- 26 Mart 2018
- 28.494
- 128.231
- 598
Az kalmış kuzum ulaşmana. Sen de o güç var inan inşallah ulaşacaksın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori sayarak zayıflıyoruz
- Konu Sahibi fee fi fo
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2014
- 2.650
- 3.846
- 333
Az kalmış canım istersen 54ün altına da inersin
Ne kadar oldu doğum yapalı
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
kızlar 
Sabah:
3 yeşil zeytin
3 siyah zeytin
20 gram peynir
20 gram ekmek
1 adet gün kurusu
Öğlen :
100 gram yayla çorbası
100 gram sebze yemeği
1 adet 10 gram tuzsuz etimek
3 adet çilek
Akşam :
100 gram Taze bezelye
100 gram yeşil mercimek
100 gram çoban salata
1 adet 10 gram tuzsuz etimek.
Sabah:
3 yeşil zeytin
3 siyah zeytin
20 gram peynir
20 gram ekmek
1 adet gün kurusu
Öğlen :
100 gram yayla çorbası
100 gram sebze yemeği
1 adet 10 gram tuzsuz etimek
3 adet çilek
Akşam :
100 gram Taze bezelye
100 gram yeşil mercimek
100 gram çoban salata
1 adet 10 gram tuzsuz etimek.
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
Ben saldım üç gündür ama yarın kendimi resetliyecem üç günlük kabak detoksuna başlayacamNerelerdesiniz kızlar..valla motivasyon arıyorum sürekli.Temmuz 2 ye kadar en az 5 kilo verip artık bitirmek ve korumaya geçmek istiyorum
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
Kızım 2.5 yaşında
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Hiç denemedim . Nasıl yapıyorsun canım
- 26 Mart 2018
- 28.494
- 128.231
- 598
Ben yemeğe isteğimi su içerek bastırıyorum 2gündür.işe yarıyor sanırım canımNerelerdesiniz kızlar..valla motivasyon arıyorum sürekli.
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Ben de 2-3 gündür yapıyorum...evet sanki iyi geldi canım.dogru dürüst şu icmiyordum.Simdi oldukça dikkat ediyorum bol su içmeye
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
- 19 Ekim 2019
- 378
- 1.190
- 113
Ah keşkem ah keşkemsağol şekerimmm
canımm çok sevindiimbence 75e gel orda kal bir süre
sağol cnmmm
- 19 Ekim 2019
- 378
- 1.190
- 113
Bende aynı durumdayım. Bir haftadır kendimi yemekten alıkoyamıyorum
- 26 Mart 2018
- 28.494
- 128.231
- 598
Dolunaydanmış, tutulma sebebiyle tüm klüp bu şekildeBende aynı durumdayım. Bir haftadır kendimi yemekten alıkoyamıyorum
- 19 Ekim 2019
- 378
- 1.190
- 113
Evet olabilir bende akşam dinledim bir de yay burcundaymış tutulma. Bende yay burcuyum acayip gerginim Pazartesi’den beriDolunaydanmış, tutulma sebebiyle tüm klüp bu şekilde
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Aaaa olabilir bak ben inanırım.Bugun okuldaki arkadaşlar da kendilerini tutamadiklarini söyleyip durduDolunaydanmış, tutulma sebebiyle tüm klüp bu şekilde
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Ne kadar sürer acaba..yaza az kaldı.uzun surmese bariEvet olabilir bende akşam dinledim bir de yay burcundaymış tutulma. Bende yay burcuyum acayip gerginim Pazartesi’den beri
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
Sabah haşlanmış yumurta yağsız peynir yeşillik yiyorsun öğle ve akşamları iki kabak pişiriyorsun yağsız tuzsuz ister yoğurtla ye ister domatesli yapıp ye bu şekilde üç gün yapıyorsun 1 ile 3 kilo arasında kayıp oluyormuşHiç denemedim . Nasıl yapıyorsun canım
- 19 Ekim 2019
- 378
- 1.190
- 113
- 19 Ekim 2019
- 378
- 1.190
- 113
Valla ben bitmesini bekleyemeyeceğim yarından itibaren kontrolü ele alıyorum tekrarNe kadar sürer acaba..yaza az kaldı.uzun surmese bari
- 29 Nisan 2020
- 463
- 1.002
- 63
- 35
O kadar çok yaramaz ki aslında yağlarım inatçı olmasa onun peşinden koşarken tığ gibi olmalıydım o kadar çok yoruluyorum ki işteyken dinleniyorumAy maşallah..tam ısırmalıktır simdien tatlı zamanları
