-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori Arkadaşım
- Konu Sahibi aylisce
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
günaydın kızlarrr
tatilciler dönmüş hemen kaynatmaya başlamışsınız :)) uykum vaaarrrr benimde şu 2 hafta çarçabucak geçse ne güzel olurr
hejira seni geçtim
çok almamışsın o uçuk diyetlere baş vurma bak ben sabrettim ve o inat noktayı kırdım gerçi dün akşam üzeri poğaçalı sarmalı piknik yaptık ve ben uzuuunnn zamandır hamur işi yemediğim için amaaannn diyiverdim ve gönlümce yedim bu sabah dün sabah gördüğüm rakamdan 500 gr fazlaydı ama cumaya göre hala - deyim 
cumartesi günü terziye 3 bluz 2 elbise 1 şort götürdüm daraltmak için ve bu beni daha da motive etti
tatilciler dönmüş hemen kaynatmaya başlamışsınız :)) uykum vaaarrrr benimde şu 2 hafta çarçabucak geçse ne güzel olurr
hejira seni geçtim
çok almamışsın o uçuk diyetlere baş vurma bak ben sabrettim ve o inat noktayı kırdım gerçi dün akşam üzeri poğaçalı sarmalı piknik yaptık ve ben uzuuunnn zamandır hamur işi yemediğim için amaaannn diyiverdim ve gönlümce yedim bu sabah dün sabah gördüğüm rakamdan 500 gr fazlaydı ama cumaya göre hala - deyim cumartesi günü terziye 3 bluz 2 elbise 1 şort götürdüm daraltmak için ve bu beni daha da motive etti
Son düzenleme:
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
günaydınlarrrr
bugün diyete ve de mümkünse spora dönüyorum gazam mübarek olsun
bende spora döneceğim aslında pilates yapabilsem çok daha iyi olacak ama onu yaparken çok sıkılıyorum
günaydın kızlarrr
tatilciler dönmüş hemen kaynatmaya başlamışsınız :)) uykum vaaarrrr benimde şu 2 hafta çarçabucak geçse ne güzel olurr
hejira seni geçtim
cumartesi günü terziye 3 bluz 2 elbise 1 şort götürdüm daraltmak için ve bu beni daha da motive etti
Maşallah canım maşallah
Ben de cumartesiye göre 200 gram eksideydim bu sabah
Şok diyet değil de iş yerime yakın bi spor merkeziyle konuştum az önce, internetten baktım disiplinli temiz bir yere de benziyor. Pilates, spinning, sauna falan her şey var ve bütün her şeyden yararlanabiliyorsun. 6 aylık üyeliği 680 tl, kredi kartına 9 taksit yapıyorlar, aylık 75 tl'ya geliyor.
Sence nasıl fiyat?
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
Maşallah canım maşallah
Ben de cumartesiye göre 200 gram eksideydim bu sabah
Şok diyet değil de iş yerime yakın bi spor merkeziyle konuştum az önce, internetten baktım disiplinli temiz bir yere de benziyor. Pilates, spinning, sauna falan her şey var ve bütün her şeyden yararlanabiliyorsun. 6 aylık üyeliği 680 tl, kredi kartına 9 taksit yapıyorlar, aylık 75 tl'ya geliyor.
Sence nasıl fiyat?
her gün gidebiliyorsan fiyat güzel ama spor salonuna disiplin şart bir çok tanıdığım var iş çıkışı gitmek için anlaştı ama gitmemek için hep bi bahaneleri var çok yorgunum , tv de şu film/dizi var, misafirim var, arkadaşlarla plan yaptık , moralim bozum .... eğer hergün gidebileceğini düşünüyorsan yazıl ben kendime güvenemedim her gün gidemem ben o yüzden evde bişiler yapmaya çalışıyorum geçen sene 130 tl ye bisiklet aldım pilates malzemeleri falan vakit buldukça uğraşıyorum
Sınırsız gidebiliyorsun, ben para verdiğim her şey için disiplinliyimdir
haftada 3-4 gün rahat giderim heralde 
ama daha karar vermedim gerçi..Bisiklet nasıl bisiklet canım?
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
Sınırsız gidebiliyorsun, ben para verdiğim her şey için disiplinliyimdir
Bisiklet nasıl bisiklet canım?
kondisyon bisikleti akşam işim bitince koyuyorum tv nin karşısına bi yandan pedal çeviriyorum bi yandan tv izliyorum bi yandan eşime laf yetiştiriyorum 1 saat pedal çeviriyorum
Faydası oluyor mu? Göbüşümü eritmez ki ama o
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
Faydası oluyor mu? Göbüşümü eritmez ki ama o
üzerinde dik durup göbüşü içeri çekip kasarsan eritiyor ama benim şikayetim göbüş değildi bacak kalça falan olduğu için bisiklet altım eğer tek derdin göbüşünse evde mekik çekmekten başka çaren yok yarım mekik tam mekik yan mekik
Bacağımı da inceltmek istiyorum, ben artık kilomdan memnun gibi birşeyim, spor yapmaya başlamam lazım acele.
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
Şükürler olsun birisi benm gibi çok kaçırmş
Bizde seni özledik kuzucuk
Kızlarrrrr herkese günaydın
9 günlük tatilden sonra işe gelmek pek dokunuyor insana ya
Ama sizleri çok özledim
günaydın kızlarrr
tatilciler dönmüş hemen kaynatmaya başlamışsınız :)) uykum vaaarrrr benimde şu 2 hafta çarçabucak geçse ne güzel olurr
hejira seni geçtim
cumartesi günü terziye 3 bluz 2 elbise 1 şort götürdüm daraltmak için ve bu beni daha da motive etti
1 günde maksimum 200 gr. alınıyormuş cnm 500 gr. 300 ü şiştir şiş
günaydınlarrrr
bugün diyete ve de mümkünse spora dönüyorum gazam mübarek olsun
Bende başlayabilsem keşke :26::26:
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
ne diyetiymiş o bana da söyler misin:26::26::26: cnmm
Bana da söyleeeeeee
49 olmam lazımmmmm
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
49 çok azzzzzzzzzz
Ama benim boyum kısa zaten kuzum
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
Ama benim boyum kısa zaten kuzum
:44::44::44::44::44::44::44::44::44::44::44::44::44::44::44::44::44:
kızlar 5 te 5 diye bir diyet 5 gün yapıyorsun sadece çok işe yarıyormuş forumda yapıyorlardı takip ettim diyet sonunda 4 kiloya kadar veren var.Listeyi vereyim size siz de bakım ben bugün başladım hayırlısı bakalım.
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
Benzer Konular
