yaa dün 59 dum bugün 59 buçuk olmuşum aldığım kalori aynı acep regl olcam ondanmı şiştimi acaba vucudum öffff yaa ne güzel iştahlı iştahlı veriyordum kilolarımıııbenimde üzerimde melankolik bir hava var tabi sabah sabah cinlerimi tepeme çıkardılar o da ayrı bir konu
günaydıınn
kaderdaşkader mahkumu gibi olmuş
Regl olacağın için fazla çıkmışsın tartıda, reglin bitince normale dönersin.yaa dün 59 dum bugün 59 buçuk olmuşum aldığım kalori aynı acep regl olcam ondanmı şiştimi acaba vucudum öffff yaa ne güzel iştahlı iştahlı veriyordum kilolarımııı
hoşbulduk canımm:) ayy tşk ederim canım motivasyona ihtiyacım var hemde çok bende size veririm tabikide. ben iradeli biriyim bu arada öyle kolay kolay diyet bozmam gerçi diyette değilim sadece kalorimi sayıyom istediğim herşeyi yiyorum yani:)merhaba canım hoş geldin aramıza. yeni bir soluk olursun inşallah bizler için. sen bizim, bizde senin motivasyonunu artırmak için uğraşacağız.
şimdi seni listeye ekleyeceğim eklemesine de sen de bize söz vereceksin 54 kiloya inene kadar bizden ayrılmaca yok.diyeti bırakmaca yok.
geliyorlar listeye ekliyorum 2. hafta unutuyorlar vargeçiyorlar. öyle olacaksa hiiiç eklemeyeyim canım seni de
söz mü zayıflayana kadar bizle devam edecekmisin
eğer tamamsa. listeye ekleyeyim seni de.
diyete başlangıç tarihin diyet başlangıç kilon lazım. sanırım yukarda yazdıkların geçen hafta başladın 60.2 ile öylemi canım.
bi de bize kendinden bahset kaç yaşındasın evlimisin çocuğun varmı. nerede yaşıyorsun falan filan. kilo alma serüvenini de anlat. nerden geliyor bu kiloların
bu arada bugün mutsuzum demişsin. anlatınca rahatlayacağını düşünüyorsan biz dinleriz canım
amaa kurtulcammmmmmmmmmm:)şirine senii çok sıcaksınıs e böyle olmasanız burasıda çekilmez olur uğranmaz yani:)yeni gelen arkadaşa nasılda yalakamsı bi mesaj yazmışım ayol.hiiç benim yazacağım bi mesaja benzemiyor değil mi kızlar.
başlarda böyle şirin görüneyim ki baştan kaçıp gitmesin
Regl olacağın için fazla çıkmışsın tartıda, reglin bitince normale dönersin.
Nasılsa reglim diyerek fazla coşmamanı öneririm.
yok yok coşmam sabah hesapladım 130skalori almışım:) çok dikkatliiiim cokk:) inş regl dendir ya sabah kötü olmuştum
Ben 61,7 kilo ile başladım, şu an 52-53 arası gidip geliyorum.
Canım çeneni muhakkak göğsüne doğru tutacaksın karın hareketlerini yaparken.
oo sen artık vreme bu kilonu koru yter canım ya bu kiloları hep kalori hesabıylamı verdin.istediğin kilo bu değilmiydikiBen 61,7 kilo ile başladım, şu an 52-53 arası gidip geliyorum.
Kaloriyi kafadan hesaplıyorum ben artık, yani herhangi bir yere yazmıyorum.
Kilo veremiyorum, tamamiyle durdu diyebilirim.
Fakat burası bizim için diyet topiği olmaktan çıktığı için hala buradayım
İstediğim kilo bu değil, 50 olmak istiyorum ama olamıyorum
Yiyorum canım, o kadar kasmıyorum kendimi.
neye küstün canım benim anlat bakiim bana.
arka arkaya çok fazla boyun havada egzersizi yaptırıyor ondan. hepsi de 100 er kere bi de. bi tek bacak havada bi diğeri bi de ikisi biden olunca 300 sayı boyun ağrıyor. 
