Kalori Arkadaşım

20 günde 6 kiloya elvedaa Kizlarrrr kimlerr kilo vermek yaza fit girmek ister ben burdayim 45 gunde 5 ila 9 kiloya varim diyorsaniz aynalarla barismak en onemlisi kendinizi sevmek begenmek istiyorsanz ben basardim siz neden basarmayasiniz ben bu yolda sizlerleyim kilo vermenin ne kadar kolay ve saglikli oldugunu anlamak icin iletisime geciniz
 
Son düzenleme:
selam kızlar.... 2 gündür diyetteyim... 20 mayısa kadar fit olmam lazım... destek motivasyon lazım... 92,400 kiloyum... hedef mayısa kadar 7 li rakamları görmek...
 
Amin canım sağol havalar ısındığında çok geç olur şimdiden başlamak lazım
Günaydınnnnnn

Heralde ben burada deli deli kendi kendime konuşacağım. Dünkü kalori durumum

Eki Görüntüle 1944115
Rose işe dönünce daha rahat eşlik ederim sana
benim hiç diyet yapasım yok
ama arada uğrarım sohbete
Canlan melinda yaza şişko mu girmek istiyorsun
programın adı nedir.. her şey varmı burda
Hoş geldin benimde hedefim 20 Mayıs kiloların hepsi gitmese de büyük bölümü gitmeli
 
Selam kizlar ben hala yiyorum.. Verdigim kilolarin hepsini geri aldim kalori saymayi ve sporu biraktigim icin..sanirim su efsana suquat macerama geri donmeliyim.. Kizlar gaza ihtiyacim var..bide ben hala ureyemedim.. Ureyenlere Allah saglik sihhat versin, anali babali buyutsun insallah.
 
Selam herkese yine yeniden diyete baslama saglikli yasama meraba kalori sayarak ekime kadar 10 yada 15 kilo verebilirim ins kilom 82.6
slm bende bu topiği takip ederek ve kalori sayarak 20 kılo verdim şimdi yine almaya başladım spor yapmak ıstıyorum ama
hep bi bahane buluyorum kendime...
 
Topik hareketlensin :)
Ben de geldim burdayım :)
Eee neler yapıyorsunuz?
Son durumlar nasıl?

Ben de bu yöntemi uygulamak istiyorum.
Çok sıkıldım bu kilolardan
 
Selam güzel topik; doğum kiloları, yeni sene ve yeni kararlarla yeniden burdayım

bugünden itibaren tekrar kalori saymaya başlıyorum. 2014 te başladığım kalori sayma yolculuğunda 12 kg vermiştim, şimdi de verilecek bi 7-8 kilom var, sabah tartılmadım ama 58-59 kg civarındayım. her gün bir önceki gün neler yediğimi paylaşacağım. umarım istikrarlı olabilirim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…