-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori Arkadaşım
- Konu Sahibi aylisce
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
ay çok güldüm yaaaaaa Allah da sizi güldürsünoda arkadaşım da erkek neye gülüyon diyo bana
hiç sorma yaa benimde oda da bi erkek var ve çok meraklı geçen gün yine burda bişeye gülüyorum kalkıp geldi ekrana baktı sen neye gülüyon diye bende bi parladım özel diye sonra kadınlar kulübünü gördü o ne yaa kadınlar kulübüde ne diye meraklı meraklı soruyor kadınların özel paylaşım alanı dedim
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
evet netten aldım 19,90 + kargo verdim yuvarlak hesap 25 oldu kutunun içinden 500 gr kadar bilmem ne tuzu çıktı tuzu eritip sürüyormuşun kuruyunca giyiniyormuşun 1 beden inceltsin yeter
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
cnm ben sessiz bir alet olsun istiyorum fiiyat o yüzden artıyor didoş sağ olsun mihendizi bulalı pisikleti unuttu
septembergülününki rahatsız edecek kadar ses çıkarıyormuyduki
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
Alacağım ve senden daha çok sıkılaşıp zayıflayacağım
kızım ben doğum yapmış bi kadınım.
sen hele bi doğur o zaman görürüm seni. bebeğini dizine koyar ordan emzirirsin kucağına almana gerek kalmaz ellerin boşa çıkar rahat edersin didoş tavsiye etsin o eliptik bisiklet kullanıyor az çok yorum yapar herhalde ama bu çok pahalıKirazHanim 200 tl civarında bi para ödemişti bu 700 tl diyor
pofidiki izin vermez zaten 700 tl lik pisiklet almasına
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
ayıp olan ne ki evli barklı kadınların arasında takılırsan bunlara alışık olman lazım
- 1 Aralık 2014
- 26
- 4
- 3
Kızlaarrr, bi hastaneye gidip gelmiş coşmuş burası ya. 
Bi denk gelemiyorum herkes burdayken.
Ben lahana çorbası içiyorum ondan verdim 2.2 kilo, arada kızımın abur cuburundan 1er 2şer ağzıma atmasam daha çok giderdi de işte.. Bu hafta hasta diye okula gitmedi, spor falan da yapamadım. Haftaya inşallah,okulda olucak, yeme de düzene girer spor da yaparım.
Bu arada
34bta26
o Termal Şorttan bende almıştım, tuz çıktı içinden benim de, 2-3 kere kullandım bi daha kullanmadım. Bu hafta kullanalım mı birlikte? Bakalım nooolcak, baya bi terletiyo hemde..
Bi denk gelemiyorum herkes burdayken.Ben lahana çorbası içiyorum ondan verdim 2.2 kilo, arada kızımın abur cuburundan 1er 2şer ağzıma atmasam daha çok giderdi de işte.. Bu hafta hasta diye okula gitmedi, spor falan da yapamadım. Haftaya inşallah,okulda olucak, yeme de düzene girer spor da yaparım.
Bu arada
34bta26
o Termal Şorttan bende almıştım, tuz çıktı içinden benim de, 2-3 kere kullandım bi daha kullanmadım. Bu hafta kullanalım mı birlikte? Bakalım nooolcak, baya bi terletiyo hemde..
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
Kızlaarrr, bi hastaneye gidip gelmiş coşmuş burası ya.
Ben lahana çorbası içiyorum ondan verdim 2.2 kilo, arada kızımın abur cuburundan 1er 2şer ağzıma atmasam daha çok giderdi de işte.. Bu hafta hasta diye okula gitmedi, spor falan da yapamadım. Haftaya inşallah,okulda olucak, yeme de düzene girer spor da yaparım.
Bu arada
olurr kullanalım sen nasıl kullanıyorsun ben akşam eve gidince giyinebilirim spor olarak da bisiklet çevirebilirim
- 1 Aralık 2014
- 26
- 4
- 3
Eki Görüntüle 1325172 Utancımdan yerin dibine girmek üzereyim. bi insan bi hafta da 1.4 kilo nasıl alabilir.
noldu nasıl oldu.
chikaa 1. olmuşsun tebrik ederim.ne güzel kilo vermişsin
neler yaptın anlat bakalım bize tavsiyelerini bekliyoruz .
sinekim de az bi kilo vermeyle 2. oldu.
diğer kızlar ve ben oturup ağlayalım
Grubun diğer üyelerine göre çook daha fazla kiloluyum, ve yeni başladığım için hızlı gider bi süre kilolar ödemler..
Dediğim gibi lahana çorbası yogurt salata arada akşamları 2 tane köfte falan bunlarla besleniyodum 4 gündür, 2.2 gitmiş.. Bakalım bi dahaki Cuma'ya 7 gün var
Bi de bu hafta spor yapabilicem, yürüyüş egzersiz dans falan, Belki daha çok giderrr
- 1 Aralık 2014
- 26
- 4
- 3
Ben de gündüzleri kullanabilicem, bantta tempolu yürüyüş ve egzersiz yapabilirim bende. Onunla egzersiz biraz zor olabilir tabi, ben giyince hareket kabiliyetimi baya bi kısıtlar gibi
Turba Jam diye bi program vardı, Chalene Johnson diye bi kadının, değişik sürelerde değişik hedeflere yönelik bikaç video, olllldukça terletiyo ve feci kalori yaktırıy
nlardan da yaparım arada..Doğum yaptıktan 3 ay sonra 1 hafta Muzaffer Kuşhan diyeti ve hergun 45 dk Turbo Jam ile bi haftada 4,5 kilo vermiştim bir zamanlar
bakalım bu hafta o tempoyu yakalayabilicek myim?
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
Ben de gündüzleri kullanabilicem, bantta tempolu yürüyüş ve egzersiz yapabilirim bende. Onunla egzersiz biraz zor olabilir tabi, ben giyince hareket kabiliyetimi baya bi kısıtlar gibi
Turba Jam diye bi program vardı, Chalene Johnson diye bi kadının, değişik sürelerde değişik hedeflere yönelik bikaç video, olllldukça terletiyo ve feci kalori yaktırıy
Doğum yaptıktan 3 ay sonra 1 hafta Muzaffer Kuşhan diyeti ve hergun 45 dk Turbo Jam ile bi haftada 4,5 kilo vermiştim bir zamanlar
hmm senin kilon fazla bence ilk başlarda spordan çok diyete yönelmelisin yaşam koçuna giden tanıdıklarım var onlara en başta sporu yasaklamış ben diyene kadar spor yapmayacaksınız demiş bence sende başlarda sporu hafif tutmalısın tempoyu yavaş yavaş arttırmalısın ki vücut bunu rutine almasın
- 1 Aralık 2014
- 26
- 4
- 3
Hmmm, öyle yaparım o zaman bende, bilmiyodum bunu... Teşekkürlerr
Ya havalar soğumadan önce kızımı ben götürüp getiriyodum okula. Günde 3 km yürümüş oluyodum iyi oluyodu da, şimdi havalar soğuk ve hasta diye dedesi götürüyo arabayla. O hareketten de mahrum kaldım..
Ufak tefek mekik squat falan yaparım bende artık. zayıflıyım derken sezeryan göbeği ve popoyu sarkıtmayalım en azından iyice
- 1 Aralık 2014
- 26
- 4
- 3
Kızlar bu arada hiç kullanılmamış bi ajanda geçti elime dün evde. Onu bu kilo verme serüvenimin günlüğü gibi yapıcam. Kaç kilo başladım, vücudumu ölçüp biçip yazıcam,yediklerimi kaçamaklarımı vs ne varsa sizinle paylaştıkça oraya da yazıcam. Belki resim falan da koyarım arada.. Elimin altında da öyle bişey blunursa,tekrar o kilolara dönmemek için bir ibret defteri niteliğinde olsun istiyorum. Böyle bişey yapan var mı aranızda daha önce veya şimdi.. İşe yarar mi acaba? yoksa daha mı çok moral bozar bilemedim 
Moral bozmaz bence hatta motive olursun.Kızlar bu arada hiç kullanılmamış bi ajanda geçti elime dün evde. Onu bu kilo verme serüvenimin günlüğü gibi yapıcam. Kaç kilo başladım, vücudumu ölçüp biçip yazıcam,yediklerimi kaçamaklarımı vs ne varsa sizinle paylaştıkça oraya da yazıcam. Belki resim falan da koyarım arada.. Elimin altında da öyle bişey blunursa,tekrar o kilolara dönmemek için bir ibret defteri niteliğinde olsun istiyorum. Böyle bişey yapan var mı aranızda daha önce veya şimdi.. İşe yarar mi acaba? yoksa daha mı çok moral bozar bilemedim
Benim de telefonumda tuttuğum notlar vardı.
Şimdi eski fotoğraflarıma baktıkça allah o günlere dönmekten korusun diyorum.
Diyete başlarken nerdeyse 40 beden giyiyordum, şu anda 36 beden giyiyorum. Ve o zamanlar devmişim gibi geliyor.
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
Kızlar bu arada hiç kullanılmamış bi ajanda geçti elime dün evde. Onu bu kilo verme serüvenimin günlüğü gibi yapıcam. Kaç kilo başladım, vücudumu ölçüp biçip yazıcam,yediklerimi kaçamaklarımı vs ne varsa sizinle paylaştıkça oraya da yazıcam. Belki resim falan da koyarım arada.. Elimin altında da öyle bişey blunursa,tekrar o kilolara dönmemek için bir ibret defteri niteliğinde olsun istiyorum. Böyle bişey yapan var mı aranızda daha önce veya şimdi.. İşe yarar mi acaba? yoksa daha mı çok moral bozar bilemedim
bence yapabilirsen iyi olur mesela arada yaptığın şeylere geri dönüp bakarsın seni nasıl etkilediğine bakarsın hem de o zamanlara dönmemek için iradeli olursun
benim de herşey diyet arkadaşımdaydı yazın sıfırlayıp baştan başlıyım dedim ipin ucu kaçtı bi daha o kadar istikrarlı not alamadım
- 1 Aralık 2014
- 26
- 4
- 3
Yapıcam o zaman
Tesekkürler kızlar..4 bir koldan motive olmazsam yapışıcaklar iyice kilolar. haziranda doğum günümde biraz farklı olmak istiyorum ya, umarım istikarlı devam edebilirim.
Kendine inan ve yanında daima destekçilerin olsun.Yapıcam o zaman
4 bir koldan motive olmazsam yapışıcaklar iyice kilolar. haziranda doğum günümde biraz farklı olmak istiyorum ya, umarım istikarlı devam edebilirim.
Destekçilerden bir kaçı biziz zaten, eşin de destek olursa kiloların gitmekten başka çaresi kalmayacak.
Sonra da doğum gününde yine burada ne giyeceğine hep birlikte karar vereceğiz
