• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kalori sayarak zayıflıyoruz

kavun kokusu .!.:
Arada kaynamasın önce kilomu yazayım, sonra alıntıları ekleyeyim.
72.5



Alacağım, çok teşekkürler, dilerim bu şifa olur.

Ben yiyeyim, yesem de vereyim ister oldum sanırım saçma bir şekilde. Bir de güzel olan her şey kalori açısından kötü, en azından benim sevdiklerim. Şimdi isimlerini yazıp canımızı çektirmeyeyim :KK70:

Ah olabilir belki, ama kendi kendime problem çıkarmayı bir borç bildiğimden kesin onun da vicdan azabını yaşarım, ama bu üzgünlük devam ederse dediğin gibi yapacağım, teşekkürler.
Genişletmek için tıkla...
En son 74.5 hatırlıyorum seni sanırım. 72.5 muhteşem :KK74:Mutsuzluğun yerini kocaman bir mutluluğa bırakmıştır eminim tatlım:halay:Hiçbir yiyecek fit bir vücuda sahip olmanın verdiği mutluluğu veremez:KK20:
 
Sudem_mmm .!.:
Herkese günaydın kızlar.Bu sıralar biraz sorunlarım var yediklerime ictiklerime dikkat etmiyorum.İsin aslı çok bir şey de yemiyorum.Keyfim yok, zaten canım da istemiyor.Bu sabah tartıldım 65 geldim.Bir türlü bu 65 ten kurtulamadim.Reglime 3 gün falan var belki onun da etkisi vardır bilmiyor.Sanirim regli bittikten sonra gerçek kilom ortaya çıkar .
Genişletmek için tıkla...
Canın niye sıkkın canım? Eşin yok diye mi?
 
Merhabalar herkes çok güzel kilo vermiş tebrik ederim.
Ben geçen hafta 68.7 ydim
Bugün 68.2 kg
-500 Gr 🤪
Benimde bağırsak sorunum var 3, 4 günde bir çıkıyorum. Kefir içiyorum, probiyotik kullandım vs işe yaradığını düşünmüyorum.
1 sene önce ne yedim ne yaptım bilmiyorum ama bağırsaklarıma birşey oldu ve ben her sabah kalkar kalkmaz WC ye gitmeye başladım. Hergün istinasız uyanınca. Süper bir duyguydu. Bu böyle 3 ay gitti ve ben 2 ayda 6 kilo verdim hiç birşey yapmadan. Aynı yiyip içmeye devam ettiğim halde WC ye gitmek beni zayıflattı. Kısaca bnm kilo sorunumun sebebi bağırsak tembelliği nden kaynaklanıyor.🥺
 
Hanımlar güncel tablomuz bu şekilde
Haftanın birincisi C Capanin Gururu Teyom :sampiyon: tebrikler:KK9::KK9::KK9:
Screenshot_20201002-234246_Excel.webp
 
Herkese hayırlı pazarlar.Bu sabah birden tartilmak esti zaten dikkatte etmiyordum .Ama çok fazla da yemiyordum.Bu sıralar keyfim yok ondan olucak sanırım.64.45 geldim.Sadece reglime 2gün kaldı.Anlayamadigim reglime bu kadar az kalmışken ya kilom eksik görünüyor,ya da ben kilo verdim.Regliye yakın şişkinlik ve kilo artışı olduğunu biliyorum ama hiç kilo eksikliği duymadım . Olabilir mi acaba?
 
Sudem_mmm .!.:
Herkese hayırlı pazarlar.Bu sabah birden tartilmak esti zaten dikkatte etmiyordum .Ama çok fazla da yemiyordum.Bu sıralar keyfim yok ondan olucak sanırım.64.45 geldim.Sadece reglime 2gün kaldı.Anlayamadigim reglime bu kadar az kalmışken ya kilom eksik görünüyor,ya da ben kilo verdim.Regliye yakın şişkinlik ve kilo artışı olduğunu biliyorum ama hiç kilo eksikliği duymadım . Olabilir mi acaba?
Genişletmek için tıkla...
Benim adet oncesi ve 1. Gunu biraz daha dusuk cikmami normal sayarim cunku adet basi bagirsaklarim calismaya baslar..
Bunun disinda vucut ara ara odem tutuyor birakiyor yediklerin ve modunla alakali....bence durum normal kilon azalmis olabilir gercekten....
 
Sudem_mmm .!.:
Herkese hayırlı pazarlar.Bu sabah birden tartilmak esti zaten dikkatte etmiyordum .Ama çok fazla da yemiyordum.Bu sıralar keyfim yok ondan olucak sanırım.64.45 geldim.Sadece reglime 2gün kaldı.Anlayamadigim reglime bu kadar az kalmışken ya kilom eksik görünüyor,ya da ben kilo verdim.Regliye yakın şişkinlik ve kilo artışı olduğunu biliyorum ama hiç kilo eksikliği duymadım . Olabilir mi acaba?
Genişletmek için tıkla...
Ben de bugün oldum cnm önceki birkaç günde yarım kilo gitti
Karbonhidrat abartınca daha kolay alınıyo dikkat edince daha kolay veriliyo sanki 😘
 
ayda2kilogo .!.:
Merhabalar herkes çok güzel kilo vermiş tebrik ederim.
Ben geçen hafta 68.7 ydim
Bugün 68.2 kg
-500 Gr 🤪
Benimde bağırsak sorunum var 3, 4 günde bir çıkıyorum. Kefir içiyorum, probiyotik kullandım vs işe yaradığını düşünmüyorum.
1 sene önce ne yedim ne yaptım bilmiyorum ama bağırsaklarıma birşey oldu ve ben her sabah kalkar kalkmaz WC ye gitmeye başladım. Hergün istinasız uyanınca. Süper bir duyguydu. Bu böyle 3 ay gitti ve ben 2 ayda 6 kilo verdim hiç birşey yapmadan. Aynı yiyip içmeye devam ettiğim halde WC ye gitmek beni zayıflattı. Kısaca bnm kilo sorunumun sebebi bağırsak tembelliği nden kaynaklanıyor.🥺
Genişletmek için tıkla...
Akşam yoğurt kürü mü yapıodun acaba cnm :KK8:
 
amatordiyetci .!.:
fee fi fo fee fi fo kuşum mağazadan small beden almak nasıl bi duygu :KK61: bi de bel ölçünü merak ettim
Genişletmek için tıkla...
Canım valla çok güzel bi duygu bugün 34 beden trençkot aldım :oops:en kısa zamanda darısı başınıza diyeyim yıllardır alışmışım bu konfora korkumdan kilo alamıyorum az alsam hemen geri adım atıyorum.Bel ölçümü bilmiyorum canım yarın ölçeyim bakayım kaçmış.
İnan başarmak ve korumak hiç zor değil tek yapman gereken bütün gücünle zayıf kalmayı istemek ve bunun için direnmek
Bu topikteki herkeste ve sende bu azim var başaracaksın canım eminim:KK37:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
21 Gunluk Zayiflama Yarismasi
112 113 114
Yorumlar
2K
Görüntüleme
88K
M e g g
M e g g
Back
X