Kalori Arkadaşım

$tweetyhareketligifler7.gif

Günaydımn millettttt:3::3::3:

Muhteşem bi kahvaltı yaptım uzun süredir açmışım meğersem:1:
Kendimi çok mutlu hissediyorum kahvaltı candır ya hoppaa:64::66::66::82::91:
İlk defa kahvaltı kalorim 381 oldu :1::1: ama pişman değilim benim ki de can yani aaaa:1::17:
inşallah öğle ve akşam toparlarım :82::82::32:
 
Kızlar cimcime kaldı o da kilo bildirimi yapsın tabloyu hazırlıycam bu arada dry cim bizim 1 aylık olduğu için tablonun altına seni ekliycem baştan yapmak çok zor oluyor da kusura bakmazsın dimi:26: haftaya yeni tablo yapıp seni ekliycem ki :34::71::71:
 
orkide67 .!.:
teşekkürler kızlar evet iyi verdim bu hafta 1 kilo 700 gr verdim ama kolay olmadı inşallah bu verdiğim kiloyu koruyabilirim daha öncede böyle kilo verdim sonraki hafta artıya çıktım bu sefer korumam lazım hedefime az kaldı.:52::52::52::52::52::52:
Genişletmek için tıkla...
oo bebişim bu haftanın 1. sensin desene :16::16::16::16: tebrikler benden 300 gram fazla vermişsin :47::47::47::47::47::47::47::46::46::46:

masalmelek .!.:
Kızlar cimcime kaldı o da kilo bildirimi yapsın tabloyu hazırlıycam bu arada dry cim bizim 1 aylık olduğu için tablonun altına seni ekliycem baştan yapmak çok zor oluyor da kusura bakmazsın dimi:26: haftaya yeni tablo yapıp seni ekliycem ki :34::71::71:
Genişletmek için tıkla...

melekciğim o eşsiz kilonu yazmakta neden gecikiyorsun beni meraktan çatlatıyorsun bakim :47::47::47::47::47:
 
Loopdido .!.:
melekciğim o eşsiz kilonu yazmakta neden gecikiyorsun beni meraktan çatlatıyorsun bakim :47::47::47::47::47:
Genişletmek için tıkla...

kız o kadar emek verip tablo yapıyorum hiçbir heyecanı kalmıyor ta ki ben tabloyu yapıp bitiriyorum herşey belli oluyo zaten bende boşuna yapmış oluyorum:50:
 
hejira .!.:
Bence artık kilo bildirimimizi açıktan yapmayalım, Melekimize özelden yazalım, o da tabloyu hazırlar, hepimiz tabloda görürüz :34::34::34: :51::51::51:
Genişletmek için tıkla...

hım bence güzel fikir:46::46: yoksa tablo yapmayayım çünkü boşuna yapıyom:31: seçim sizin kızcıklar ben her şeye uyarım:34:
 
bu diyet arkadaşıma üye oldum da ay bi öğrenemedim nasıl yapılıyor.

güncel kilo yazacak yer yok mu şimdi

kendi kendine bu gün şu kadar kilo verdiniz diyor aldığım kaloriyi oranlayarak
 
masalmelek .!.:
Kızlar cimcime kaldı o da kilo bildirimi yapsın tabloyu hazırlıycam bu arada dry cim bizim 1 aylık olduğu için tablonun altına seni ekliycem baştan yapmak çok zor oluyor da kusura bakmazsın dimi:26: haftaya yeni tablo yapıp seni ekliycem ki :34::71::71:
Genişletmek için tıkla...

tamam canım farketmez benim için


masalmelek .!.:
hım bence güzel fikir:46::46: yoksa tablo yapmayayım çünkü boşuna yapıyom:31: seçim sizin kızcıklar ben her şeye uyarım:34:
Genişletmek için tıkla...

banada uyar
 
drydry .!.:
bu diyet arkadaşıma üye oldum da ay bi öğrenemedim nasıl yapılıyor.

güncel kilo yazacak yer yok mu şimdi

kendi kendine bu gün şu kadar kilo verdiniz diyor aldığım kaloriyi oranlayarak
Genişletmek için tıkla...

canım diyet arkadaşımda sağ alt köşede üye bilgileri ve ayarlar var oradan kilonu güncelleyebilirsin aslında çok basit besin/aktivite kutucuğuna yediklerini yaz ve onayla kalorilerini ve olması gereken metabolizmanı da hesaba katarak kaç kilo verdiğini yazıyo hepsi bu
 
Loopdido .!.:
kızlar neler yazdıklarınızı okumadan hemen kilo bildirimimi paylaşayım sonra geriden bakıcam neler kaynatmışsınız :52::52::52::52::52:

Geçen hafta 84.8 kiloydum
Bu hafta 83,4 kiloyum :51::51::51::51::51::51::51:

1.4 kg vermişim yuppiiiiieeeeeeeeeeeeeee :32::32::32::32::32::8::8::8:
Genişletmek için tıkla...

hejira .!.:
Kızlar günaydın :16:
Sabah bir heyecanla tartıldım, ve tartı bana güzellik yaptı 57.1'i gösterdi :9:

Yani 1 haftada 800 gram vermişim, hedefim 1 kiloydu ama olsun :9:
Genişletmek için tıkla...

drydry .!.:
benim ilk kilo bildirimim olacak çok heycanlıyım



istediğim kadar veremedim kilo ama fittingonun hesapladığı kadar vermişim.

günlük 900 kkal alırsam haftada 1 kilo vereceğimi 24 haftada 55 kiloya ineceğimi söylemişti.


evet

başlangıç kilom 79.2

güncel kilom : 78.2

- 1 kg

idare eder.

çok sevinemedim neden derseniz ben cuma başladım ya diyete pazartesi sabah 78. 2 olmuştum zaten. pazartesiden bu yana hiç kilo verememişim. bi terslik var en iyisi ben hafta sonu yaptığım uygulamalarıma devam edeyim. hafta içi verim alamamışım yaptıklarımdan. :53:
Genişletmek için tıkla...

Loopdido .!.:
Başlangıç kilom 95 09.12.2013 de karar verdim zayıflamaya
28.02.2014 tarihli kilomda 83,4 :32::32::32::32::8::8::8::8::8:
Genişletmek için tıkla...

_meLinDa_ .!.:
tebrikler kızlarrrrr :16: :54: :54:


benim de 15 ocak 2014 başlangıç kilom 55.3
28 şubat 2014 kilom 53.9
Genişletmek için tıkla...

orkide67 .!.:
günaydın kızlar kilo bildirimleri yapılmış maşallah herkes güzel kilo vermiş topiğimiz çok çalışmış demek bu hafta ne güzel :32::32::32:
gelelim benim kilo bildirimime ben 06.01.2014 de 68.400 kilo ile başlamıştım 28.02.2014 itibari ile 61.800 olmuşum demek ki hasta olmasam 61 kilo da olacakmışım ama olsun yine de iyi verdim kilo bu hafta hem aldığım artıyı verdim hemde onun üstüne 400 gr verdim.:52::52:
Genişletmek için tıkla...

hejira .!.:
Kızlar ben aslında ilk tartıldığımda yani yaklaşık 45 gün önce 61.7 kiloydum fakat kilo bildirimi yapmadığım için o zamanlar yani daha sonradan yaptığım için burada ilk kilomu 59.2 den almaya başladık.

Sonuçta resmi olarak 59.2--------57.1=2.1

Gayriresmi olarak 61.7-------57.1=4.6

:9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:
Genişletmek için tıkla...

masalmelek .!.:
Cimcimeeeeeeeee nerdesin huhuhuuuu:1:
Genişletmek için tıkla...
kızlaaaaaar hepiniz süpersiniz:46::46::46::46::46::46:
ayrı ayrı tebrik edip öptüm hepinizi:16::16:


geldim kuzum geldim:1:
çok istikaral bir şekilde hala 57 kiloyum tam 3 haftadır gram veremedim ve moralim bozulmaya başlıyor artık:52::52::52:

aralığın 4 ünde sevdiceğimi gönderdiğim zaman başladım dersem:43::43:
04.12.2013 61,5
28.02.2014 57
 
Son düzenleme:
[TABLE="class: cms_table_cms_table_grid, width: 500"]
[TR]
[TD="align: center"]Kullanıcı[/TD]
[TD="align: center"]1.Hafta[/TD]
[TD="align: center"]1.Hafta
(Fark)

[/TD]
[TD="align: center"]2.Hafta[/TD]
[TD="align: center"]2.Hafta
(Fark)[/TD]
[TD="align: center"]3.Hafta[/TD]
[TD="align: center"]3.Hafta
(Fark)[/TD]
[TD="align: center"]4.Hafta[/TD]
[TD="align: center"]4.Hafta
(Fark)[/TD]
[TD="align: center"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]masalmelek[/TD]
[TD="align: center"]77.9[/TD]
[TD="align: center"]Aynı
[/TD]
[TD="align: center"]76.8[/TD]
[TD="align: center"]-1.1[/TD]
[TD="align: center"]76.2[/TD]
[TD="align: center"]-0.6[/TD]
[TD="align: center"]74.7[/TD]
[TD="align: center"]-1.5[/TD]
[TD="align: center"]-3.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]orkide67[/TD]
[TD="align: center"]63.8[/TD]
[TD="align: center"]-0.5[/TD]
[TD="align: center"]62.2[/TD]
[TD="align: center"]-1.6[/TD]
[TD="align: center"]62.2[/TD]
[TD="align: center"]Aynı[/TD]
[TD="align: center"]61.8[/TD]
[TD="align: center"]-0.4[/TD]
[TD="align: center"]-2.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]cimcime_89[/TD]
[TD="align: center"]56.6[/TD]
[TD="align: center"]-0.9[/TD]
[TD="align: center"]57[/TD]
[TD="align: center"]+0.4[/TD]
[TD="align: center"]57[/TD]
[TD="align: center"]Aynı[/TD]
[TD="align: center"]57[/TD]
[TD="align: center"]Aynı[/TD]
[TD="align: center"]-0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]-meLinDa_[/TD]
[TD="align: center"]55.1[/TD]
[TD="align: center"]+0.4[/TD]
[TD="align: center"]54.4[/TD]
[TD="align: center"]-0.7[/TD]
[TD="align: center"]53.8[/TD]
[TD="align: center"]-0.6[/TD]
[TD="align: center"]53.9[/TD]
[TD="align: center"]+0.1[/TD]
[TD="align: center"]-0.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]Loopdido+
[/TD]
[TD="align: center"]85.9[/TD]
[TD="align: center"]-0.2[/TD]
[TD="align: center"]83.9[/TD]
[TD="align: center"]-2[/TD]
[TD="align: center"]84.8[/TD]
[TD="align: center"]+0.9[/TD]
[TD="align: center"]83.4[/TD]
[TD="align: center"]-1.4[/TD]
[TD="align: center"]-2.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]hejira[/TD]
[TD="align: center"]59.2[/TD]
[TD="align: center"]-0.1[/TD]
[TD="align: center"]58.2[/TD]
[TD="align: center"]-1[/TD]
[TD="align: center"]57.9[/TD]
[TD="align: center"]-0.3[/TD]
[TD="align: center"]57.1[/TD]
[TD="align: center"]-0.8[/TD]
[TD="align: center"]-2.2[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD="align: center"]
[/TD]
[TD="align: center"]1.hafta[/TD]
[TD="align: center"]1.hafta
(Fark)[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"] drydry(79.2)[/TD]
[TD="align: center"]78.2[/TD]
[TD="align: center"]-1[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

​
 
Son düzenleyen: Moderatör:
masalmelek .!.:
[TABLE="class: cms_table_cms_table_grid, width: 500"]
[TR]
[TD="align: center"]Kullanıcı[/TD]
[TD="align: center"]1.Hafta[/TD]
[TD="align: center"]1.Hafta
(Fark)

[/TD]
[TD="align: center"]2.Hafta[/TD]
[TD="align: center"]2.Hafta
(Fark)[/TD]
[TD="align: center"]3.Hafta[/TD]
[TD="align: center"]3.Hafta
(Fark)[/TD]
[TD="align: center"]4.Hafta[/TD]
[TD="align: center"]4.Hafta
(Fark)[/TD]
[TD="align: center"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]masalmelek[/TD]
[TD="align: center"]77.9[/TD]
[TD="align: center"]Aynı
[/TD]
[TD="align: center"]76.8[/TD]
[TD="align: center"]-1.1[/TD]
[TD="align: center"]76.2[/TD]
[TD="align: center"]-0.6[/TD]
[TD="align: center"]74.7[/TD]
[TD="align: center"]-1.5[/TD]
[TD="align: center"]-3.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]orkide67[/TD]
[TD="align: center"]63.8[/TD]
[TD="align: center"]-0.5[/TD]
[TD="align: center"]62.2[/TD]
[TD="align: center"]-1.6[/TD]
[TD="align: center"]62.2[/TD]
[TD="align: center"]Aynı[/TD]
[TD="align: center"]61.8[/TD]
[TD="align: center"]-0.4[/TD]
[TD="align: center"]-2.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]cimcime_89[/TD]
[TD="align: center"]56.6[/TD]
[TD="align: center"]-0.9[/TD]
[TD="align: center"]57[/TD]
[TD="align: center"]+0.4[/TD]
[TD="align: center"]57[/TD]
[TD="align: center"]Aynı[/TD]
[TD="align: center"]57[/TD]
[TD="align: center"]Aynı[/TD]
[TD="align: center"]-0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]-meLinDa_[/TD]
[TD="align: center"]55.1[/TD]
[TD="align: center"]+0.4[/TD]
[TD="align: center"]54.4[/TD]
[TD="align: center"]-0.7[/TD]
[TD="align: center"]53.8[/TD]
[TD="align: center"]-0.6[/TD]
[TD="align: center"]53.9[/TD]
[TD="align: center"]+0.1[/TD]
[TD="align: center"]-0.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]Loopdido+
[/TD]
[TD="align: center"]85.9[/TD]
[TD="align: center"]-0.2[/TD]
[TD="align: center"]83.9[/TD]
[TD="align: center"]-2[/TD]
[TD="align: center"]84.8[/TD]
[TD="align: center"]+0.9[/TD]
[TD="align: center"]83.4[/TD]
[TD="align: center"]-1.4[/TD]
[TD="align: center"]-2.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]hejira[/TD]
[TD="align: center"]59.2[/TD]
[TD="align: center"]-0.1[/TD]
[TD="align: center"]58.2[/TD]
[TD="align: center"]-1[/TD]
[TD="align: center"]57.9[/TD]
[TD="align: center"]-0.3[/TD]
[TD="align: center"]57.1[/TD]
[TD="align: center"]-0.8[/TD]
[TD="align: center"]2.2[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD="align: center"]
[/TD]
[TD="align: center"]1.hafta[/TD]
[TD="align: center"]1.hafta
(Fark)[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"] drydry(79.2)[/TD]
[TD="align: center"]78.2[/TD]
[TD="align: center"]-1[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

​
Genişletmek için tıkla...

en vasat benim yine ayda 500 gr rekor olmalı:9::9:

kızlar ayın çıtırını da seçelim melek olmuş belli:46::46:
 
HAFTANIN 1.si _________ -1.5 kg. ________ masalmelek :65::nazar::46::32::16::21::8::71:

HAFTANIN 2.si _________ - 1.4 kg. _________ Loopdido :65: :nazar: :81::118::71::71:

HAFTANIN 3.sü _________ - 1 kg. _________ drydry :65: :nazar: :81::118::71::71:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
AYIN 1.si _________ -3.5 kg. ________ masalmelek :65::nazar::46::32::16::21::8::71:

AYIN 2.si _________ - 2.7 kg. _________ Loopdido :65: :nazar: :81::118::71::71:

AYIN 3.sü _________ - 2.5 kg. _________ orkide67 :65: :nazar: :81::118::71::71:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Kızlar herkesi çoook tebrik ediyorum... Bir ayı devirdik birlikte sizinle olduğum için mutluyum herkese ayrı ayrı çok teşekkür ederim İnşallah mart ayında daha sağlıklı ve mutlu kilo veririz:34: (tablolarda umarım yanlışlıklar yapmamışımdır:1:)
 
cimcime_89 .!.:
en vasat benim yine ayda 500 gr rekor olmalı:9::9:

kızlar ayın çıtırını da seçelim melek olmuş belli:46::46:
Genişletmek için tıkla...

Canım hiç üzülme bu ay daha fazla vereceksin Rabbim emeklerini karşılığını verecek:16: ayy çıtır olduğum için çok mutluyum musmutluyum :32::32::66::66::64::64: ama henüz dünya böyle kilolu bir çıtır görmedi:1:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

R
Erkek arkadaşımla ilgili?
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
2K
seburuz
seburuz
Y
Ek iş bayanlar
Yorumlar
0
Görüntüleme
106
Yetkinsonla
Y
O
2025 Enbiya suresi 89. Ayet gebelik için birbirimize okuyalım lütfen
Yorumlar
4
Görüntüleme
166
ozgekk35
O
S
Preeklampsi ve 26. Hafta da doğum
Yorumlar
4
Görüntüleme
233
Seda0710
S
S
erkek arkadaşımın fake bir hesapla konuşması
2 3 4
Yorumlar
68
Görüntüleme
2K
Dexter
Dexter
Back
X