-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kambur duruştan nasıl kurtulabilirim?
- Konu Sahibi Logistics
- Başlangıç Tarihi
Bir zamanlar ben de çok kambur duruyordum pandemide yoga yapınca duruşum baya düzelmişti uzun süre yapınca gerçekten faydası oluyor pilatesi de tavsiye ediyorlar kamburluk için yıllar önce teyzem onun için kemer gibi birşey vardı onu kullanıyordu ben de kullanmıştım sonra onun da etkisi olmuştu telefona ve bakarken çok eğik duruşmaya özen gösterin
- 16 Temmuz 2023
- 6.228
- 17.037
- 178
Düzenli olarak yapılan egzersizler zamanla etkisini gösteriyor.
- 16 Temmuz 2023
- 6.228
- 17.037
- 178
- 16 Temmuz 2023
- 6.228
- 17.037
- 178
- 16 Nisan 2008
- 5.458
- 14.790
- 773
Ablamda var, duruş bozuklugundan kaynakli. reformer pilatese gidiyor ara ara.
Devam ettiği muddtte duruşu ve kamburlugu düzeliyor, ara verince yine kamburluk oluşuyor.
Duzeldikten sonra da devam etmek gerekiyor sanirim.
Bir fzt ile calisirsaniz, uzun vadede daha iyi sonuc elde edebilirsiniz.
Devam ettiği muddtte duruşu ve kamburlugu düzeliyor, ara verince yine kamburluk oluşuyor.
Duzeldikten sonra da devam etmek gerekiyor sanirim.
Bir fzt ile calisirsaniz, uzun vadede daha iyi sonuc elde edebilirsiniz.
