- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori sayarak zayıflıyoruz
- Konu Sahibi fee fi fo
- Başlangıç Tarihi
- 26 Mart 2018
- 28.494
- 128.232
- 598
Kolay gelsin canım. Yoğunluğun var tabiki hesaplama canım. Sağlıkla oturun evinizdeSelam kizlar ben şu snda yiycrklerimi malesef kalori hesabına göre yapamıyorumTaşınma işlerim var boya temizlik derken bu hafta benim için biraz zor olucak.Carsamva gibi yeni evimizde olucaz inşallah tekrar kalori hesabına donerim
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
kolay gelsin canım.Ağiź tadı ve sağlıkla oturun tatlımSelam kizlar ben şu snda yiycrklerimi malesef kalori hesabına göre yapamıyorum
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Çok teşekkür ederim inşallahkolay gelsin canım.Ağiź tadı ve sağlıkla oturun tatlım
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Çok teşekkür ederim inşallahkolay gelsin canım.Ağiź tadı ve sağlıkla oturun tatlım
Çok teşekkür ederim inşallah
- 26 Mart 2018
- 28.494
- 128.232
- 598
- 20 Temmuz 2014
- 934
- 1.605
- 313
- 34
Yeniden aranızdayım kızlar:) bugünki kalorim 1000 küsür. Öğlen 12 akşam 8 arası yiyip diğer saatlerde yemiyorum. Özellikle tartılmadım hem geçen hafta tatildeydim biraz fast food tuzlu yiyecekler tükettim deniz tuzu yuttum 
hem de adet olucam. 62.6 kiloydum en son 63 olarak hesaplayacağım kendimi. Bu haftayı ödem atma haftası ilan ettim bakalım
hem de adet olucam. 62.6 kiloydum en son 63 olarak hesaplayacağım kendimi. Bu haftayı ödem atma haftası ilan ettim bakalım
- 2 Ocak 2015
- 6.454
- 15.490
- 448
Benim tam da adet dönemime denk geliyor, yerim, yarınlar yokmuşçasına yerim.
Bugün klasik kahvaltı yaptık, yumurta, peynir yeşillik vs. Tabii ki ekmeksiz.
Akşam patates salatası yedik ama tartmayı unuttum. Acaba kaç kaloridir... Düz hesap 1000 diyeyim bilmiyorum çünkü. 300 kahvaltı desek, yuvarla 1500
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Çok teşekkür ederim.Yeni farkettim çok yorulduk artık gerisi eşyalar taşındıktan sonra evde devam edicrk .Kızlar valla çok fazla giremiyorum.Bayram da geliyor .Beni çok yoğun günler bekliyor
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
Es geçmeyelim günahımız sevabımız neyse çıksın ortaya
- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
- 158
- 26 Mart 2018
- 28.494
- 128.232
- 598
haklısın canım.Es geçmeyelim günahımız sevabımız neyse çıksın ortaya
- 26 Mart 2018
- 28.494
- 128.232
- 598
- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
- 158
Kalori sayarken ne yediğimizde önemli balım 700 kalorilik ne yedin mesela dün belki sağlıksız beslenme sebebiyle verememiş olabilir misin :/71.5 kızlar. 3 gündür mide şaşırtma amaçlı 700 kalori aldım. Ancak pek işe yaramamış sanırım
Bende dün 780 kalori mi ne aldım yiyecek olarak kefir, yulaf kepeği gevreği ve ton balığı yedim kaloriyi dolduracak ölçüde.
- 26 Mart 2018
- 28.494
- 128.232
- 598
