Kalori Arkadaşım

aylisce · 13 Ocak 2014

Günaydın kızlarr Hayırlı sabahlar :16:

Bugün nasılsınız bakalım?? dün camiye iki aile komşu birlikte gittik sonrada komşuda mevlit dinlemeye gittik kahve yaptı sütlaç getirdi

hiçbir şey yemedim ama hala 81 çıkıyorum noluyo bilmiyorum ama pes etmek yok :20:

Ama çok üzülüyorum napayım elde değil hiç

vermeseydim de aynı kiloda kalsaydın üzülmezdim de neyse kısmet bu da verecem inşallah bugün iftardan sonra leslie de yapacam

akşam spor bana daha iyi geliyor öyle işte:26:

Rabiacım üzülme vermeye devam edersin bugün dikkatli ol yememeye çalış inşallah gidecek :34:

aylisce · 13 Ocak 2014

Millet nerelerdesinizzz :17:

dabidap · 13 Ocak 2014

ben burdayımm :kkk:

dabidap · 13 Ocak 2014

masalmelek .!.:
Günaydın kızlarr Hayırlı sabahlar

Bugün nasılsınız bakalım?? dün camiye iki aile komşu birlikte gittik sonrada komşuda mevlit dinlemeye gittik kahve yaptı sütlaç getirdi

hiçbir şey yemedim ama hala 81 çıkıyorum noluyo bilmiyorum ama pes etmek yok Ama çok üzülüyorum napayım elde değil hiç

vermeseydim de aynı kiloda kalsaydın üzülmezdim de neyse kısmet bu da verecem inşallah bugün iftardan sonra leslie de yapacam

akşam spor bana daha iyi geliyor öyle işte:26:

Rabiacım üzülme vermeye devam edersin bugün dikkatli ol yememeye çalış inşallah gidecek

canım biryerde okudum hep aynı şeklide beslenir yada spor yaparsak vucut bir süre sonra onada alışıyormuş kilo verme ya durur yada yavaşlarmış arada vucudunuzu şaşırtın diyorlar.nacizene fikrin benim sporu biraz çok mu yapsan yada kahvaltını fln mı farklı yapsan

aylisce · 13 Ocak 2014

dabidap .!.:
canım biryerde okudum hep aynı şeklide beslenir yada spor yaparsak vucut bir süre sonra onada alışıyormuş kilo verme ya durur yada yavaşlarmış arada vucudunuzu şaşırtın diyorlar.nacizene fikrin benim sporu biraz çok mu yapsan yada kahvaltını fln mı farklı yapsan

Canım çook teşekkür ederim ben zaten hep aynı şeyleri yemiyorum sürekli değiştiriyorum vücudum alışmasın diye ama noluyo bilmiyorum:44: bu hafta galiba ablamlar nazar etti beni bunlar kilo değil kız kesin nazar :1:

orkide67 · 13 Ocak 2014

günaydın kızlar
bugün diyete başlayalı tam bir hafta oluyor ve sabah tartıldım 65.400 gr geldim :43:

hedefimden 400 gr eksik çıktım 3 kilo verebilmişim bu hafta 2 kere kaçamak yaptım etkili heralde ama moralimi bozmuyorum yine de iyi vermişim ama bu hafta spora da başlayacam daha iyi veririm sanırım:44:

sensen99 · 13 Ocak 2014

Slm kizlar anca yazabildim maglum pazartesi ev isi bitmiyor:) ben bu sabah 86.9cikdim soklardayim sevincten ucabilirim.
Menüm soyle olcak bugun
Sabah

eynir domates saalatalik fln yedim
Ara: yok . Ev temizliginden vakit olmadi
Oglen: kizimla oturduk turp yiyoruz suan.Yogurt ve 1kucuk.pogaca yicem.
Ara: bi buyuk boy elma:)
Aksam: sanirim bugun pizza yapcam esim.istiyor. eger yaparsam bir dilim pizza yerim. Yapmazsam haslanmis patates dusunuyorum baharatli falan

sensen99 · 13 Ocak 2014

orkide67 .!.:
günaydın kızlar
bugün diyete başlayalı tam bir hafta oluyor ve sabah tartıldım 65.400 gr geldimhedefimden 400 gr eksik çıktım 3 kilo verebilmişim bu hafta 2 kere kaçamak yaptım etkili heralde ama moralimi bozmuyorum yine de iyi vermişim ama bu hafta spora da başlayacam daha iyi veririm sanırım:44:

Canim 3kilo super vermisin. Daha ne istiyorsun devam devam:))

Hamburger · 13 Ocak 2014

yaa ne güzel kiloları vermişsiniz. bende 700 gram almışım :43:

ortadan ikiye çatladım şuan :14:

Sabir durun bir bende yetişeyim sizi :53:

Kızlar patates haşlaması bize az kalorili gibi gelsede haddinden fazla kalorili onun yerine farklı şeyler yemeyi denesek daha iyi olur. :26::26: Ben artık patates haşlaması yemiyorum :43:

cimcime_89 · 13 Ocak 2014

selam kızlar :3:

nasıl gidiyor diyetler sporlar bakım?
ben hiç uyamadım diyete spor da yapamadım yeşil çay bile içmedim morlinizi bozmayın sakın bırakmayın ay küçülmeye başlayınca daha kolay gidiyor kilolar :16:

sensen99 · 13 Ocak 2014

Esim gecikcekmis bugun pizza isi yatti. Bi patatesle bi havuc haslayip ustune sarimsakli yogurt dokunce tok tutuyo . Cokda kalorili bisi oldugunu sanmiyorum aslindada olabilir tabi:)

orkide67 · 13 Ocak 2014

sensen99 .!.:
Canim 3 kilo super vermisin. Daha ne istiyorsun devam devam:))[/QUOT

evet canım 3 kilo verdim fena değil ama hedefimi tutturamadım ona üzüldüm bu hafta 2 kere kaçamak yapmak zorunda kaldım dışarıda olduğum için birinde yarım balık ekmek ve turşu yedim diğerinde köfte patates yedim herhalde ondan tutturamadım.Ama onları yerken geç saate bırakmadım 6 dan sonra kesinlikle tekrar yemek yemedim ceza sana dedim

orkide67 · 13 Ocak 2014

sensen99 .!.:
Esim gecikcekmis bugun pizza isi yatti. Bi patatesle bi havuc haslayip ustune sarimsakli yogurt dokunce tok tutuyo . Cokda kalorili bisi oldugunu sanmiyorum aslindada olabilir tabi:)

canım bence öyle yapma patatesin kalorisi yüksek onun yerine madem havuç ve yoğurt var fikrinde 1 küçük kase yoğurdun içine havuç rendele öyle hem kalorisi daha düşük hemde gayet doyurucu oluyor. :1:

sensen99 · 13 Ocak 2014

orkide67 .!.:
canım bence öyle yapma patatesin kalorisi yüksek onun yerine madem havuç ve yoğurt var fikrinde 1 küçük kase yoğurdun içine havuç rendele öyle hem kalorisi daha düşük hemde gayet doyurucu oluyor.

Kiz yedim bile iki kucuk patates yogurtladim mideye indirdim:)). Ama cidden minikdi patateslerim. Bugun yemegi kapattim ben. Sabaha kadar bisey yok. Kahvem haric. OZaman acikmiyorum

aylisce · 14 Ocak 2014

İyi akşamlar kızlar

Menümü paylaşayım

Sahur= 1 adet karnıbaharlı omlet+ yarım domates+ 2-3 dal roka+ yarım kepekli ekmek+ 1 fincan bitki çayı

İftar= 1 kase tarhana çorbası+ 1 porsiyon lahana sarması+ 1 dilim dil balığı + 1 tatlı kaşığı sütlü irmik tatlısı

Kilom hala artmış vaziyette bene öylece bekliyorum bu hafta hiç veremeyecem yada eski kilomda olmayacam galiba durdum :53:

aylisce · 14 Ocak 2014

Canlar 1 patates haşlaması 100 kalori abartılacak kadar çok değil 2 tane yesen ki çok bile geliyor yanına salatayla tok tutucu ve sağlıklı bir besin yani arada bi öğününüz olabilir hem patates hafızayı da kuvvetlendiriyor çocuklar falan sınava girerken yedirin :34:

Hamburger · 14 Ocak 2014

Oy k8zlar oy bugun ne spor yapabildim nede bogazimi tutabildim. Cok mutsuzum.

nasil motive olmaliyim.ne guzel veriyordum yine kalakaldim.

aylisce · 14 Ocak 2014

Loopdido .!.:
Oy k8zlar oy bugun ne spor yapabildim nede bogazimi tutabildim. Cok mutsuzum. nasil motive olmaliyim.ne guzel veriyordum yine kalakaldim.

Canım yemesen iyi olurdu ama olanla ölene çare yok yarın tekrar kaldığın yerden devam et inşallah yok tabi ben hep tontiş kalacam demiyorsan :30:

Hamburger · 14 Ocak 2014

Hayir tontis kalmak istemiyorummmm

(((((

dabidap · 14 Ocak 2014

Loopdido .!.:
Oy k8zlar oy bugun ne spor yapabildim nede bogazimi tutabildim. Cok mutsuzum. nasil motive olmaliyim.ne guzel veriyordum yine kalakaldim.

Sorma cnm sorma bende bugün sadece 1küçük dilim pizza yedim ve 1 kilo almış gözüküyorum bir pizza bu kadar yaparım? Ama tuvalet ihtiyımıda göremedim aslında kalori hesabında 700 gr verdin diyo ben 1 kilo almışım 😔😔😔😔😔😔😔

Kalori Arkadaşım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hayat sevince güzel..

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hayat sevince güzel..

Popüler Üye

Hayat sevince güzel..

Popüler Üye

Benzer Konular