- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
Ya kızlar cumaya kadar o kadar iyi gidiyordum ki 200 g bile vermiştim.Cuma günü birden sapıttım gelsin aşureler gitsin haftasonu kahvaltılarıAdetim de kapıda amaaaaan napıyım yaa valla ben hep böyleyim kendimi biliyorum haftaya çeki düzen verir sonra salarım son 8 yılım böyle geçti kilomu ve bedenimi koruyor muyum evet.Benim düzenim böyle oturmuş
Böyle gelmiiiş böyle giderimm
Olsun cnm düzenini kıurmuşsun sen de söylüyosun zaten korumadasın şekerim
darısı bize 
ama kk bıraksam daha da alırım o yüzden yola devam :) bugün kalori aşsam da sağlıklı gıdalar almayı planlıyorum geçiş gibi düşündüm :))
Ama yine de kendi tartımda tartılıp öyle bildirim yapayım akşam.
) ama diğer günler 1600-1700 kalorilerde tutarak kilo almadığım gibi 100 gramda vermişim bu hafta. O günkü psikolojime göre değişiyor aldığım kalori.
çünkü yemek adı girdiğinde onların tarifine göre kalorisi makrosu çıkıyor 
