- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Kalori az olunca vücut kendini yani metabolizmasını yavaşlatıyor. Bazal metabolizma hızı kaç ona bakmalı (hiçbir şey yapmadan vücudun yaktığı kalori tutarı)
Bir de haftada bir bozma gününe müsaade eder diyetisyenler, ona rağmen 1500 kalori.
Benim vermem gereken kilo çok olduğu için ilk başta güzel verdim, ama artık yavaşlamasını engellemem lazım. Bu yüzden şaşırtma kısmına geçtim, fast food yedim ama döner gibi, lahmacun gibi şeyler yedim, yiyecek geliyor algısı yaratmak için. 2-3 gün sonra tartıldığımda 700 gram vermiştim. Şimdi yine sağlıklı ve sınırlı yiyeceğim, 10 günde bir böyle yapmayı planlıyorum. Saçma mı bilmiyorum.
Ben bir şeyler daha yedim 1200 oldu bugün. Zaten hiç diyetisyen görmedim 1000 kalori yazan çok mantıklı hiç saçma değil canim düşüncen. Hatta bir tanidigim diyetisyen yakından takip ediyordum en az 1200 kalorilik liste yazdığını onu da hızlandırma diyetinde sadece böyle olduğunu söylemişti. Ben de önceden denemiştim ne zaman az alsam veremiyorum. 1200 ideal bana göre. 1000 az geldi şimdi dusununce
Eski kıyafetlerim olmuyor, yeni almak istemiyorum sonrasında hem giymeyeceğim hem de salgın zamanı mağaza mağaza gezmem. Eskiden düşük belli giymek için aldığım bir kotum vardı, iyi ki o varmış, şu an yüksek belli şekilde onu giyiyorum 
Gören de acıyordur bana sanırım, yazık hiç kıyafeti yok hep aynı şeyleri giyiyor diyordur 
tekrardan gramından düşüyorum.Acaba bu ay Reglim tersine mi döndü anlamadim.
Normalde regliye yakın çok acaip acikir doymak bilmezdim .Hele tatlı gün boyu tatlı yiyesim gelirdi.Bu ay bir degisik oldum.Ne çok yemek istiyorum ne de tatlı canım istiyor.3 gün kaldı belki düzelir.
Kazık kadar adama 1400 civarı çıkardı, ona 1400 veren site bana ne verir? Ya da verir mi 
