iyi pazarlar canım
spor yaptıın mı spor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori Arkadaşım
- Konu Sahibi aylisce
- Başlangıç Tarihi
iyi pazarlar canım
spor yaptıın mı spor
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
iyi pazarlar canım
yok canım malesef yapmadım bir gün yapıp bir gün yapmıyorum dünde temizlik alışverişi spor saydım bugün yapmadım :44::26:
Sen yaptın mı
Son düzenleyen: Moderatör:
yok canım malesef yapmadım bir gün yapıp bir gün yapmıyorum dünde temizlik alışverişi spor saydım bugün yapmadım :44::26:
Sen yaptın mı
akşam üzeri yapacağım bende melekciğim bir gün leslie yapıyorum birgün bölgesel çalışıyorum
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
bütün kalori sitelerine kk dan öğrendim ben yasak değil demkki canım
Ayy peki canım
ben ondan memnunum daha rahat geliyo bana sen hangisini kullanıyon
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
Ben acayip derece de bağırsık sorunu yaşıyorum benden önce göbeğim gidiyor
O yüzden pek bi sıkıntılıyım ve huzursuzum Bide
millet toparlanmışsın gibi diyor acaba bu 7 kiloyu vermeden nasıldım bu göbekle çok şüpheleniyorum kendi halimden:44::18: Öyle
işte Menü paylaşımı yapayım
Sabah=Brokolili yumurta+ çeyrek domates ve salatalık+ 2 dal roka + şekersiz çay+ 1 dilim kepekli ekmek
Ara Öğün= 1 fincan sütlü kahve
Öğle= brokoli kavurması + 1 kase yeşil mercimek
Akşam= 3 kaşık yoğurt+ 1 çay kaşığı kuşb urnu marmelatı
Bu diyetin en güzel yanı ne oldu biliyor musunuz kızlar değişik tarifler deniyoruz daha az kalorisi olsun diye farklı şeyler üretiyoruz
ben bayağı alıştım brokoliyi haşlanmış olarak pek yiyemiyorum
bugün soğanla falan kavurduk 1 yumurta kırdık ıspanak kavurması
gibi oldu beğendik
O yüzden pek bi sıkıntılıyım ve huzursuzum Bide millet toparlanmışsın gibi diyor acaba bu 7 kiloyu vermeden nasıldım bu göbekle çok şüpheleniyorum kendi halimden:44::18: Öyle
işte Menü paylaşımı yapayım
Sabah=Brokolili yumurta+ çeyrek domates ve salatalık+ 2 dal roka + şekersiz çay+ 1 dilim kepekli ekmek
Ara Öğün= 1 fincan sütlü kahve
Öğle= brokoli kavurması + 1 kase yeşil mercimek
Akşam= 3 kaşık yoğurt+ 1 çay kaşığı kuşb urnu marmelatı
Bu diyetin en güzel yanı ne oldu biliyor musunuz kızlar değişik tarifler deniyoruz daha az kalorisi olsun diye farklı şeyler üretiyoruz
ben bayağı alıştım brokoliyi haşlanmış olarak pek yiyemiyorum
bugün soğanla falan kavurduk 1 yumurta kırdık ıspanak kavurması gibi oldu beğendik
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
ayy canım sakın yeme zayıflayınca istediğin kadar yersin ki merak etme hep yapılıyo
Canım diyet listem yok zaten günü gününe olan şeyleri de hayatta yapamam biz annemle pazara gidiyoruz bzeler alıyoruz bu hafta
bunu yaparız falan diye bazen de annem etli yemekler yapıyo onları yiyorum illa bunu yiycem demiyom yani kafama göre yiyorum çünkü
diğer türlü çok kasılıyorum yedikçe yiyesim geliyor onun yerine az kaloriyi yada kalorisi yüksek şeylerden az yiyorum aslına bakarsan
böylelikle zayıfladım yoksa kaç kere diyet bozdum malesef
Bende triot olduğu için metabolizmam yavaş zaten bağırsak sorunu yaşıyorum hep ama bu hafta hepsinden kötü geçiyo
Canım diyet listem yok zaten günü gününe olan şeyleri de hayatta yapamam biz annemle pazara gidiyoruz bzeler alıyoruz bu hafta
bunu yaparız falan diye bazen de annem etli yemekler yapıyo onları yiyorum illa bunu yiycem demiyom yani kafama göre yiyorum çünkü
diğer türlü çok kasılıyorum yedikçe yiyesim geliyor onun yerine az kaloriyi yada kalorisi yüksek şeylerden az yiyorum aslına bakarsan
böylelikle zayıfladım yoksa kaç kere diyet bozdum malesef
Bende triot olduğu için metabolizmam yavaş zaten bağırsak sorunu yaşıyorum hep ama bu hafta hepsinden kötü geçiyo
bu arada besi bir yerde çayı aldım ondan içeceği m bu hafta içinde biberiye de var. Bakalım bağırsakları m çalışır mi :)Benzer Konular
