Kalori Arkadaşım

aylisce · 22 Ocak 2014

hejira .!.:
Bu detoksu yaparken elma filan yiyemiyoruz bildiğim kadarıyla
Neyse o kadar da kötü durumda değilim, yalnız bu akşam jillian ı yapamayabilirim.

Hımm anladım canım o zaman hayırlısı artık :1:

oglusum_yh .!.:
merhaba...canım bende kilo verdikçe planladığım zamana göre kalori miktrım düşüyordu 1000 altına düşmüştü sonra baktım o ara hiç kilo veremiyorum netten araştırdımıştım ve 1000 altında kalori alımında metabolizma uyarılmıyormuş ...oyüzden sınırım 1000...

Acaba benim ondan mı metabolizmam çalışmıyo ama şu 2-3 gündür sağlıksız besleniyorum çünkü canım istemiyo karnım şiş olduğu için

aylisce · 23 Ocak 2014

Günaydınnnnnnnnnn :3:

Hayırlı Sabahlarr :16:

_meLinDa_ · 23 Ocak 2014

günaydın kızlarrrr
dün eşimle ay dönümümüzü kutlamak için dışarda yedik :9:

ızgara köfte az kuzu eti az da sucuk yedim :17:

bi de pembe şarap içtim :30:

kalorim 1200 civarındaydı sanırsam
bi de dün jillianı aç karınla yaptım çok daha kolay oldu daha az zorlandım sanki
yan yağlarımın azaldığını hissediyorum :16:

göbek de hafifledi sanki
benim eskiden sadece göbek olurdu şimdi mide kısmım da çok şiş onu da yok etmek istiyorum :47:

Nameles · 23 Ocak 2014

Günaydın grip olmuşum yataktan kalkamıyorum . Kahvaltıyı kaçırdım diğer öğünlerden devam etsem olur mu ki

KirazHanim · 23 Ocak 2014

Herkese günaydınnnn :16:

Dün akşam Jillian ı yapamadım, odamın yerini değiştiriyorum da ortalık dandiniydi, üzgünüm..

Detoksumla alakalı bilgi vereyim; dün sabah tartıldım ve bütün gün detoks kurallarına uydum, bu sabah tartıldığımda 600 gram eksik gösteriyordu. Sevineyim mi bilemiyorum çünkü benim kilo habire oynuyor :37:

yani tam olarak ne verdim ne yaptım bilemiyorum..
Bugün yine detoksa devam..

Nameles · 23 Ocak 2014

Kız çeler suyu illa sek mi içmemiz gerekiyor? Yeşilçay başta olmak üzere şekersiz bitki çaylarıyla dolduramaz mıyız ?

Nameles · 23 Ocak 2014

hejira .!.:
Herkese günaydınnnn

Dün akşam Jillian ı yapamadım, odamın yerini değiştiriyorum da ortalık dandiniydi, üzgünüm..

Detoksumla alakalı bilgi vereyim; dün sabah tartıldım ve bütün gün detoks kurallarına uydum, bu sabah tartıldığımda 600 gram eksik gösteriyordu. Sevineyim mi bilemiyorum çünkü benim kilo habire oynuyor yani tam olarak ne verdim ne yaptım bilemiyorum..
Bugün yine detoksa devam..

Günaydınnn
Jillian zor mu:26:

KirazHanim · 23 Ocak 2014

_meLinDa_ .!.:
günaydın kızlarrrr
dün eşimle ay dönümümüzü kutlamak için dışarda yedik
ızgara köfte az kuzu eti az da sucuk yedim bi de pembe şarap içtim kalorim 1200 civarındaydı sanırsam
bi de dün jillianı aç karınla yaptım çok daha kolay oldu daha az zorlandım sanki
yan yağlarımın azaldığını hissediyorum göbek de hafifledi sanki
benim eskiden sadece göbek olurdu şimdi mide kısmım da çok şiş onu da yok etmek istiyorum

Sen böyle göbek gitti, yanlar gitti falan dedikçe ben kıskanıyorum yaaaa :43:

Şaka bir yana da bari bir kaçımız başarılı olalım ya, tebrik ederim canımcım :46:

KirazHanim · 23 Ocak 2014

catlak_kemmik .!.:
Günaydınnn
Jillian zor mu:26:

Çok zor değil, fakat işten eve geç dönünce bütün günün yorgunluğuyla insan o enerjiyi bulamayabiliyor bazen.
Çalışmayan hanımlar daha rahat vakit ayırabilir böyle şeylere.
Ben ne kadar bekar bi hatun olsam da dünya kadar sorumluluğum var :37:

aylisce · 23 Ocak 2014

[h=1]Toksinleri yok eden detoks içecekler[/h]Elma ve Armut
Bu lezzetli detoks içeceğini öğünlerinize eklemeye çalışın. Vücudunuzda birikmiş olan toksinlerin dışarıya atılmasını sağlamak için tek yapmanız gereken şey bir blenderda 2 elma ile 2 armutu karıştırmak. Meyvelerin sadece suyunu sıkmanıza gerek yok. Sadece küçük parçalar halinde olması yeterli. Bu içeceği günde 2 kere almanız detoks sürecini başlatacaktır.

Salatalık ve Limon
Günlük yediğimiz salatalarımızda bolca bulunan salatalık ve limonun mükemmel birer antioksidan olduğunu biliyor muydunuz? Diyetinizi aynı zamanda detoks yaparak uygulamaya karar verdiyeseniz bir salatalık ve yarım limon ile yapacağınız içeceğinizi günde iki kere içmelisiniz. Bütün hafta boyunca içmenizi tavsiye ettiğimiz bu içecek, sizi enerjik ve bağışıklı sistemi kuvvetli biri haline getirecek.

Greyfurt ve Limon
2 greyfurt ve 1 limon ile yapacağınız C vitamini, magnezyum ve kalsiyum bombası içeceğiniz, vücudunuzda var olan zararlı toksinleri atacaktır. Biraz ekşi bir içecek olmasına karşın oldukça faydalı.

Bende sizlerden kıskandım kendime detoks içeceği yaptım ne kıskancım ay :1:

bende 1 greyfurt 2 salatalık ve yarım limondan yaptım sabah aç karnına 1 lt su içtim bide aç karnına suyu deneyeyim dedim en zararsızı o :1:

Şimdi detoksumu yudumluyorum tadı güzel oldu :126:

Bu arada yaptım içecek 93 kaloricik

orkide67 · 23 Ocak 2014

Slm kızlar
Güneşli bir Ankara sabahından herkese günaydın.sabah kalktım elmalı sikeli ılık suyumdan bir bardak içtim.Sonra leslie 2 mil ve ardından 8 minute abs yaptım.Kahvaltıda 1 köy biberi 1 domates 3 siyah zeytin 3 küçük parça süzme peynir 1 büyük dilim tam tahıllı ekmek 1 bardak beyaz çay içtim.

theraven · 23 Ocak 2014

Selam kızlar. 2 haftadır kalori sayıyorum günde yaklaşık 800 kalori alıyorum bunun yanında hamur işi tatlı yağlı şeylerden uzak duruyorum aynı zamanda jillianla spor yapıyorum. Ama ilk günler birden 1.5 kilo falan vermiş olmama rağmen 1 haftadır durdu veremiyorum. Veremediğim gibi 200 gram fazla geliyorum 2 gündür. Nerede yanlış yapıyorum neden böyle moralim çok bozuk :43:

KirazHanim · 23 Ocak 2014

theraven .!.:
Selam kızlar. 2 haftadır kalori sayıyorum günde yaklaşık 800 kalori alıyorum bunun yanında hamur işi tatlı yağlı şeylerden uzak duruyorum aynı zamanda jillianla spor yapıyorum. Ama ilk günler birden 1.5 kilo falan vermiş olmama rağmen 1 haftadır durdu veremiyorum. Veremediğim gibi 200 gram fazla geliyorum 2 gündür. Nerede yanlış yapıyorum neden böyle moralim çok bozuk

Kilo kaybının sebebini bilmiyorum ama günde 1000 kalorinin altında almak pek sağlıklı değil, aklında bulunsun..

KirazHanim · 23 Ocak 2014

Oyyyyy tatlı krizim geldi kızlar :53:

kayısılı form çayla geçirmeye çalışıyorum :43:

Ve bu detoks denen illet hiç bana göre değilmiş, mutsuzummmmm :43:

cimcime_89 · 23 Ocak 2014

hejira .!.:
Oyyyyy tatlı krizim geldi kızlar kayısılı form çayla geçirmeye çalışıyorum

Ve bu detoks denen illet hiç bana göre değilmiş, mutsuzummmmm

bende ilk gün yaptım 2. gün zorlandım canım neyse az kaldı sabret :29:

KirazHanim · 23 Ocak 2014

cimcime_89 .!.:
bende ilk gün yaptım 2. gün zorlandım canım neyse az kaldı sabret

Ya bide 3 gündür mesaiye kalıyorum, evde de durumlar karışık, haftasonu açıköğretim sınavı var :43:

Moralmanım çok bozuk, bana destek olun nolur, ilgilenin benle :43:

_meLinDa_ · 23 Ocak 2014

hejira .!.:
Ya bide 3 gündür mesaiye kalıyorum, evde de durumlar karışık, haftasonu açıköğretim sınavı var
Moralmanım çok bozuk, bana destek olun nolur, ilgilenin benle

canım hemen ilgileneyim seninleee :16:

yapmaktan hoşlandığın bişiler yapmaya çalışsan mesela ben kitap okumayı çok seviyorum fırsat buldukça hemen okuyorum moral bozukluğuma da iyi geliyo
bi de jillian yaparken de stres attığımı fark ettim :9:

onun dıiında seni sıkan konuları anlatmak istersen de dinleriz seve seve :16:

cimcime_89 · 23 Ocak 2014

hejira .!.:
Ya bide 3 gündür mesaiye kalıyorum, evde de durumlar karışık, haftasonu açıköğretim sınavı var
Moralmanım çok bozuk, bana destek olun nolur, ilgilenin benle

Kıyamam canım ya sıkıntı yapma hepsinin üstesinden gelirsin sen zaman zaman oluyor böyle dönemler geçecek üzülme sen :54:

KirazHanim · 23 Ocak 2014

_meLinDa_ .!.:
canım hemen ilgileneyim seninleee
yapmaktan hoşlandığın bişiler yapmaya çalışsan mesela ben kitap okumayı çok seviyorum fırsat buldukça hemen okuyorum moral bozukluğuma da iyi geliyo
bi de jillian yaparken de stres attığımı fark ettim
onun dıiında seni sıkan konuları anlatmak istersen de dinleriz seve seve

cimcime_89 .!.:
Kıyamam canım ya sıkıntı yapma hepsinin üstesinden gelirsin sen zaman zaman oluyor böyle dönemler geçecek üzülme sen

İş çok stresli son 1 haftadır, hiç birşeye fırsat bulamıyorum :50:

Aslında asıl sorunum üstümde çalışan hanımla sanırım, bazen davranışlarına bi anlam veremiyorum, söylemek ya da sormak istediğim şeyi rahatça söyleyemiyorum, asık suratı bazen beni canımdan bezdiriyor, bütün enerjimi emiyor :43:

sensen99 · 23 Ocak 2014

Slm kizlarrre ben geldimmm. Fakirligin gozu kor olsuuuun anca odedim faturayi haha. Son gelismelerden haberdar edim.sizi. bir haftadir 85.5-86 kg gidip geliyorum. 91dim bir ay olcak rejime baslayali. Durdu kilo veremiyorum. Ama bozmadim devammm. Yarin esimle disarda yicez kizimi gezdirelim diyoruz. Sizce ne yiyeyim disarda az kalorili????

Kalori Arkadaşım

Popüler Üye

Popüler Üye

Eklentiler

<3 22.06.2013 <3

🙅🙆🙅

08.04 🌏

🙅🙆🙅

🙅🙆🙅

08.04 🌏

08.04 🌏

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

08.04 🌏

08.04 🌏

Popüler Üye

08.04 🌏

<3 22.06.2013 <3

Popüler Üye

08.04 🌏

Popüler Üye

Benzer Konular