Kalori Arkadaşım

KirazHanim · 22 Mayıs 2014

hnd_ .!.:

Arkadaşlar , merhaba . Ben 66 kilodan 60 a düşmek istiyorum. Daha önce isveç yaptım ve kendi çapımda yaptığım diyet ve sporla 5 kg verdim.Şimdi de biraz kalori sayayım diyorum. Ben de aranıza katılabilir miyim :)

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin Hande
Bizim de taze kana ihtiyacımız vardı, geldiğin iyi oldu.

sinoki .!.:

Günaydın cnm. Ne var ne yok. İşlerden rahatlamana sevindm. Senin sınavların nasıl geçti sonuçları belli oldu mu?

Hoşgeldin cnm. Benm için bir sakıncası yok tabiki katılabilirsin aramıza :) kaç günde 5 kilo verdin bakayım. :26::26:

Genişletmek için tıkla...

Sonuçlar açıklanalı çok oldu bebişim, ne iyi ne kötü diyebilirim. 7-8 haziranda finaller var, çalışmaya başlamadım henüz.

drydry .!.:

benim bu haftaki durumum çok kötü moralim bozuk hiç diyetteymişim gibi davranmadım çok sinirliyim kendime ondan yazmıyorum fazla. yarın bile tartılasım yok hiç

Genişletmek için tıkla...

Benim durumumda berbat kuşum, 1 kilo aldım

Hamburger · 22 Mayıs 2014

drydry seni gidi seni yarın kesin çok kilo vermiş olacan

Hamburger · 23 Mayıs 2014

kızlar kilo almışım :14:

Sondan 1. benm :43:

ayyuzlum007 · 23 Mayıs 2014

gunaydin kizlar.bildirim yaptim. az sonra kahvaltiya misafirim geliyor.aksama kadar bendeler.bildirim sonuclarini ancak aksam gorurum.

orkide67 · 23 Mayıs 2014

hnd_ .!.:
Arkadaşlar , merhaba . Ben 66 kilodan 60 a düşmek istiyorum. Daha önce isveç yaptım ve kendi çapımda yaptığım diyet ve sporla 5 kg verdim.Şimdi de biraz kalori sayayım diyorum. Ben de aranıza katılabilir miyim :)

günaydın kızlar

Kilo bildirimimi yaptım.Bu hafta herkes sallandı gibi geldi ama hadi bakalım hayırlısı tablo açıklanınca görecez. Sabah sporumu yaptım şimdi duş ve kahvaltı zamanı :52:

Aramıza hoş geldin handecim doğru adrestesin gerçi biz biraz saldık bu aralar ama bırakmıyoruz.Önemli olan zaten bırakmamak hepimiz zaman zaman kaçamak yapıyoruz ama yaptık diye de kendimizi bırakmıyoruz ertesi gün kaldığımız yerden devam ediyoruz.Umarım sende istediğin 6 kiloyu en kısa zamanda verirsin.

Hamburger · 23 Mayıs 2014

hilal777 .!.:
gunaydin kizlar.bildirim yaptim. az sonra kahvaltiya misafirim geliyor.aksama kadar bendeler.bildirim sonuclarini ancak aksam gorurum.

orkide67 .!.:
günaydın kızlar

Kilo bildirimimi yaptım.Bu hafta herkes sallandı gibi geldi ama hadi bakalım hayırlısı tablo açıklanınca görecez. Sabah sporumu yaptım şimdi duş ve kahvaltı zamanı Aramıza hoş geldin handecim doğru adrestesin gerçi biz biraz saldık bu aralar ama bırakmıyoruz.Önemli olan zaten bırakmamak hepimiz zaman zaman kaçamak yapıyoruz ama yaptık diye de kendimizi bırakmıyoruz ertesi gün kaldığımız yerden devam ediyoruz.Umarım sende istediğin 6 kiloyu en kısa zamanda verirsin.

Günaydın canlar. Bu hafta ben yerlerdeyimde sizi bilmiyorum. İnş önümüzdeki hafta daha iyi olurum :43:

ayda2kilogo · 23 Mayıs 2014

[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]isim[/td]
[td]diyet başlangıç tarihi[/td]
[td]diyet başlangıç kilosu[/td]
[td]09.05.2014 kilosu[/td]
[td]16.05.2014 kilosu[/td]
[td]23.05.2014 kilosu[/td]
[td]30.05.2014 kilosu[/td]
[td]06.06.2014 kilosu[/td]
[td]son haftadaki kilo değişimi[/td]
[td]sıralama[/td]
[td]ödüllendirme- cezalandırma[/td]
[/tr]
[tr]
[td]sinekim[/td]
[td]09.12.2013[/td]
[td]95[/td]
[td]73.8[/td]
[td]73.3[/td]
[td]73.7[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]+0.4 kg[/td]
[td][/td]
[td] :47:

[/td]
[/tr]
[tr]
[td]drydry[/td]
[td]21.02.2014[/td]
[td]79.2[/td]
[td]72.8[/td]
[td]71.9[/td]
[td]72.8[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]+0.9kg[/td]
[td][/td]
[td] :47:

[/td]
[/tr]
[tr]
[td]melinda[/td]
[td]15.01.2014[/td]
[td]55.3[/td]
[td]53.0[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]hilal[/td]
[td]10.02.2014[/td]
[td]86.9[/td]
[td]75.3[/td]
[td]74[/td]
[td]72.1[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]- 1.9 kg[/td]
[td]1[/td]
[td] :27:

[/td]
[/tr]
[tr]
[td]hejira[/td]
[td]03.01.2014[/td]
[td]61.7[/td]
[td]53.6[/td]
[td]53.5[/td]
[td]53.8[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]+0.3kg[/td]
[td][/td]
[td] :47:

[/td]
[/tr]
[tr]
[td]orkide[/td]
[td]06.01.2014[/td]
[td]68.4[/td]
[td]60.0[/td]
[td]59.0[/td]
[td]59.0[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]0 kg[/td]
[td][/td]
[td] :47:

[/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]

ayda2kilogo · 23 Mayıs 2014

hilalciğim çok tebrik ediyorum süper kilo vermişsin maşallah şok oldum valla :27:

bu hafta 2. ve 3. yok malesef sıralama yapmadım. yapsaydım iş kim daha az kilo aldıya dönecekti valla baksanıza tabloya :33:

bu hafta herkes sıkı bi diyete girecek bunun acısını çıkartacağız ona göre reziller tablosu görmek istemiyorum bi daha :47:

tabloyu hazırlayasım bile gelmedi vallahi :47:

KirazHanim · 23 Mayıs 2014

Hilalciğimi tebrik ederim, çok güzel atmış üstünden yükleri
Orkideciğimi de tebrik ederim, en azından kilo almamış

Diğerlerimiz rezil olmuşuz

Hamburger · 23 Mayıs 2014

drydry .!.:
[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]isim[/td]
[td]diyet başlangıç tarihi[/td]
[td]diyet başlangıç kilosu[/td]
[td]09.05.2014 kilosu[/td]
[td]16.05.2014 kilosu[/td]
[td]23.05.2014 kilosu[/td]
[td]30.05.2014 kilosu[/td]
[td]06.06.2014 kilosu[/td]
[td]son haftadaki kilo değişimi[/td]
[td]sıralama[/td]
[td]ödüllendirme- cezalandırma[/td]
[/tr]
[tr]
[td]sinekim[/td]
[td]09.12.2013[/td]
[td]95[/td]
[td]73.8[/td]
[td]73.3[/td]
[td]73.7[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]+0.4 kg[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]drydry[/td]
[td]21.02.2014[/td]
[td]79.2[/td]
[td]72.8[/td]
[td]71.9[/td]
[td]72.8[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]+0.9kg[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]melinda[/td]
[td]15.01.2014[/td]
[td]55.3[/td]
[td]53.0[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]hilal[/td]
[td]10.02.2014[/td]
[td]86.9[/td]
[td]75.3[/td]
[td]74[/td]
[td]72.1[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]- 1.9 kg[/td]
[td]1[/td]
[td] [/td]
[/tr]
[tr]
[td]hejira[/td]
[td]03.01.2014[/td]
[td]61.7[/td]
[td]53.6[/td]
[td]53.5[/td]
[td]53.8[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]+0.3kg[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]orkide[/td]
[td]06.01.2014[/td]
[td]68.4[/td]
[td]60.0[/td]
[td]59.0[/td]
[td]59.0[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]0 kg[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]

Bu nasıl bir tablo böyle kilo vermeye mi almayamı çalışıyoz anlayamadım. :53:

Hilalciğim bizim hepimizin yerine kilo vermiş maşallah :53:

Açıkcası çok kıskandım şok oldum kilodaşım beni açık ara farkla geçmiş :14:

Ona maşallah bana bir dahaki sefere inş :nazar:

Orkideciğim seni bende tebrik ederim kilo almamışsın maşallah :nazar:

drydry .!.:
hilalciğim çok tebrik ediyorum süper kilo vermişsin maşallah şok oldum valla

bu hafta 2. ve 3. yok malesef sıralama yapmadım. yapsaydım iş kim daha az kilo aldıya dönecekti valla baksanıza tabloya

bu hafta herkes sıkı bi diyete girecek bunun acısını çıkartacağız ona göre reziller tablosu görmek istemiyorum bi daha

tabloyu hazırlayasım bile gelmedi vallahi

hejira .!.:
Hilalciğimi tebrik ederim, çok güzel atmış üstünden yükleri
Orkideciğimi de tebrik ederim, en azından kilo almamış

Diğerlerimiz rezil olmuşuz

size katılıyorum kızlar. Rezil olmuşuz hemde ne rezil :14:

Hamburger · 23 Mayıs 2014

drydry .!.:
[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]isim[/td]
[td]diyet başlangıç tarihi[/td]
[td]diyet başlangıç kilosu[/td]
[td]09.05.2014 kilosu[/td]
[td]16.05.2014 kilosu[/td]
[td]23.05.2014 kilosu[/td]
[td]30.05.2014 kilosu[/td]
[td]06.06.2014 kilosu[/td]
[td]son haftadaki kilo değişimi[/td]
[td]sıralama[/td]
[td]ödüllendirme- cezalandırma[/td]
[/tr]
[tr]
[td]sinekim[/td]
[td]09.12.2013[/td]
[td]95[/td]
[td]73.8[/td]
[td]73.3[/td]
[td]73.7[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]+0.4 kg[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]drydry[/td]
[td]21.02.2014[/td]
[td]79.2[/td]
[td]72.8[/td]
[td]71.9[/td]
[td]72.8[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]+0.9kg[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]melinda[/td]
[td]15.01.2014[/td]
[td]55.3[/td]
[td]53.0[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]hilal[/td]
[td]10.02.2014[/td]
[td]86.9[/td]
[td]75.3[/td]
[td]74[/td]
[td]72.1[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]- 1.9 kg[/td]
[td]1[/td]
[td] [/td]
[/tr]
[tr]
[td]hejira[/td]
[td]03.01.2014[/td]
[td]61.7[/td]
[td]53.6[/td]
[td]53.5[/td]
[td]53.8[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]+0.3kg[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]orkide[/td]
[td]06.01.2014[/td]
[td]68.4[/td]
[td]60.0[/td]
[td]59.0[/td]
[td]59.0[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]0 kg[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]

Hilal 1 haftada 1.9 kilo nasıl verdin bakim :27:

ayyuzlum007 · 23 Mayıs 2014

sinoki .!.:
Hilal 1 haftada 1.9 kilo nasıl verdin bakim

canim 4 gun sonra gidiyorum biliyorsun.bu hafta bu sonucu bekliyordum cunku cok dikkat ettim.ve sabah leslie3mil aksamda 1 saat callanetics yaptim.ve evin tum halilarini balkonda silip kaldirdim bunu esimle yaptik ama kan ter icinde kaldim.yani kisacasi bu hafta her zamankinden fazla hareket ettim.istahimda kapaliydi tatil heyecaniyla. :52:

gecen haftada ben seni kiskanmistim :51:

Hamburger · 23 Mayıs 2014

hilal777 .!.:
canim 4 gun sonra gidiyorum biliyorsun.bu hafta bu sonucu bekliyordum cunku cok dikkat ettim.ve sabah leslie3mil aksamda 1 saat callanetics yaptim.ve evin tum halilarini balkonda silip kaldirdim bunu esimle yaptik ama kan ter icinde kaldim.yani kisacasi bu hafta her zamankinden fazla hareket ettim.istahimda kapaliydi tatil heyecaniyla. gecen haftada ben seni kiskanmistim

canm benm süpersin. Gerçekten tebrikler. İnş. mayıs sonu dediğin gibi 70 i devirip 69 a gelecen umarm bende düzelirim :14:

senin adına sevindm kendi adıma içerlenip üzüldm

tembel tenekemiyim ben yaa :43:

ayyuzlum007 · 24 Mayıs 2014

sinoki .!.:
canm benm süpersin. Gerçekten tebrikler. İnş. mayıs sonu dediğin gibi 70 i devirip 69 a gelecen umarm bende düzelirim

senin adına sevindm kendi adıma içerlenip üzüldm tembel tenekemiyim ben yaa

Yok canım ne tembel. Sende az değilsin yani.☺bu arada çok mutluyum yaaa.hani telefonun bozuldu ya tamir gelince bi türlü eskisi gibi değildi. Eşim dün Akşam büyük bi süpriz yapıp yeni telefon almış. 😄😄😄😄

orkide67 · 24 Mayıs 2014

günaydın kızlar

Tabloya dün bakamamıştım görünce tam bir şok oldum :52:

sadece 1.var hilali 1.bekliyordum ama az da olsa başka veren vardır diye düşünüyordum.Ne oldu bize böyle kızlar resmen dökülmüşüz hepimiz ben rahatsızlıktan sonra toparlayamadım kendimi bir türlü diyet moduna geçemiyorum :50:

spor yapmasam emin olun bende artı da olurdum kızlar sizden farkım sporu bırakmıyorum.yoksa bu yemeyle kesin alırdım kilo kendi adıma irademe sahip olamıyorum artık özellikle çikolata konusunda beni mahveden o sanki diyetteyken kan şekerim düştü sürekli tatlı yiyesim var :43:

Ne yapacam bilmiyorum.....

hnd_ · 24 Mayıs 2014

sinoki .!.:
Günaydın cnm. Ne var ne yok. İşlerden rahatlamana sevindm. Senin sınavların nasıl geçti sonuçları belli oldu mu?

Hoşgeldin cnm. Benm için bir sakıncası yok tabiki katılabilirsin aramıza :) kaç günde 5 kilo verdin bakayım. :26::26:

Merhaba sinoki :) 5 kiloyu 2.5 ayda verdim . son haftada isveç yaptım o 1.5 kilo verdirdi.

ayyuzlum007 · 24 Mayıs 2014

Hmm birde sonunda adet oldum cok sukur tatilim berbat olmicak ins&#55357;&#56463;

cimcime_89 · 25 Mayıs 2014

kızlaaaaar biri beni durdursun biraz önce tartıda gördüğüm rakamı söylesem :53:

olursunuz

ayyuzlum007 · 25 Mayıs 2014

Selam kizlar carsamba gunu biz neti kapatiyoruz 2 ay turkiyede olacagimjz icin.turkuyeye gidince oradan devam ederim ins.hepinizii opuyorum.iyi kilo vermeler. :3:

Hamburger · 26 Mayıs 2014

hilal777 .!.:
Yok canım ne tembel. Sende az değilsin yani.☺bu arada çok mutluyum yaaa.hani telefonun bozuldu ya tamir gelince bi türlü eskisi gibi değildi. Eşim dün Akşam büyük bi süpriz yapıp yeni telefon almış. 😄😄😄😄

oo güle güle kullan canm :17:

Türkiye ye gelirken hem zayıf he yeni telefonlu olacan hadi yine iyisin :16:

orkide67 .!.:
günaydın kızlar

Tabloya dün bakamamıştım görünce tam bir şok oldum sadece 1.var hilali 1.bekliyordum ama az da olsa başka veren vardır diye düşünüyordum.Ne oldu bize böyle kızlar resmen dökülmüşüz hepimiz ben rahatsızlıktan sonra toparlayamadım kendimi bir türlü diyet moduna geçemiyorum spor yapmasam emin olun bende artı da olurdum kızlar sizden farkım sporu bırakmıyorum.yoksa bu yemeyle kesin alırdım kilo kendi adıma irademe sahip olamıyorum artık özellikle çikolata konusunda beni mahveden o sanki diyetteyken kan şekerim düştü sürekli tatlı yiyesim varNe yapacam bilmiyorum.....

ayy cnm seni en iyi ben anlarım. Bende bu çikolatadan kendimi alamıyorum. Bir tadımlık alayım diyorum neredeyse 3 koca yemek kaşığı yedikten sonra zoraki bırakıyorum :14:

Ne olacak böyle bende bilmiyorum :14:

hnd_ .!.:
Merhaba sinoki :) 5 kiloyu 2.5 ayda verdim . son haftada isveç yaptım o 1.5 kilo verdirdi.

2.5 ayda güzel kilo vermişsin cnm tebrikler. isveç diyetini nasıl yaptın. Verdiğin kiloyu sonra almadın değil mi?

hilal777 .!.:
Selam kizlar carsamba gunu biz neti kapatiyoruz 2 ay turkiyede olacagimjz icin.turkuyeye gidince oradan devam ederim ins.hepinizii opuyorum.iyi kilo vermeler.

Çarşambaya kadar gelemeyeceksin sanırım cnm. Şimdiden hayırlı yolculuklar. 2 ay koskoca bir tatil seni bekliyor. Mükemmel... İnş çooook güzel geçer. :31:

Günaydın kızlar nasılsınız? :16:

Kalori Arkadaşım

08.04 🌏

Hayat sevince güzel..

Hayat sevince güzel..

Aktif Üye

Aktif Üye

Hayat sevince güzel..

ERİYORUM :)

ERİYORUM :)

08.04 🌏

Hayat sevince güzel..

Hayat sevince güzel..

Aktif Üye

Hayat sevince güzel..

Aktif Üye

Aktif Üye

4. Takım Zayıflama Grubu

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Hayat sevince güzel..

Benzer Konular