir!

9- Hayal etmek iyidir!
Yine yapılan araştırılmalardan ortaya çıkan bir gerçek: ABD’nin seks araştırmalarıyla ünlü Kinsey Enstitüsü uzmanları, kadınların yüzde 38’inden fazlasının cinsel içerikli bir rüya gördükleri sırada orgazm olduklarını tespit etmiş.

10- Birleşmeye giden yol mutfaktan geçer!
Amerika’da yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre orgazm sonrasında penisteki kan akışının yiyeceklerle hızlandığı tespit edilmiş. Buna göre portakal, çikolatalı tatlılar bu akışı en çok hızlandıranlar arasında.
 
Yaşamımıza renk getiren, yaşamı paylaşmayı öğreten bir ilişkidir. Seks, sağlığımız açısından da çok önemlidir, düzenli bir seks yaşamı, cinsel dürtüleri tatmin eder ve cinsel düzensizliğin getireceği stres, sinirlilik ve huzursuzluktan korur.

Seks, çok geniş bir kavramdır sadece cinsel organların birbirlerine değmesi, uyarması ve orgazm yaşanması, tek başına seks değildir. Eşler birbirlerine daha çok bağlanır, birbirlerini daha çok düşünürler ve uyum içinde olurlar. Daha önce yaşadıklarını konuşurlar, zihinlerindeki hoş, birleştirici anıları tazelerler.

Seks sadece bedenleri değil, ruhları ve kalpleri de birleştirir. Özellikle kadında seks isteği bir fiziksel aktiviteden çok, ruhunu doyurmak amacı ile kendini gösterir.

Duygularını partnerine duygu yüklü ve sevgi dolu sözlerle aktarmak, eşler arasında var olan toleransın da artmasına neden olacak, birçok sorunun çözülmesinde önemli bir adımı oluşturacaktır.

Cinsellikte egoizmin ortadan kalkması, bütün ortak konularda da daha açık ve paylaşımcı eşler yaratır. Eşlerin birbirlerine karşı olan bu yaklaşımları ve duydukları mutluluk cinsel uyarılma açısından da büyük önem taşır. Her iki eş de bu kadar mutlu oldukları bir ilişkiyi sık sık yaşamak isteyeceklerdir. Açık ve mutlu bir ilişki eşleri, "Eşimi nasıl daha mutlu edebilirim?" sorusunu sormaya ve yeni fanteziler üretmeye yönlendirecektir.

Eşlerin cinsellik konusundaki bilgileri, eşler arasındaki ilişkilerin başarısı ve çeşitliliği açısından önemlidir. Burada vurgulamak istediğimiz eşlerin ne kadar çok cinsel deneyimi varsa veya ne kadar çok cinsel yöntem biliyorsa o kadar başarılı oldukları değildir. Her çift, yaşadıkları kültüre göre bilgi edinecekleridir. Önemli olan bilgilerini geliştirmek için kaynaklara başvurmaktan çekinmemeleridir. Eşinin karşısına, değişiklik olsun veya ilgi çeksin diye siyah deri seksi elbiselerle çıkarsa belki de eşinin içinde büyük bir soğumaya neden olabilir. Bu nedenle, eşler kendi kültürel yapılarının izin vereceği değişiklikleri kendileri bulmalıdır. Ancak bu konudaki kaynaklar onlara fikir verebilir.

Cinsellikte atılacak bütün adımlar yakınlaştırıcı olmalıdır. Eşler, seks yaşamlarını ilgilendiren konularda çok dikkatli seçimler yapmalı ve eşlerinin düşüncesini mutlaka sormalıdır. Düzenli ve mutlu bir cinsel yaşam, sağlık, mutluk ve huzur getirecektir.
 
Sekse giden yol, kadının kalbinden ve beyninden mi geçer?

Kadınların seks için önce kalbini ve beynini kazanmak ardından takdir, ilgi, sevgi ve şefkati üzerlerinden eksik etmemek gerekiyor... Bu sözler Psikolog Barbara De Angelis'a ait. Angelis, erkeklerin stresle baş edebilmek ve gerilimden kurtulabilmek için seks yaptıklarını söylüyor.
Kadınlarınsa seks yapmaları için gerilimden ve stresten uzaklaşmalarının şart olduğuna dikkat çekiyor.

De Angelis, kadınların cinsel hayatlarıyla ilgili bilinmesi gerekenleri 4 maddede topluyor ve kadının seksüel sırlarını ortaya çıkarıyor:

* Kadınlar önce beyin ve kalplerinden uyarılırlar.

* Kadınların seks arzusu duymaları için, kendilerini rahatlamış ve tüm problemlerden arınmış hissetmeleri gerekir. Bu çok önemlidir.

* Kadınlar, tahrik edilmekten çok hoşlanırlar.

* Kadınlar seks konusunda aceleye getirilmekten nefret ederler.

Erkeklere öneriler

Sevgi ve şefkat

Kadının kalbine giden yolda sevgi dolu ve şefkatli olmak zorundasınız. Eğer tutkulu bir cinsel yaşam arzu ediyorsanız, onun kalbini takdir, ilgi ve şefkatle doldurun.

Yatak dışı ilişki

Sevişmek için yatağa girmeyi beklemeyin. Unutmayın, bir kadının yataktaki arzusunun miktarını belirleyen onunla yatak dışındaki ilişkinizde olup biten her şeydir.

Ön sevişme

Usta bir duygusal ön sevişmeci olun. Onu rahatlatmak için ne yapabileceğinizi sorun. Onu neyin seksi ve feminen hissettirdiğini bulun. Mum mu, iç çamaşırı mı, içi köpüklü bir banyo mu, masaj yağları mı?

İşte ideal erkek

Aşağıda sayılan özelliklerin birkaçını bile yapısında barındıran erkek, kadınların kalbini fethediyor... E, tabii bu özelliklerin hepsine sahip olanlar ise kadınlar aleminde 'ilah' sayılıyor...

* Yavaş sevişip, güzel öpüşen,

* Kadınla yatakta konuşan,

* Gözleriyle bir kadına onu çok sevdiğini anlatabilen,

* Kadını soymaya vakit harcayan,

* Dokunurken uyarmayı becerebilen ve bundan hoşlanan,

* Bir kadının saçına babasından farklı dokunabilen,

* Bir kadının yatakta ve onun dışında ne istediğini keşfetmesine fırsat veren,

* Cinsel açıdan bir kadını baştan ve yoldan çıkarmayı bilen,

* Kendilerini fiziksel olarak sevişmeye hazırlayan,

* Bir kadına kendini her fırsatta güzel hissettiren,

* Masaj yapmayı bilen...
 
Sevgilinizin korkularını sıfıra indirip yatakta ona yüzde yüz özgüven kazandırmak istiyorsanız, kafasını karıştıran konularla tanışın!

Sevgiliniz şu ana dek herhangi bir yatak korkusundan size bahsetmemiş olsa da bu herhangi bir korkusu olmadığı anlamına gelmez. Erkekler sadece seks isterler, onun dışında bir şey düşünmezler demeyin, onların da bu konuda soruları ve sorunları olabilir: "Nasıl ki bazı kadınlar sekse erkeklerin verdiği kadar önem verirlerse, bazı erkekler de yatak konusunda kadınlar kadar endişeli olabilirler" diyor "Sex and Love in Intimate Relationships" (İlişkilerde Seks ve Aşk) adlı kitabın yazarı Lisa Firestone.

Gerçek şu: Erkekler hem duygularını ifade etmekte zorlanırlar hem de endişelerini. Bu noktada iş kadınlara düşer: Partnerlerimizin dile getirmekten bile çekindiği konuları kıvrak zekamızla anlayıp onları rahatlatabiliriz. Erkeklerin kafalarını kurcalayan en şaşırtıcı sorunları tespit ettik. Erkeğinizin stres seviyesini azaltıp yatakta mükemmel bir ilişki yaşamanızı sağlayacak bütün tavsiyeler yazımızda...

"Partnerimin bana yaptığı şeylerden biri beni tamamen seksten soğutuyor. Bunu ona nasıl anlatabilirim?"

Hiçbir erkek yatakta partnerini incitmek istemez. Yaptığınız hareketlerden biri hoşuna gitmese bile, kalbinizi kırmamak için büyük olasılıkla suskun kalır ve siz doğal olarak durumdan habersiz bir şekilde o hareketi yapmaya devam edersiniz. Daha da kötüsü, açık açık sorduğunuz zaman bile, sizi kırmamak adına gerçeği saklar çünkü erkekler kadınlara duymak istediklerini söylemekte uzmanlardır.

Gerçeği öğrenmek istiyorsanız, sevgilinizle şöyle bir oyun oynayın: Herhangi bir konuda iddiaya girin veya ikinizden birinin galip geleceği bir oyun başlatın. Bu oyunun iddiası şu olacak: Kazanan taraf yatakta patron olacak ve diğerine her istediğini istediği şekilde yaptıracak. En iyisi, kaybedeceğinizden emin olduğunuz bir iddiaya girip, gecenin kalan kısmı için kendinizi onun ellerine bırakın. Bu şekilde kazanırsa sizi yönlendirmekten kaçınmaz ve gerçekten ne istediğini öğrenme imkanınız doğar. Öpüşme, oral seks veya rutin seks sırasında, her adım başı patronun kendisi olduğunu ve hareketlerinize onun liderlik etmesi gerektiğini hatırlatın. Hareketinizle ilgili en etkili geri bildirim alma yöntemi bu.


"Partnerim oral seks tekniğimi beğenmiyorsa..."

İster inanın ister inanmayın ama erkeklerin çoğu kadınlara oral seks yapmaktan hoşlanır, tek korkuları yaptıklarının doğru olmamasıdır. "What Men Really Want in Bed" (Erkekler Yatakta Gerçekten Ne İsterler?) adlı kitabında yazar Cynthia Gentry şu tavsiyede bulunuyor: "Eğer yaptıklarına olumlu cevap verirseniz, erkekler buna kesinlikle devam ederler." Sevgiliniz aşağı tarafınızdayken, yaptıklarını onayladığınızı göstermek için ses çıkarın, kalçanızı ona doğru itin. Ona ne kadar çok ve belirgin tepki verirseniz, bir dahaki sefere bir o kadar size zevk veren hareketlerini hatırlayıp, tekrarlayacaktır.

Eğer sevgiliniz yeterince uzman değilse, parmaklarını ağzınıza alıp size yapmasını istediğiniz hareketleri siz ona yapın. Mesajınızın daha net olmasını istiyorsanız, açık açık söyleyebilirsiniz: "Benim yaptıklarımı izle ve bana aynısını yap." İstediğinizi elde ettikten sonra, siz de ona oral seks yaparak onu ödüllendirin.




"Erotik konuşmak istiyorum ama sevgilim korkar diye yapmıyorum."

Partnerinize istediklerini kulağınıza fısıldayabileceği mesajını vermek isterseniz, bu seksi sohbete ilk adımı siz atın. Bir porno yıldızı gibi konuşmanıza gerek yok, sesinizi ortama uyarlayarak yaptıklarından hoşlandığınızı veya sizin ona neler yapmak istediğinizi söyleyebilirsiniz. Emin olun, bu teknik dilinin çözülmesi ve aklını başından almanız için yeterlidir.

Şehvet limitlerini zorlamanın bir başka yolu da seks konulu bir sohbet açmaktır. Bunu ön sevişme sırasında yapabileceğiniz gibi, yatağa girmeden önce de yapabilirsiniz. Ona seks fantezilerini sorun veya en sevdiği porno film sahnesini anlatmasını isteyin. Size güvenmesi için siz de aynı şeyi yapacağınıza söz verin.

Seks konulu sohbetler ilişkileri olumlu etkiler çünkü neyi, neden sevdiğinizi partnerinize açıkça anlatmış olursunuz. Daha da fazlası, bu sohbetler şehveti arttırır ve aranızdaki güven bağlarını güçlendirir.

"Partnerimin orgazm taklidi yaptığını düşünüyorum."

Erkekler evlerindeki teknolojik aletlerle övünürler ama bu gurur, seks yeteneklerinin verdiği gurur yanında hiçbir şeydir. Bir erkek için yatakta iyi olduğunu bilmek inanılmaz bir ego yükselticidir. Kendine ne kadar çok güvenirse güvensin, bunu sizin ağzınızdan duyması ayrı bir zevktir. Sevişirken ne kadar inanılmaz bir şekilde nefesinizi kestiğini kesinlikle anlatmanız lazım. Ama orgazm yaşamadığınız zamanları da ona açık açık söylemelisiniz. Ne yaparsanız yapın, taklit etmeyin.

"Yatakta size yaptıklarından hoşlanmıyorsanız, bunu bilmek ister ki, başka yolları denesin" diyor Gentry. Ona yardım etmek istiyorsanız, elini elinize alın ve nerenize ne şekilde dokunmasını istediğinizi gösterin. Kendi kendinize dokunmanız ve bundan zevk almanız da erkeğinizin nefesini keser. Açık olun, onun yapmasını istediğiniz şeyi kendiniz yapın. Orgazm yaşamadığınız zamanları göstermekten çekinmezseniz, olağanüstü bir orgazm yaşayıp bunu hareketlerinizle gösterdiğinizde size inanıp abartmadığınızı bilecektir.

Bazı zamanlar ikiniz de ne yaparsanız yapın, bir türlü orgazm olamazsınız. Bunun gibi durumlarda, olaya el koyup her ikinizin de boşuna yorulmasını ve strese girmesini engelleyin. Psikolojik olarak ona bağlılığınızı gösterip, aklındaki bütün soru işaretlerini yok edebilirsiniz.

"Seksten sonra onun romantizm istediğini hissediyorum ama benim tek isteğim iyi bir uyku."

Orgazm sırasında hem erkeklerin hem kadınların beyni, birbirlerine daha sıkı bağlanma isteği uyandıran bir hormon salgılar. Kadınlardan farklı olarak, erkekler boşalma yaşar ve dışa atılan bu salgıdan sonra beyin uyku moduna geçmek ister. Spermin dışarı atılması için, kan basınçlı olarak genital bölgeye yönelir ve vücudun kalan kısmı halsiz ve bitkin düşer.

Her ne kadar orgazmdan sonra erkeğiniz aşk oyunlarına açık olmasa da her ikinizin de isteklerini şöyle karşılayabilirsiniz: Ona kollarınızla sarılarak ve sokularak mutlu olduğunuzu belli edebilirsiniz ve aynı zamanda vücudunun sıcaklığını duyabilirsiniz.

"Seksten sonra kestirmek, erkeğiniz için olduğu kadar sizin için de yararlı" diyor seksolog Ava Cadell. "Onu sohbet etmeye zorlamadan kollarına yatarsanız, kendini güvende ve anlayışlı bir partnerin yanında hissedecektir." Ona uzun ve tutkulu bir öpücük verin ve siz de birkaç dakikalık bir uyku çekmeyi deneyin.




"Hamile kalmasından korkuyorum."

Her ne kadar seksi sevseler de bağlanmaya veya babalığa hazır olmayan erkeklerin büyük bir korkusu var: o da bebek. Korunma konusunda ciddi olduğunuzu göstererek, partnerinizin bu korkusunu yok edebilirsiniz. Doğum kontrol hapı kullanıyorsanız, partnerinize bunu anlatın. Prezervatif kullanıyorsanız, bu korunma yöntemine her defasında sadık kalın. Prezervatifi ona siz takmaya özen gösterin, uzmanların görüşüne göre erkekler bu hareketi son derece seksi bulurlar. Nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız, yöntem şu: Prezervatifi iki parmağınızın arasına alıp cinsel organına yerleştirin. Diğer elinizle onu sabitleştirerek, uçtan dibe doğru yuvarlayın. Bu hareketi sevişmeyi kesmeden yaparsanız daha seksi olur. Örneğin daha önce hazırlamış olduğunuz prezervatifi, uzun uzun öpüşürken takın. İlk başta zorlansanız da birkaç kez pratik yaptıktan sonra uzmanlaşırsınız.

"Sevgilim bana oral seks yaparken orgazmdan önce ondan ayrılmalı mıyım?"

Ne yapacağını bilmemek erkeklerin oral sekse olan tutkularını yok etmese de konsantrasyonlarının bozulmasına yol açar. Erkekler zorlayıcı olmak istemezler, o yüzden onlara ilk başlangıçta sonunu nasıl getirmelerini istediğinizi söylerseniz, onları gereksiz bir endişeden kurtarırsınız.

Eğer bu hareketin sonunu ağzınızda yapmasını istemiyorsanız, ağzınızla birlikte elinizi de aşağı ve yukarı hareket ettirin. Orgazma yanaklaşma anını, organındaki gerilmeden anlayabilirsiniz. O an yaklaşırken, ağzınızı diğer tarafa çevirin ve harekete sırf ellerinizle devam edin. Nereye boşalmasını isterseniz, onu o tarafa yönlendirin: Göğsünüz de olabilir, vücudunuzun başka bir yeri de. Açıkça konuşmak ve bu hareketin sizi rahatsız hissettirdiğini söylemek de dürüst bir yöntem olur.

"Sevişme hareketini çok sürdürürsem, sevgilimin genital bölgesi ıslaklığını kaybeder."

Çok uzun süren seks sırasında, özellikle prezervatif kullanılırsa, kadınlar uyarılmış olsalar da genital salgı azalabilir. Bu da acı ve tahrişe yol açabilir. Bu noktada kayganlaştırıcı kremler hayat kurtarır.

Prezervatif kullanımından dolayı, sevgiliniz sevişmeyi uzatabiliyorsa, başlamadan önce kayganlaştırıcı kremi eline alıp ısıttıktan sonra sizi eliyle uyarmasını isteyebilirsiniz. Erkekler de partnerlerinin elleriyle onlara dokunmasından hoşlanırlar. Yeni bir şey denemek istiyorsanız, prezervatifi ters giydirerek, kayganlaştırıcının dış tarafında kalmasını sağlayabilirsiniz. Kayganlaştırıcı sürmek için sevişmeyi kesmek istemiyorsanız, başlamadan önce birkaç damlayı göbeğinize damlatın ki, gerektiği zaman oradan kolayca alıp kendi organına sürebilsin
 
Seksi bilinçli yapmak bir sanattır. İdeal sekste kadına da erkeğe de eşit oranda sorumluluk düşer. Zevk alma `iyi seks`in son noktasıdır

Saatler bir dakika gibi geçer ya da iki saniye sonsuzluğu ifade eder. Süper seks deneyimleri olan kadınlar, seks sırasında kendilerine "İyi görünüyor muyum?", "Beni beğeniyor mu?" gibi bilinçsizce sorular sormazlar. O anın tadını çıkarmaya ve beyinlerini başka şeylerle meşgul etmeye bakarlar.

İşte gerçekler

Boşlukta kaybolma duygusu: İyi ve doyumsuz sekste kadın, o derece zevk alır ki, çevresini, nerede olduğunu, hatta neredeyse eşini bile unutur. İlginç olan, kendilerini kaybeden bu kadınlar, tahminlerinden çok daha güçlü duygular yaşadıklarını itiraf ederler.

Tek kişi olma duygusu: Süper seks sırasında, hiç değilse seksin bir bölümünde, kadın kendisiyle, dünyayla ve eşiyle bütünleştiği duygusuna kapılır. Konsantrasyon güçlüğü çekmez. Beynini rahat şekilde yaşadığı ana verebilir. Bu da vücudunun sekse tepki vermesini kolaylaştırır.

Mükemmellik duygusu: Yatakta en iyi anları sorulduğunda kadın, cevap vermekte zorlanır. Bu da seksüel anları ve zevkleri birbirinden ayırmakta çektiği zorluktandır. Sevişmenin her bölümü ve her sevişme özeldir. Çünkü her şey öylesine mükemmeldir ki...

Güvenlik hissi: Birçok kadın, süper seksi barış ve güven dolu anlar olarak niteler. Zaten bir kadın, sadece güvende olduğunu hissettiğinde bu kadar rahat bir sevişme yaşayabilir.

Belirginlik: Süper seks sırasında karşınızdakine açık olmamak imkansızdır. Bir çift, birbiriyle ne kadar çok duygularını ve kişisel arzularını paylaşırsa, ilişki o kadar parlak ve doyurucu olur.

Erkeğe göre süper seks

Bir erkek, cinsel ilişkiye girdiği kadının kendisini önemsediğini ve arzuladığını hissettirmesini süper seks diye tanımlıyor. Yine her türlü istek ve beklentilerini kadının da paylaşmasını süper seks olarak görüyor.

Ön sevişme sırasında birbirlerini karşılıklı uyarmayı bekliyor. Genelde erkekler, sevişmeden önce kadınların alkol almalarını ve sigara içmelerini istemiyorlar. İlişkinin bitiminde hemen sırtını dönüp uyumasını sevmiyor ve seksi sadece cinsel birleşme olarak görmüyorlar. Ayrıca kadınların böyle düşündüklerini iddia ediyorlar. Erkek, kendisinin kadına dokunup öptüğü gibi, kadının da aynı şekilde davranmasını istiyorlar.

Erkekleri neler tahrik eder?

* Arzulandığını hissettiren bakışlar...
* Yumuşak ve ipeksi bir ten...
* Kalın, dolgun ve hafif nemli dudaklar...
* Dolgun göğüsler...
* Saçını yukarıdan toplamış, güzel enseli kadınlar...
* Ayak bileklerinin inceliği...
* Bir kadının eğilip bükülürken, örneğin dans ederken yaptığı vücut çizgileri...
 
Şikago Üniversitesi araştırmasına göre Türk kadınlarının yüzde 75'i cinsel tatmine ulaşamıyor.

Şikago Üniversitesi araştırmasına göre cinsellikte fiziksel ve duygusal tatmin açısından Türkler standartların altında kaldı. Türk kadınlarının yüzde 75'i cinsel tatmine ulaşamıyor, erkeklerin yüzde 50'si memnun.

Seks araştırması: Türk erkeği mutlu, kadın değil

Türk erkeği yatakta kendini başarılı bulurken kadınlar fiziksel ve duygusal açıdan mutsuz....

ABD'nin Şikago Üniversitesi'nin uluslararası araştırma verilerini bir araya toplayarak yaptığı orta yaş ve üzeri kişilerde seks araştırmasında Türkler sınıfta kaldı. Cinsellikte fiziksel ve duygusal tatmin açısından Türkler standartların altında kalıyor. Ayrıca Türk erkeklerin yatakta erkek egemen sınıfta yer alması da dikkat çekici. Viagra ilaç üreticisi Pfizer'in 2002 yılında yaptığı uluslararası bir araştırmanın sonuçlarından yararlanılarak hazırlanan çalışmada Avusturyalılar genel ortalamada seksten en çok tatmin olan halk olarak görünüyor. 29 ülkede erkeklerin yüzde 49'u seksi hayatlarında önemli görüyor.

YAŞLANINCA UNUTULMUYOR
Kadınlarda ise bu oran yüzde 32. Genel ortalama ile Türkiye perspektifi karşılaştırıldığında ise ilginç bir tablo ortaya çıkıyor. Türk erkeklerinin yüzde 70'e yakını hayatları için seksi önemli görürken kadınların sadece yüzde 28'i sekse değer veriyor. Asya, kadın ve erkeğin seksten en az tatmin olduğu kıta. İsrailli kadınlar seksi en fazla önemseyenler. Tayvanlı kadınların ise sekse verdiği önem en düşük seviyede. Dünya ortalamasında çiftlerin bir ayda girdiği cinsel ilişki sayısı 6.48. Araştırmanın "Son bir yılda cinsel ilişkiye girdiniz mi" sorusuna en çok evet cevabı veren ülke, alınan tatmin düşük olmasına rağmen yüzde 94 ile Çin. En uzun süre cinsel ilişkiye girmeden yaşayan insanların ülkesi ise Endonezya... Tüm ülkelerde erkeklerin yüzde 65'i kadınların ise yüzde 57'si yaş ilerledikçe cinsellikten uzaklaşıldığı görüşüne katılmıyor.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ProfDrBulentTiras
  • Makale
Tüp Bebek Tedavisi Görürken En Sık Yapılan 10 Hata
Yorumlar
0
Görüntüleme
17K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
  • Makale
HPV Kısırlık Yapar mı? Hamilelikte HPV ve Genital Siğil Tedavisi
Yorumlar
0
Görüntüleme
8K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
G
Erkeklerin Yatakta Gerçekten İstedikleri Sanırım bunun için sihirli bir mermi istiyorsun? Erkekler Yatakta Ne İster
Yorumlar
10
Görüntüleme
87K
ladylena
ladylena
C
  • Anket
Kadın haklarının korunması İstanbul Sözleşmesi
4 5 6
Yorumlar
107
Görüntüleme
8K
En buyuk kk
En buyuk kk
beyzabol
Erkek dilinden anlamak
Yorumlar
5
Görüntüleme
4K
KedidirKedii
KedidirKedii
X