-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori Arkadaşım
- Konu Sahibi aylisce
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
Şükürler olsun birisi benm gibi çok kaçırmş
Bizde seni özledik kuzucuk
1 günde maksimum 200 gr. alınıyormuş cnm 500 gr. 300 ü şiştir şiş
Bende başlayabilsem keşke :26::26:
yaaa bilmiyordum :)) peki 1 günde maksimum ne kadar kilo verilebiliyormuş ???????????
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
Bana da söyleeeeeee
49 olmam lazımmmmm
kızzz ne 49 u abartma istersen sevgilin kemiklerini seviyor diye sırf kemik torbası olucan sen , bizim 50 altında olmamız pek sağlıklı olmaz bağışıklık sistemimiz çöker
Son düzenleme:
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
bana sağlıksız geldi vücut için gereken besin değerlerini alamazsın cildin rengin solar bıkkınlık gelir
Bünyeye göre değişiyormuş canım o takip ettiğim kadarıyla en az veren 5 günde 2.5 kilo vermişti.5 gün sabret ne kaybedersin ?Benim ilk günüm bugün patatesle başladım tuzsuz tadı kötü olsa da pul biber karabiberle daha iyi oldu. cuma gününe son günüm oluyor ama o zaman kadar ne kadar vermişim söylerim tartı gününde....
canım 5 gün sadece ve bu 5 günde her şey var diyette detoks gibi bir şey vücuttaki ödemi ve şişkinliği de alıyor yeni aldığım kiloları da hemen verip ardından az yemeye devam edeceğim.Karar sizin tabi kafanıza yatmazsa yapmazsınız.
merhaba arkadaşlar 
bende kalori takibi yapıyorum 3 gündür düzenli hergün 1 saat hızlı tempo yürüyüş akşamları 10 dk egzersiz günde 2-3 litre su ve limonlu maydanozlu yeşil çay 3-4 kez. 
ve aksamları 7den sonra su ve çay dışında hiç bişey yemiyorumm buraya üye olduğum gün 03.09.2013 günü 79 kiloydum spor yapmadan yediklerime pek dikkat etmeden yani şimdiki kadar bilinçli olmadan 15 tatilde yani resmen yatarak sadece ve sadece 6dan sonra bişey yemeyerek hatta su çay bile içmemiyodum o sıra 79dan 73e indim :) ama şuan gayet bilinçliyim en son tartıldığımda 73tüm işte bugün tartılcam bakalım birazcık gitmişmi mutlu ve formda kalınnnnn
bende kalori takibi yapıyorum 3 gündür düzenli hergün 1 saat hızlı tempo yürüyüş akşamları 10 dk egzersiz günde 2-3 litre su ve limonlu maydanozlu yeşil çay 3-4 kez. ve aksamları 7den sonra su ve çay dışında hiç bişey yemiyorumm buraya üye olduğum gün 03.09.2013 günü 79 kiloydum spor yapmadan yediklerime pek dikkat etmeden yani şimdiki kadar bilinçli olmadan 15 tatilde yani resmen yatarak sadece ve sadece 6dan sonra bişey yemeyerek hatta su çay bile içmemiyodum o sıra 79dan 73e indim :) ama şuan gayet bilinçliyim en son tartıldığımda 73tüm işte bugün tartılcam bakalım birazcık gitmişmi mutlu ve formda kalınnnnn
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
ben zaten iş yerindeyken yapamam yapanlarda dikkatli yapsınlar vücut dengenizi alt üst etmeyin detoks bile dr eşliğinde yapılmalı bireysel çok tehlikeli
Bana da pek sağlıklı gelmedi nedense :44::44::44:
Sen bi dene de canım, bakalım faydasını görürsen belki ben de deneyebilirim, ama kötü hissettiğin anda bırak devam etme sakın.
kızlaaar ben geldim
verdiğim kiloları çok çok almış ve dobiş olmuş bir şekilde hemdeama artık yediklerime dikkat ediyorum birde tarçın çayı içiyorum siz neler yapıyorsunuz? özledim hepinizi
Cimcime hoşgeldin canım
Yuvaya döndün sonunda demek
Naber nasılsın? KPSS'den naber?
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
sağ ol cnm.
Aynen katgılıyom didoş
kızlaaar ben geldim
verdiğim kiloları çok çok almış ve dobiş olmuş bir şekilde hemde
Hoş geldin cnmmmm.. Bu ara bende kilo aldım şiştim
Ne var ne yok bakim nasılsın ?
Sevdiceğinde askerden dönünce iyice boşladın bizi
tarçın çayı zayıflatıyor mu
Hadi bakalımdiyet arkideşime tekrardan kalori girişi yapmaya başladım bu sefer çok hırslıyım bakalım
- 21 Ocak 2013
- 12.506
- 20.142
- 398
Kızlar günaydın
Nerelerdesiniz?
Neden gelip buraya yazmıyorsunuz bee
Melindoş spor yapabildin mi?
naynnnnn :18:
ama az yedim
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
Kızlar günaydın
Nerelerdesiniz?
Neden gelip buraya yazmıyorsunuz bee
Melindoş spor yapabildin mi?
naynnnnn :18:
ama az yedim
günaydın kızlarr
sabahları yoğun oluyorum o sebepten yazamıyorum
(ben spor yaptım ama yaptığım spor anca yediklerimi yakmıştır
(akşam kuruyemiş yedim canım baharatlı tuzlu bişiler istedi ve eşimin bi dolap dolusu cipsleri duruyordu ben tercihimi kuruyemişten yana kullandım 1 avuç kuruyemiş yedim
(zaten akşam yemeğini de fazla kaçırmıştım tam oldu
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
günaydın kızlarr
sabahları yoğun oluyorum o sebepten yazamıyorum
ben spor yaptım ama yaptığım spor anca yediklerimi yakmıştır
akşam kuruyemiş yedim canım baharatlı tuzlu bişiler istedi ve eşimin bi dolap dolusu cipsleri duruyordu ben tercihimi kuruyemişten yana kullandım 1 avuç kuruyemiş yedim
zaten akşam yemeğini de fazla kaçırmıştım tam oldu
afiyet olsun cnm
Üzülme 1 avuç kuruyemiş iyi gelir
Kızlar araba konusunda yardım istemiştim yardımcı olmadınız
Araba almak istiyoruz hangi model tavsiye edersiniz.
Ucuz ama şık birşey mümkünse
günaydın kızlar
sirkeli limonlu ballı suyumu içiyorum birazdan sporumu yapacağım inşallah ara verince tekrar kaldığın yerden devam etmek zor oluyor ama içimdeki sesi kovup sporumu yapacağım. sinokim ben arabalardan anlamam anlasam yardımcı olmaya çalışırdım.hepinizi öptüm mucuks....
sirkeli limonlu ballı suyumu içiyorum birazdan sporumu yapacağım inşallah ara verince tekrar kaldığın yerden devam etmek zor oluyor ama içimdeki sesi kovup sporumu yapacağım. sinokim ben arabalardan anlamam anlasam yardımcı olmaya çalışırdım.hepinizi öptüm mucuks....
Benzer Konular
