kendimden bahsedeyim..87 dogumluyum evliyim uc bucuk yasina yakin bi oglum var simdilik calismiyorm evdeyim..91 kilodan 85 e dustum agustostan beri cok skmadm yani.simdiye kadar onlarca diyet denemisimdir..biraz verdm normal yeme duzenine donunce geri aldim..kalori sayrken kendini cok kasmiyo insan seviyorm bu duzeni oyuzden..yavas yavasta olsa gidiyor kilolar ins hepbirlikte olunca daha guzel veririz ins arkadaslar
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori Arkadaşım
- Konu Sahibi aylisce
- Başlangıç Tarihi
bu arada boyu 167 cm..kilomuda aslinda pound olarak olcuyorm ama convert edip buraya yazarm ins..bi kuck trambolinim var onunla guzel ziplasam bide oyle harcasam kalori super olcak..pedemeter i takiyorm belime kac cal yaktiginida gorebiliyorm..tasinma telasi falan kaldi epeydir
BEn 4 mil leslie ve trambolin yapmaya calisiyorum[/QUOTE]
trambolinin olmasina cok sevindim..birlikte yapabilsek keske bi baslanilsa devami olur aslinda..nasil calisiyosun..ben video esliginde cok sklyrmda anca muzik falan aciyirm oyanrmis gibi zipliyorm cogunluk oglusumla:) kolumu bacagimi kaldirip
hakikaten bi ara durulmus simdi ben gibi yeni yeni arkadaalar katilmis..hepimiz hosgelmisiz mademay ne güzel oldu forum kalabalıklaştı valla ne iyi ettiniz de geldiniz
buarada kendi kendime yazisiyom saimdilik
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
mrb esenbike onyedi kiloyu verirken ne kadardi ortalama aldgn kalori canim..spor yapmismiydn venekadar surede vermistin basari oykunu bi iki satirla alabilirmiyz yani:)
Amerikadan arkadaşım hoşgeldin aramıza . sayfaları okuduğuna göre sen bizleri biliyorsundur. bayağı kalabalık olmaya başladık anlaşılan diyet sezonu başladı
hosbuldum canim evettt hepinizi yakindan taniyorum melgin guzel kilo vereleri kpss si orkideyle..didem i..sinokyle senin atismalarini..melindayi..:) cok okuyup gaza gelmisimdir
Neyse bizim burda yatma vakti geldi yarın sabah görüşürüz biz yazısırken de sen uyursun artık
sahi ole bi durum var bide..7 saat gerideyiz bi turkiyeden..bildirimi falan gec yapmis olcam cumadan olmadi ben aciktan yazarm artik siz coktan tablo yapms olursnz ben uyanana kadr
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
Günaydın kızlar.
Muhteşem bir hafta sonu geçirdim, çok mutluydum çok keyifliydim, yeme olayını biraz abartmış olabilirim ama değdi
Bugün de oruca niyetlendim, gece sahurda bi kocaman tost yedim, inşallah artı kilolar olarak dönmez bana.
Amerikadaki arkadaş hoşgeldin aramıza, bizimle ilgili yazdıklarını okuyunca bi tuhaf hissettim, biri bizi gözetlemiş resmen
ama hoşuma da gitti yani ne yalan söyliyim.
Bu arada kızlar Melinda sanırım Paris'te şu an, facete fotoğraflarını gördüm.
Sinokiden hala ses yok
Muhteşem bir hafta sonu geçirdim, çok mutluydum çok keyifliydim, yeme olayını biraz abartmış olabilirim ama değdi
Bugün de oruca niyetlendim, gece sahurda bi kocaman tost yedim, inşallah artı kilolar olarak dönmez bana.
Amerikadaki arkadaş hoşgeldin aramıza, bizimle ilgili yazdıklarını okuyunca bi tuhaf hissettim, biri bizi gözetlemiş resmen
ama hoşuma da gitti yani ne yalan söyliyim.
Bu arada kızlar Melinda sanırım Paris'te şu an, facete fotoğraflarını gördüm.
Sinokiden hala ses yok
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
Günaydın kızlar.
Muhteşem bir hafta sonu geçirdim, çok mutluydum çok keyifliydim, yeme olayını biraz abartmış olabilirim ama değdi
Bugün de oruca niyetlendim, gece sahurda bi kocaman tost yedim, inşallah artı kilolar olarak dönmez bana.
Amerikadaki arkadaş hoşgeldin aramıza, bizimle ilgili yazdıklarını okuyunca bi tuhaf hissettim, biri bizi gözetlemiş resmen
ama hoşuma da gitti yani ne yalan söyliyim.
Bu arada kızlar Melinda sanırım Paris'te şu an, facete fotoğraflarını gördüm.
Sinokiden hala ses yok
naptın haftasonu anlat bakalım ??? buralara kış geldii üşümeye başladık melankolik takılıyorum
melinda bizi terk etti bi kaç defa forumlarda gördüm ama topiğe uğramıyor
sinokii nerdesiiinnn sinokiiiii ( flash tv deki tülayyy diye bağıran adamı hatırladım bir an)
hep derler yaa Amerika nın herşeyden haberi oluyor herşeyimizi biliyorlar falan gerçekten öleymiş ya la
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
yürüyüşümü ettim geldim. üstüne bi şişe kolamı içtim ki yaktığım kalorileri geri alayım 
melinda ile görüştüm sizlere selam söylemiş ti . iş yerleri taşınmış net problemleri varmış ondan uğrayamıyormuş . sinokiyi bende merak ettim . bayramda çıktı izine 20 gün oldu ne tatilmiş bitmedi vallahi. neyse gelmesin biraz daha ben onun kilosuna yetişeyim de öyle gelsin. o da bu arada tatilde bol bol yemiş olsun bana yaklaşsın
kızım kolay değil çocuk yapmak bakın örnek alın daha erken diye bebek yapmayanlar böyle bi tatile çıkmanız gerekebilir
bence sinoki hamile kalana kadar tatile devam edecek gibi duruyor 
melinda ile görüştüm sizlere selam söylemiş ti . iş yerleri taşınmış net problemleri varmış ondan uğrayamıyormuş . sinokiyi bende merak ettim . bayramda çıktı izine 20 gün oldu ne tatilmiş bitmedi vallahi. neyse gelmesin biraz daha ben onun kilosuna yetişeyim de öyle gelsin. o da bu arada tatilde bol bol yemiş olsun bana yaklaşsın
kızım kolay değil çocuk yapmak bakın örnek alın daha erken diye bebek yapmayanlar böyle bi tatile çıkmanız gerekebilir
bence sinoki hamile kalana kadar tatile devam edecek gibi duruyor
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
yürüyüşümü ettim geldim. üstüne bi şişe kolamı içtim ki yaktığım kalorileri geri alayım
melinda ile görüştüm sizlere selam söylemiş ti . iş yerleri taşınmış net problemleri varmış ondan uğrayamıyormuş . sinokiyi bende merak ettim . bayramda çıktı izine 20 gün oldu ne tatilmiş bitmedi vallahi. neyse gelmesin biraz daha ben onun kilosuna yetişeyim de öyle gelsin. o da bu arada tatilde bol bol yemiş olsun bana yaklaşsın
kızım kolay değil çocuk yapmak bakın örnek alın daha erken diye bebek yapmayanlar böyle bi tatile çıkmanız gerekebilir
bu taş banaydı sanırım
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
sen bigün öncesinde ki kilonu, gece yani bizim buraya göre perşembe gecesi perşembe günündeki kilonu yazarsın bana sen de perşembe den perşembeye tartılmış olursun olmaz mı
bu taş banaydı sanırım
hosbuldm arkadasm ins
