- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
Ben de aynı durumdayımOlmadı olamadı maalesef2 bin kalori oldu bugün. Yarın inşallah.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori sayarak zayıflıyoruz
- Konu Sahibi fee fi fo
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Kızlar dün gece geldik ama toparlayamadım çekme helva üzümlü nokul filan derken 76ya doğru emin adımlarla ilerliyorum 
1 eylül uğurlu günüm olsun salı başlıyorum inş tekrar
aslında çok yüzmesem de günlük 15 bin adım oldu en az ama yetmedi tabi .
fee fi fo
Roka35
canlar sizin vücut dengeye oturduğu için kilo almanız daha zor
biz de o günleri görürüz inşallah
1 eylül uğurlu günüm olsun salı başlıyorum inş tekraraslında çok yüzmesem de günlük 15 bin adım oldu en az ama yetmedi tabi .
fee fi fo
Roka35
canlar sizin vücut dengeye oturduğu için kilo almanız daha zor biz de o günleri görürüz inşallah- 19 Ekim 2019
- 378
- 1.190
- 113
Hoşgeldin tatlım seni tekrar aramızda görmek güzelKızlar dün gece geldik ama toparlayamadım çekme helva üzümlü nokul filan derken 76ya doğru emin adımlarla ilerliyorum
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Hoşgeldin tatlım seni tekrar aramızda görmek güzel
Hoşbulduk aşkm
inşallah sizler vermişinizdir 
- 19 Ekim 2019
- 378
- 1.190
- 113
Ben kendimden pek umutlu değilim ama sevgili tan35 ve teolog8579 gayet iyi götürdüler haftayı. Pazartesi görücez artık er meydanında.Hoşbulduk aşkm
- 26 Mart 2018
- 28.494
- 128.231
- 598
Evet bu hafta kontrollü geçti canım. İnşallah tartıda da karşılığını görürüm.
- 2 Ocak 2015
- 6.454
- 15.490
- 448
Kızlar ben diyetisyene gittim, ama liste istemedim, yani biz yemekten hoşlanan bir aileyiz, bana almam gereken kaloriyi söylemesini istedim sadece.
1650 vermek için almam gereken kaloriymiş, bana çok geldi bu ama adam her ne kadar şu an belli olmasa da kaslarımın olduğunu, onların beni kurtardığını söyledi. Kilom 77 ama sadece 9 kilo yağ varmış vücudumda. Sadece diyorum çünkü 77 kilo için bana çok iyi geldi, 9 kilo gidince 68 kilo oluyor, e 68 de öyle zayıf bir kilo değil bence. Neyse, yine de 1600 tamamlamamaya çalışıyorum.
Eğer verebilirsem bu 9 kiloyu vücudumun aldığı şekle göre tamam ya da devam diyeceğim.
1650 vermek için almam gereken kaloriymiş, bana çok geldi bu ama adam her ne kadar şu an belli olmasa da kaslarımın olduğunu, onların beni kurtardığını söyledi. Kilom 77 ama sadece 9 kilo yağ varmış vücudumda. Sadece diyorum çünkü 77 kilo için bana çok iyi geldi, 9 kilo gidince 68 kilo oluyor, e 68 de öyle zayıf bir kilo değil bence. Neyse, yine de 1600 tamamlamamaya çalışıyorum.
Eğer verebilirsem bu 9 kiloyu vücudumun aldığı şekle göre tamam ya da devam diyeceğim.
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
Sen de toparlarsın canım ben de bayağı korkmuştum ama 1 haftaya toparlandı sen de öyle olursun inşKızlar dün gece geldik ama toparlayamadım çekme helva üzümlü nokul filan derken 76ya doğru emin adımlarla ilerliyorum
Bu yol zaten çooookk uzun ve iniş çıkışlı o yüzden hedefimizi unutmadan arada tökezlesek de devam etmek şart
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
ay ağzından bal damlıyor kuzum fakat çok ümitli değilim açıkcası
görücez bakalım yarın
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
1 Eylül ugurlu günün olsun canımın içi..Birseyler oturdugu icin kilo almak zor gibi görünse de inanılmaz korkuyorum.Cünkü ben hemen kilo alanlardanım.Kilo vermek inan kolay bir sure sonra...Asıl en az 1 -2 yıl korumak önemliymiş..iste o zaman vücut bir seyleri oturtuyormuş.Kızlar dün gece geldik ama toparlayamadım çekme helva üzümlü nokul filan derken 76ya doğru emin adımlarla ilerliyorum
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Bu hafta kimseye yaramadı galibaay ağzından bal damlıyor kuzum fakat çok ümitli değilim açıkcası
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
Ya kızlar cumaya kadar o kadar iyi gidiyordum ki 200 g bile vermiştim.Cuma günü birden sapıttım gelsin aşureler gitsin haftasonu kahvaltıları 
Adetim de kapıda amaaaaan napıyım yaa valla ben hep böyleyim kendimi biliyorum haftaya çeki düzen verir sonra salarım son 8 yılım böyle geçti kilomu ve bedenimi koruyor muyum evet.Benim düzenim böyle oturmuş
Böyle gelmiiiş böyle giderimm
Adetim de kapıda amaaaaan napıyım yaa valla ben hep böyleyim kendimi biliyorum haftaya çeki düzen verir sonra salarım son 8 yılım böyle geçti kilomu ve bedenimi koruyor muyum evet.Benim düzenim böyle oturmuş Böyle gelmiiiş böyle giderimm- 19 Ekim 2019
- 378
- 1.190
- 113
Hiç duymadımBir de dukan birası deneyen var mı kızlar sindirim çsistemi çalıştırıyo ödem attırıo mu hakikaten?
- 26 Mart 2018
- 28.494
- 128.231
- 598
Ben denedim hiç fayda görmedim canımBir de dukan birası deneyen var mı kızlar sindirim çsistemi çalıştırıyo ödem attırıo mu hakikaten?
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Hadi ya
ben fayda görcek miyim bakalım tatlım. Akşamdan sonra acıkırsam yapmayı düşünüyorum kaçamak yapmaktansa midemi şişirir iyi fikir gibi geldi
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Cnm yeşil çsy demleyip maden suyu ve limon suyu karıştırıyosun
