- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori Arkadaşım
- Konu Sahibi aylisce
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
kızlar yarın ne yemek istersiniz söyleyin bakiim. hem cuma iş çıkışı dışarda bişeyler yiyin bence.
dün akşam yolladığım iskender fotoğrafı oldukça işe yaradı
bende yarına ne pişirsem diye düşünüyordum domatesli bulgur pilavım ve yoğurtlu brokolim var yanına yemek lazım
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
brokolinin 3. günü olacak zehirlenmeyin kız. ye bitir bugün brokoliyi. ben hiç brokoli almadım daha hayatımda. çorbası falan güzel oluyor aslında.
hee iç hazırlayıp pideciye mi götürüyon.. hamurunu açabilsem evdede yaparım.pişiririm de fırında.
hazır lavaşlar varya bimde filan satılıyor onların üstüne iç hazırlayıp geniş tavamda kızartıyorum ince ya altı da çıtır çıtır oluyor. lahmacun gibi süper denemediyseniz deneyin.3 dk da pişiyor.
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- 5 Kasım 2009
- 737
- 899
- 408
Ac kalmaya ozel bi gayretim yokki aciktikca yiyorum yararli seyleri tuketmeyede dikkat ediorumkızım bana inanmamanız normal. başkası dese şunları yedim 1.5 kilo verdim bende inanmam
sen napıyon daha mesain bitmedimi kız.
sen aç kalıyon bence de sağlıksız bu dikkat et. rakibimsin diye diyorum hani
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
Canim senin kilolarinin gitmemesi az yemenden. Gunluk en az 1000 kalori almalisin. Ne kadar cok yersen bagirsaklar o kadar cok calisiyor. Ne kadar az yersen bagirsaklar o kadar az calisiyor. tecrube konusuyor burda
az yediginde vucudun diyorji kitlik varrrr elinizdekileri yag olarak depolayinnnnn dolayisiyla kilo vermen duruyor. Oysa bol bol yesen icerdekilerin urun bitecek korkusu olmayacagindan rahatlikla yaglari yakaacakalr. Bu demek degilki git iskender ye makarna ye pilav ye kola ic 1000 kaloriyi cok sebze cok sut ve sut urunleri yumurta tuketerek dolduracaksin az kalorili saglikli seylerden bol bol ye bak zayiflamazsan gel yüzümü öp
BEN NE BULDUM YA LA GOGIL AMCADAN.. Doğrumu acep
Şalgam turpgillerden bir bitkidir. Kökünden elde edilen suyu içilir, salatası yapılır veya turşusu yapılır. Beyaz ve kırmızısı vardır ama kırmızı olanının etkisi daha güçlüdür.
Şalgam suyu elde etmek için kırmızı şalgam, havuç, su, tuz ve bulgur ile karıştırılarak yapılır. Piyasada rahatlıkla bulunabilen bir içecektir. Kendinizin uğraşmasına gerek yoktur. Şalgam suyu hazırlandığı sırada bulgurla mayalanan şalgamdaki şeker ve kolestrol oranı sıfıra iner.
İçeriğindeki A ve B gurubu vitaminler ile C vitamini, potasyum, magnezyum gibi mineraller bu mayalanmadan sonra iyice açığa çıkar.
Zengin vitamin içeriğiyle şalgam suyu bağışıklık sistemini destekler, hastalıklara karşı direnci artırır.
İştah açıcı, zindelik verici, stres gidericidir.
Özellikle bağırsakları iyi çalıştırarak kabızlığı tedavi eder.
Ayrıca boğazdaki iltihaplanmalara karşı tedavi edici, rahatlatıcıdır.
Vücuttaki toksinleri atarak kanı temizler.
Mide ağrısına iyi gelir.
Çinli bilim insanlarına göre geçmiş yıllarda dünyayı kavuran SARS hastalığına karşı şalgam suyu tüketmenin yüksek direnç sağlayarak hastalığa yakalanma riskini düşürdüğü iddia etmişlerdir.
Her tür içecekleri tüketirken özellikle cam ambalajda olanları tercih etmeniz gerekmektedir.
Örneğin şalgam suyu içerikleri dolayısıyla plastik ambalajda ne kadar uzun süre kalırsa plastik maddeyle etkileşime girip az da olsa bir miktarını içeriğine katacaktır.
Oysa ki cam ambalajda hiçbir zaman böyle bir karışıklık yaşanmaz. Yaşandığını varsaysak da camın ham maddesi tamamen doğal olarak bulunan kumdur. Yapay değildir ve insan bünyesine yabancı maddeler içermez.
Günde 1 bardak şalgam suyu sizi hastalıklara karşı güçlendireceği gibi vücuttan toksinleri atması nedeniyle metabolizmayı rahatlatır ve kilo vermenize yardımcı olur.
DİYO..İÇEKMİ,İÇMEYEKMİ..
hem iştah açıyo diyo hem zayıflatır diyo..Bu bir çelişki değilmi..Kafamda deli sorular..
Salgam icin bi istah acar bi zayiflatir demis bende anlamadim. Sahiii ben hic salgam ocmem ki banane
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
ben de şalgam içmem hiç.Canim senin kilolarinin gitmemesi az yemenden. Gunluk en az 1000 kalori almalisin. Ne kadar cok yersen bagirsaklar o kadar cok calisiyor. Ne kadar az yersen bagirsaklar o kadar az calisiyor. tecrube konusuyor burda
az yediginde vucudun diyorji kitlik varrrr elinizdekileri yag olarak depolayinnnnn dolayisiyla kilo vermen duruyor. Oysa bol bol yesen icerdekilerin urun bitecek korkusu olmayacagindan rahatlikla yaglari yakaacakalr. Bu demek degilki git iskender ye makarna ye pilav ye kola ic 1000 kaloriyi cok sebze cok sut ve sut urunleri yumurta tuketerek dolduracaksin az kalorili saglikli seylerden bol bol ye bak zayiflamazsan gel yüzümü öp
Salgam icin bi istah acar bi zayiflatir demis bende anlamadim. Sahiii ben hic salgam ocmem ki banane
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
aa icmedigin bir şey
Kizlar aksam yemegimide yedim
1 dolu kase kirmizi mercimem corbasi
1 kase tam yagli yogurt
Yarim porsiyon firinda tavuk yemeği
3 adet yesil biber
Daha cay saatim varrrrr yiyince yazcam gariiii
- 4 Mart 2015
- 747
- 982
- 123
zahide yetiş izliyom. tam ev hanımına bağladım.yemeğim de hazır beyimi bekliyorum.
- 4 Mart 2015
- 747
- 982
- 123
- 4 Mart 2015
- 747
- 982
- 123
- 4 Mart 2015
- 747
- 982
- 123
Şalgama bayılırim.
- 4 Mart 2015
- 747
- 982
- 123
34bta26
Hamburger
ayda2kilogo
T twice mother
@SusuDiyettee
itirazimvar
@gamzenn
Efsam09
@deryasefa
@lola_bunny
Hepinize kucak dolusu sevgiler, ağız dolusu kahkahalar ve yürek dolusu öpücükler gönderiyorum
- 3 Şubat 2015
- 370
- 470
- 73
- 40
evet bayanlar okumamiz vardi yeni geldim,veee kendime hakim oldum 
aksam yemegi niyetine bir kepce misir corba
3 kasik pilav
3 kasik et
koca tabak salata
300 kalorim var hala, bilmem belkide yemem tokum cünkü
ccanlarrrr tatli yemedim iyiyim yaa birincilige oynuyorum yeminle yuhuhhuuuu
aksam yemegi niyetine bir kepce misir corba
3 kasik pilav
3 kasik et
koca tabak salata
300 kalorim var hala, bilmem belkide yemem tokum cünkü
ccanlarrrr tatli yemedim iyiyim yaa birincilige oynuyorum yeminle yuhuhhuuuu
- 3 Şubat 2015
- 370
- 470
- 73
- 40
aaaaaaaa oolurmu canimcim anladim duydum cayli oldugunu,ama o kadar cenesi düsük bayan bir arada olunca kaynadi canimcimmmız sen geçmişi okumuyon gibi geliyor bana ona göre haason gördüğün mesajdan başlıyorsun okumaya
canim hemserim benim.ahhhh izine gidince bi löp löp yesem bükmeleriiii hashasli cörekleri oofffbide dügülü sarma olur dimi canim ya 
- 30 Aralık 2012
- 1.410
- 1.752
- 208
kızlar yarın ne yemek istersiniz söyleyin bakiim. hem cuma iş çıkışı dışarda bişeyler yiyin bence.
dün akşam yolladığım iskender fotoğrafı oldukça işe yaradı
Kesinlikle ise yaradı..bugün kofteden İskender yaptım evde..tereyağı pide yoktu ama..az ekmek..bide ceza 30 dk. Koşu bandında hızlı yürüyüş..ben bunu hakettim..
